Како постати пожељно поново након рођења: савет за младе мајке да се старају о себи

Прекомерна тежина после трудноће је нормална.Друго питање је како поново постати пожељан након што је рођен?Не брините превише о тежини која вам не одговара.

вишка килограма почиње током трудноће, када тело акумулира хранљиве материје за бебе, који је јео у то време са вама.Најбољи начин да вратите свој образац је дојење.У овом случају, младић ће "извући" из вашег тела најприкладније.

Сама лактација је кориснија од сваке мешавине у тегљама, јер се млеко производи индивидуално за свако дете.

однос са супругом није искључено да после порођаја са мужем постати мало затегнути, али не предузме озбиљне кораке, као што је развод.Ситуација је привремена и зависи од тога да ли знате како да постане атрактивна поново после порођаја, тако да само треба бити стрпљив и довести свог мужа у заједничком негу новорођенчета.

Наравно, жена након порођаја тешком процесу, тако да је њен муж ће помоћи више него икад.Разговарајте са својим супругом о неизбежној одговорности много пре рођења, тако да је већ знао шта да очекује и како да помогне.

Не заборавите да, након што родите мужу, такође треба пажњу.Немојте увек бити близу дијете за спавање.Лези, одморите или останите са својим супругом самим.На неки начин, мушкарци постају љубоморни према новорођенчадима, тако да не прелазите на дете.Разговарај са њим о проблемима, укључи се у бебу.

пола сата за себе

не мислим да Постпарталне жене воле да иду кући у баде мантил, долази из очаја.Дијете стално добија прљаву одјећу, након рођења се лијепа фигура није вратила, нема времена за себе.Упозорите свог мужа да вам је потребно бринути о себи, не цијели дан, али ће бити довољно 20-30 минута.Пријавите се за фитнесс или само трчите у парку.

Направите опуштајуће купатило са инфузијом различитих биљака.Ево неколико рецепата биљни батхс:

• БРАЦИНГ анд стимулативно деловање каду са цамомиле бујон мешавином( 4 партс), плод Сеа Буцктхорн( 5 делова), преслица( 3 дела), борове иглице( 12 делова), Листови брезе( 5 делова)коприва( 3 дијела), мајка и маћеха( 6 делова), листа јагода( 6 делова).Добро
• чисти кожу, елиминисање малодор, смањују знојење каду са смеше Добијање есенције од брезе листова, Хиперицум, малине, нане, Рован, жалфија, храст, хајдучке траве, бруснице, латице руже, узети у једнаким деловима.
• батх бротх смеша Линден фловерс( 1 део), рибизле лишће( 2 партс), нана( 3 партс), хмељ( 1 део), камилице( 3 партс), стринг( 1 део), хорсетаил( 1 парт)препоручује се за суву кожу.Омекшава кожу и даје му еластичност.
• Масна кожа склона акнама и акни, корисна мешавина псиллиум( 1 део), невена( 2 дела), Хиперицум( 1 део), мајчине душице( 2 дела), камилице( 1 део), клеке( 1 део).Купке за добијање есенције од папрати се посебно препоручује женама чији коже на стомаку, груди, кукова после трудноће и порођаја изгубила еластичност.
• Добро је чишћење соли коже тела 1-2 пута месечно.Обришите 350 г кухињске соли са кремом од 0,5 унци.Користите памучни брисач или сунђер у кружним покретима како бисте мршали масу у кожу.Посебно бришите кератинизиране просторе - лактове, колена, стопала.Испрати под тушем прво вруће, а затим хладну воду.Благо покријте тело ручником и нанесите храну на још увек влажну кожу.

Њен муж још увек има жељу за вас, зато покушајте да задржите осећај тако што не радите много за то.Направите напор, јер опет је реално постати пожељно за мужа.Сада размислите о даљим односима, јер је изглед и даље важан.Привлачење даје однос истом старом романтиком, али са благом променом у облику породичних веза.Сазнајте

поново постане пожељно и атрактивно после порођаја, јер је динамичан однос и хармонија зависи од вас.

Корисни савети видео ће вам помоћи да стекну поверење и побољша односе са својим мужем

Жена треба да буде жеља интимности:

у него иде кући:

Како вратити женственост:

Како постати пожељна за мушкарце: