Дијета са врућим бибером: опис прехрамбених система заснованих на акутном и бугарском биберу за губитак тежине

Да ли знате тајну хармоније тајванских жена?У топлом биберу.Да, у овом горућем поврћу.Азијци га једу на кашичици за доручак.Али су навикли на то, и тешко да желите да запалите желудац.Због тога је измишљена најомиљенија исхрана с топлом паприком за мршављење.

Акција исхране

Научници-нутриционисти су спровели многе експерименте како би утврдили ефикасност дијететских пица.Они су упоређивали чињенице и закључили да је цела ствар у капсаицину.То је алкалоид Цапсицум, који даје биберу пулсни осјећај.Када се прогута, почиње да га активно уклања из масног слоја.

Али немојте безумно гутати бибер кад год је то могуће.Да бисте се ослободили масти, морате се придржавати одређеног система хране.

Како и шта да једете?

Ако сте, стиснули песницу, одлучили да пробате дијету на биберу, онда врло одговорно приступите дневном менију.Поред врућег бибера( 1 кашичица дневно), морате јести другу храну:

• кувана пилетина( дојке без коже) не више од 270 грама дневно;
• много поврћа;
instagram viewer
• воће и бобице;
• хлеб, само ражи;
• кувано јаје се може једити једном у два дана;
• мало меда.

Запамтите да се паприка може једити у било ком облику.Можеш да попијеш са јелима у праху током целог дана.Кухање паприка сосова.Додајте свјеже сецкане паприке у храну.Такође не пити бибер са водом.Никад!Он ће горети још више.У ову сврху су потребни млијечни производи.На пример, јогурт( пожељно течност) или млеко.И такође можете имати "светлост" са сладоледом.

Храна са бугарским бибером

Захваљујући бугарском биберу можете изгубити тежину.Основ за дијету на бугарском биберу је конзумирање воћа и поврћа у великим количинама.

Ова врста хране је намењена не само сагоревању масти.Такође помаже да се ослободите слагања и ојачања имунитета.

• Дан # 1 - једите само воће и поврће - углавном бугарски бибер.Број производа не би требало да прелази 1100 г. За цео дан.
• Дан број 2 - исти као на дан број 1.
• Дан број 3 и 4 - већ је разноврснији, сада, поред поврћа и воћа, можете јести кувано јаје.
• ​​Дан број 5, 6, 7 - поново воће и поврће, као и кувана пилетина.

Друга недеља је тачна копија првог.Такође можете пити биљне инфузије, минералну воду без гаса, млека и јогурта током ових недеља.

"Врући" коктели

Поред претходних врста исхране, постоји још једна, не мање занимљива.Ова дијета: бибер, ђумбир, кефир, цимет.

Можете само пити такав коктел без промене основне дијете, али додавањем физичких вежби.Окус ове мешавине је посебан и захтева зависност.Ево шта ће вам бити потребно:

1. чашу кефир са ниским садржајем масти;
2. ђумбир у праху - ½ тсп;
3. цимет у праху - ¼ тсп;
4. црвени бибер - нема више штипаљке.

Мешајте све састојке, пожељно у блендеру.И можеш пити коктел.Препоручљиво је да га попијете увече.Ово је неопходно како би се осигурало да се тело активно очисти ујутру.Такође, уместо кефира, не користите слатке млечне производе, као што је "снежна кугла", и ослађите смешу медом или шећером.

Трајање употребе коктела не би требало да пређе недељу дана.Можете организирати дане истовара са таквим коктелом не више од 1 пута месечно.

Узгред, ако имате проблема са гастроинтестинални трактом, стомачним или цревним улцерима, дијабетесом или панкреатитисом, онда одустајте од ове дијете.

Приказане дијете захтевају припрему тела и чврст морални став.Ако не сломите, а од тога ниједна жива душа није осигурана, моћи ћете да се радујете оствареном резултату.Пре дијете, не заборавите да консултујете са доктором!

Погледајте неке занимљиве видео записе на тему испод: