Како је Бородин изгубио тежину након рођења: тајне храњења Ксениа Бородине

Већина девојака и жена се диви промјенама које су се десиле са фигуром познатог ТВ презентатора Ксениа Бородина.Ксениа је постигла такве запањујуће резултате због своје сврсисходности.

једном глумио у телевизијској емисији "Дом-2", танак девојка Бородин након испоруке добила неколико десетина килограма.У исто време, Ксениа је морала да се врати на телевизију, па је морала да се поздрави са мрзим килограмима.

Бородина врло брзо у кратком временском периоду је остварио одличне резултате и да је повратио елегантну фигуру, која се дивио не само за мушкарце, већ и многих жена.

Како је Бородин изгубио тежину?О томе ћемо причати у нашем чланку.

Тајна познатог ТВ водитељ

На крају, Ксенија није измислио Исхрана богата крај, али једноставно промените исхрану.Основа њене исхране била је краставац, који има пуно корисних својстава.Савршено тонови, токсини и отпад, као и вишак течности, избацује вишак соли и тиме активира метаболизам.Сваког дана током недеље треба да једете најмање 3-4 краставца.

исхрана Метод Ксениа Бородина

1. дан би требало да једу 1 кг свежих краставаца.

2. Количина воде пијана - 2-3 чаше дневно, могуће је заменити чај.

3. Забрањено је шећер и со.

4. У сваком случају не дозволите осећај глади.

5. Током дана можете јести једно јаје, парче круха, мало пусто месо и јести много зеленила.

6. Можете припремити супе од поврћа, које пожељно јести на ручку.

7. Салате су прихватљиве уз додатак маслиновог уља, због укуса додати лимун одрезак.

је такође неопходно да се сетим о минералима и витаминима, као и на основу исхране ће бити краставац, али њихов број није довољан за одржавање доброг функционисања организма.

Препоруке за борбу против килограма

како би се избегло враћање одбачена килограма, потребно је да се придржава и таква техника исхрана Ксенија Бородин:

- без први пут да је употреба алкохола, скроба хране и слаткиша;

- после шест сати увече оброк је завршен;

- морате појести по порасту, фракционисани, а не преједати.

Ако се придржавате таквих техника и након исхране, то ће дати изврсне резултате.А главна ствар је морални став и тачна мотивација, а онда ће вам бити пружени одлични резултати у борби за хармонију и лепоту.

Лосе Ксенија Бородин Ксенија

у више наврата рекао да је хармонија - ово је свакодневни рад на себи, али ако се држите правилној исхрани, резултати неће сте чекали.

постићи исти витко фигуру, као Ксениа Бородина, могуће је, поштујући ове једноставне правила:

​​- главни треба да буду спремни и резултат оријентисане;

- придржавати се правилне исхране;

- спорт је основа здравља и лепоте.

Чак и након порођаја Ксенија покушао више времена у покрету, ходање са дететом, и на прву прилику да идем у теретану.

трајање исхране и излазне правила

краставца исхрани Ксениа Бородина не би требало да прелази трајање од 1-2 недеља.Зато што ће се током овог времена тело навићи на такву исхрану и на крају неће користити масни слој како би обезбедио своје енергетске потребе.

онда треба да направи паузу за 2-4 недеље, након чега можете наставити да се бори за танким и лепог тела.

Током ових пауза, и даље је вредно пратити препоруке за исправну и делимичну исхрану.Наиме: нема алкохола, који ће блокирати метаболичке процесе у организму.А такође се уздржати од слатког, брашна и, наравно, ужитка за ноћ.Придржавајте се таквих правила, а очи људи ће вам се жалити.Ово је начин да се изгуби тежина са Ксенијом Бородином.Видео на тему "губи тежину са Ксенијом Бородином"