Спречавање побачаја

спречавање побачаја треба почети најмање годину дана пре зачећа када родитељи су разумни у ревносни власници, припремите своје тело да прими дуго очекивани гост.

здравље будућег детета је уско повезана са емоционалним и психолошким расположења жена на здраве трудноће.О побачајима погледајте овде.

спречавање побачаја емотивно изузетно важно током трудноће: радосну и сигуран очекивање детета, у сталном и мирном разговору са њим, поздрављајући све гурај, нежно мажење стомак мајка и отац и старија деца - све ово је од виталног значаја за будућност детета.Запамтите, према најновијим истраживањима, нерођено дете чује све, осећа све, све разуме много раније него што се мислило.

Пазљиво погледајте Леттер 9 о здравој храни.За спречавање побачаја( нарочито ако је пало на памет да је проблем у прошлости), било би мудро да се држимо овој дијети за годадо зачеће.

У савременим еколошким условима разумно поред што ближе здравом храном које треба предузети - нарочито оних жена које живе у великим градовима - високо-квалитетних дијететских суплемената, на бази природних састојака( морске траве, сока зелених биљака, уље спроутед пшеница полен, краљевскимлеко, протеине сојине итд., поклони великодушне Природе).Они ће вам помоћи да избегнете спонтани сплав.

изузетно важно да се провери коментарима, да ли постоји природан мултивитамински да узмете фолне киселине, јер доста тога је превенција разних деформитета убудусцхих децу.

посебно треба храну која садржи витамин Е, који је важан у превенцији побачаја.Налази се у орасима, семенима, нерафинисаном биљном уљу, коприве.Посебно пуно витамина Е у пшеничној боји.

Имајте на уму да природно витамина Е, направљен од пшеничних клица, десетине пута ефикаснији, тако да не падају на јефтине синтетичке.Треба напоменути да је дневни курс од витамина Е током трудноће удвостручио - тјмладој жени у овом периоду треба најмање 25 мг дневно.

Амерички лекар Б Шота дати будуће очеве и мајке природног витамина Е за годину дана пре зачећа.Поред тога, и потенцијал родитељ поштује дијета са довољним засићења есенцијалних аминокиселина( тј. Е. Једу довољне количине протеина) и природне витамине.Као резултат тога, ове исте мајке које су имале претходних побачаја, постао је у времену да се породи, а деца су јаки и здрави.Не будите лењи у рано пролеће на прозору стави тањир клице пшенице и никао зоб да су празна зелени

као напитак за превенцију побачаја се препоручује само онима који садрже витамине, посебно витамином Ова инфузија шипак, суши црна рибизла, коприва, црвена пепео, сушено воће( јабуке, кајсије, суве кајсије, суво грожђе, урме, смокве, итд).Не поштеди новац за брусница, брусница, мора буцктхорн, лимуна.

За спречавање побачаја и зачећа препоручује се коришћење високе чистоће природно пиће( !) Јабуково сирће( 1х. Кашика) и мед( по укусу) у чаши топле прокуване воде.Иначе, веома је пријатно, укусно и савршено угушава жеђ.А будуће дете ће имати користи само.

Иако не би требало бити дана без физичке активности, спречавање спонтаног побачаја захтијева разумна ограничења.У данима који одговарају менструације до почетка трудноће, не би требало да буде физичко вежбање, дубоко дисање поред обуке и напона смењивање и опуштање током одмора.За оне жене које су раније имале претњу од побачаја, ово је од највеће важности.

Немојте се заносити са физичком активношћу, најбоље је да мало вежбе, али дуже, полако повећава оптерећење.Најбоља вјежба је енергична шетња( без прекомјерног рада) на свежем ваздуху.

Превенција абортус представља одрицање од било каквих наглих покрета на почетку трудноће, то је немогуће:

тешко да се протежу руке;

брзо устане из купатила;

ради превише брзо;

за скате, скијање, бицикл, коњ( постоји опасност од пада).

Боље је не ходати у клизавом времену.Купити удобне ципеле равне ципеле које не клизи, остављајући модерне штиклу за боља времена.

Молим вас немојте вући тегове!Користите колица на точковима или добијете лијеп руксак, где стављате куповину( али не више од 3-4 кг), онда ће тежина бити равномерно распоређена на леђима.

Уопште не затегните струк, олабавите све еластичне траке, носите сукње на цорсаге или широку еластичну траку тако да можете једноставно преуредити дугмад.Током трудноће ништа не треба стиснути или стиснути.Сада пуно лепе одеће за труднице, али пре куповине, мислите.Најважније је, не брините после модерне синтетичке одеће!

Веома важна тачка у је спречавање спонтаног спора : разумно ограничење страствених брачних односа.Најбоље се даје предност нежном сексу, а не трауматизацијом будуће бебе.

Будите изузетно опрезни у оним данима који су прије трудноће одговарали данима менструације.Ако је у прошлости жена имала тенденцију на побачај, ових дана покушава се ограничити на нежна миловања и избјећи активне сексуалне односе;иначе се ризик повећава.

Посебно опасни су прва два месеца након концепције и последња два месеца пре порођаја.Многи стручњаци( А. Стоцкхам, ИА Арсхавски) генерално не саветују у овом тренутку да покажу сексуалну активност.Ово је, наравно, решење сваког појединачног пара, али главна ствар је покушати да посматрамо максималну негу.Узмите овај пут да направите нове, нежне боје у вашем сексуалном односу.Увек је лепо пробати нешто ново.

Ако желите избјећи побачај, научите се одморити: боље неколико пута дневно, буквално 5-10 минута.Није неопходно ићи у кревет, најважније је научити да се опустите.Најважније је ухватити и научити да репродукује осећај мирног одмора и опуштања у свакој прилици.