Витамин Е и фолна киселина, као и јодомарин - есенцијални витамини за оцекиване мајке
Обично фоликвна киселина плус једињење витамина Е користи лекарски рецепт на женама које желе затрудњавати, или онима који су на положају.
Комбинација витамина Е са фолном киселином( Б9) садржи различите виталне елементе који учествују у структури тела и одговорни су за његово стабилно функционисање.
Дакле, витамин Б9 је неопходан за развој, као и јачање имунолошког и циркулационог система.Фолна киселина учествује у стварању ДНК, такође спречава развој неуролошког дефекта фетуса и утиче на нормалан развој неуронске цеви.Поред тога, витамин Б9 је потребан у развоју посуда материце и плаценте.Труднице, као и оне који планирају само да замишљају бебу, треба да добијете 400 микрограма дневно.
За спречавање
Коришћење овог витамина ће бити спречено од:
- онколошких болести;
- кардиоваскуларне болести;Колитис
- ;
- артритиса;
- строке;
- депресија;
- ефекат менопаузе на женско тело;
- кожне болести.
Због чињенице да фолна киселина напушта тијело снажним чајем и уз употребу контрацептивних средстава, њено снабдевање мора бити допуњено.Може се добити од природних производа - хлеба( само од пшеничног брашна), квасца, биља( першун салата), спанаћ, агруми, јетра, срце.
Или можете ићи код лекара који ће узимати лекове са витамином Б9( не можете сами узимати такве лекове, само по препоруци специјалисте).
Витамин Е( токоферол) је потребан на исти начин као и фолна киселина, посебно је важно за повећање шансе за затрудњавање.Поред тога, утиче на јачање унутрашњих органа, спречава рак, стабилизује притисак, нормализује хормонским утицајима о сексуалном и нервни систем.
Овај витамин, попут Б9, препоручује девојкама које желе постати маме.Препоручује се за следеће проблеме у телу: абнормална активност јајника
- ;
- промена у менструалном циклусу;
- дистрофија миокарда;
- кожне болести;
- хладно;
- васоспазам;
- опасност од побачаја.
Овај витамин се може наћи у биљним уљима( маслиново, сунцокрет, кукуруз, итд), орасима, меса, масне рибе и млечних производа.Они који нису довољни за количину витамина добијеног од природних производа, или оних који из неког разлога не конзумирају храну која садржи маст, потребно је консултовати лекара.Након испитивања, он ће изабрати лек са правилном дозом.
Тоцопхерол се не може комбиновати са суплементима или храном која садржи жељезо, тако да неће варати.Између коришћења таквих производа и оних који садрже витамин Е, требало би да постоји празнина од 12 сати.
Витамин Е и фолна киселина су неопходни да трудноћа настави нормално.У недостатку једног од ових елемената може се појавити мучнина, вртоглавица и срчана инсуфицијенција.Да бисте то избегли, морате дати телу довољну дозу витамина Е, јер неутралише токсине.
Осим горе поменутих корисних супстанци, свака особа треба да уведе јодне производе у своју исхрану.Ако тијело не прими праву количину јода, онда то може проузроковати болести штитне жлијезде.
за труднице поред тог разлога је важно због њених ефеката на фетус: потребно у формирању централног нервног система и за интелектуални развој детета.
Ова супстанца може да се добије из јетре бакалара, морске рибе или купус, сирово или кувано слатководних риба, кувани шкампи, сирове остриге, печурке.
За оне који су добили адекватне јода јединице из природних производа, лекари преписују лекове који садрже ове супстанце, међу најпопуларнијем - јодомарин( 100 или 200).