Узорак дијеталног менија за протин, савјети о томе шта јести са овом болести

Већ много векова људи су покушавали да сазнају шта је узрок протина и на крају је дошло до једногласног мишљења да је ова болест директно везана за људску исхрану.

Раније је ова болест најчешће пронашла у краљевима, краљевима и великановима.Разноврсност хране на столовима која се гајила у то време, обиловала огромном количином масти и угљених хидрата, а о штетности алкохолних пића није имала ни најмању идеју.Сада је јасно зашто богати људи имају проблема са вишком килограма, а не само: већина их је патила од протина.

Нажалост, чак и сада ова болест је такође честа.Због тога је изузетно неопходно придржавати се дијете за протин, приближни мени који су развили лекари и нутриционисти.

Како јести болестан гихт?

Мени треба да искључи низ производа.Тешко ће се навићи на ово, али неопходно је уклонити симптоме болова.Дакле, то у сваком случају није могуће: зачини "бурнинг"

• , попут бибера, сенфа или рена;
• димљене кобасице, кобасице, кобасице или кобасице;
• чорбе од масног меса;Месо говеда и игра
instagram viewer
• ;
• сир оштрих сорти;
• зрно свих врста;
• конзервисани производи;
• јак чај, кафа или какао.

Шта можете да једете?Овде је листа:

• хлеб( било који);
• јаје може се једити 1 пут за цео дан;
• кувано или сирово поврће, такође зеленило;
• чорбе засноване на поврћу;
• пилеће и месо зечева, такође витке сорте рибе;
• све производе од киселог млека( они треба да буду приоритетни);
• декокције ружних кукова, чаје са млеком.

Најважнија ствар је соли.Мора бити ограничено, и боље је да уопште не зачините јела.

Недељни мени

Мени снаге за протин за седмицу је скуп општих правила.Ако се посматрају, напади бола ће много мање узнемиравати пацијенту.

• Правило №1 - ако је почео погоршања, неопходно је да се одустане од меса и рибе.Када се бол опадне, поново можете постепено укључивати ове производе у систем хране.
• Правило број 2 - не старајте или не претерујете.Пацијент треба мало да једе, не осећајући осећај засићености "од стомака" или трпећи у стомаку.
• Правило број 3 - морате пуно пити.Вода, воћна пића или биљне инфузије су оно што вам највише одговара.Најважније је пити чашу течности 40 минута пре јела.И цијели дан, количина пијана би требало да буде 2,5 литра.
• Правило број 4 - дани истовара су обавезни.4 дана ће једном бити довољно.Дани за истовар може бити воћно-поврће или млеко-кефир.
• Правило број 5 је најважнија ствар!Неопходно је ставити потпуну забрану за алкохол и производе који садрже алкохол!

И сада можете размотрити примере менија.Дијететски систем хране за протин омогућава пацијенту да једе разноврсну храну и не доживи неугодност.

Дан 1

1. за доручак можете јести кашу од пиринча.Да није свеже, додати воће, пити сок( није купљен);
2. неколико сати треба да једу хлеб са путером и сиром( Незасољена, не-Схарп), и попити чашу компот;
3. за ручак можете јести пилетину са хељдом, салатом од поврћа и пићем чаја;
4. мало сиса и јогурта као ужина неколико сати пре вечере;
5. за вечеру, једе омлет са поврћем, а такође пијеш чашу чаја.

Дан 2

1. доручак састоји од хељде, помешан са поврћем и шољу чаја;
2. можете имати угриз од пиринча и воћних тепиха и пити свеже скуеезед сок;
3. на ручку јести салату од поврћа и пића;
4. ундерсхот за неколико сати пре вечере може бити од кајмака, са сувим грожђем и шољу чаја;
5. за вечеру, припремити мало салату са парадајза, рижото и пилетине и пије сок.

Дан 3

1. на почетку дана, једу салату од краставаца, питу( са било којим пуњењем) и пије чај млеком;
2. ће бити лагана - воћна салата и чаша зеленог чаја;
3. и вечера требало би већ бити густо - једити винаигрету, борсцх порцију са парчетом хљеба и попити чашу компоте;
4. прати лакшу снацку - то су мало крекери и мртви;
5. вечера је такође прилично лагана, припрема се неколико украшених поврћа и пије свеже скуеезед сок.

Дан 4

1. ујутро можете поједити мало сира без шећера.За слатко додајте воћу, а затим јести хљеб са путером и сира и пијте чај;
2. је прилично скроман - то је печена јабука.Сладите је са малим медом и попијте чашу свјежег сокова;
3. на ручку поједе салату од свежег купуса.Затим хељде, помешано са поврћем и пијеш мрзаву;
4. поново има снацк и врло је лаган.Радујемо се мало салату од воћа, који је обучен јогуртом;
5. за вечеру можете разгледати с печеним кромпиром и чашом чаја.

Користећи мени за пацијента са гутом, можете креирати индивидуалну исхрану за исхрану.Најважнија ствар јесте да не једете храну која је забрањена.Можете наћи занимљиве видео записе на члану испод.