Лунарна дијета

моонлигхт дијета - то зависи од фазе Месеца исхране, током које су изгубиле неколико килограма тежине, а тело добија је потребно чишћење.

исхрана од лунарног календара за мршављење: суштина, користи и карактеристике ^

Од памтивека, људи су користили прилику да планирају концепцију детета или лечење разних болести, након лунарног календара.Губљење тежине на њему је такође веома реална, али је потребно узети у обзир намирнице које можете јести у одређеној фази Месеца.Контакт

исхрана и лунарни календар је одавно доказано научним запажањима: у зависности од конкретног циклуса, а производи који се користе за људску исхрану, можете постићи максималну чишћење или губитак телесне тежине.Карактеристике

исхрана од лунарног дана

Пре него што кренете на дијету од стране лунарног календара, потребно је да се упознају са фазама и изаберите одговарајућу дијету.Пун месец циклус траје само 28 дана и подељена у 4 фазе за 7 дана, а сваки од њих је одговоран за одређене промене у људском телу:

• Дијета за узгој Месец побољшава метаболичке процесе, повећава тонус.Током овог периода, највише уздигнута апетит, препоручује се да снага воће и поврће без соли;
• диет ат Ванинг Моон Приказује све штетне материје постоји талас снаге и енергије, повлачење вишка течности.Неопходно је да се одрекне слаткиша и скробасте храну, и пијте много воде;
• Исхрана на новом Месецу додаје снагу, јеру овом тренутку забележен је њихов пад.Препоручена је протеинска храна;
• исхрана доприноси пун месец пуњење интерцелуларног телесне течности и мршављење мора да једе житарице и млечне производе.

исхрана од лунарног дана нема контраиндикација, али пре него што укључите у своју исхрану или то јело, људи са хроничним болестима је најбоље консултовати лекара.

Избор најбољег дана да почне исхрана зависи од циклуса у датој години, тако да је лунарни календар мора да буде неопходан атрибут за поштовање свих прописа о храни.

Месец дијета за мршављење: грубо мени, рецепти, правила ^

правила за успешно мршављење лунарног календара:

• започети дијету је потребно са првом фазом дана;
• У таквом снагом треба уклонити из исхране масне, пржене, брашно и слатке хране;
• даили пије од 1,5 до 2 литра воде без гаса.

Месец исхрана за 4 дана

Ова дијета се користи од првог дана нове месеца, а његов принцип је снага током одређеног времена.За 4 дана, тежина ограниченим количинама се смањује у истом износу од килограма, тело не доживљавају висок ниво стреса.

мени на сва 4 дана:

• имају доручак у 8 часова: попијте шољу зеленог чаја, поједите мало шећера и кашичицу меда, исто и јести у подне;
• У 10 сати ћемо јести два кувано јаје;14. У
• једе 00 до 200 грама куване живине;
• На 16.00 по подне пије чашу кефира;
• у 6 часова једе јабуку;
• У 20.00 попијемо црвено вино( 1 стакло);
• Пре одласка у кревет, око 10 сати, попијте чашу кефира.

Дијета опада месец

У овом тренутку, најбоље је да почнете губљење тежине на житарицама и пити што више воде могуће.Током једне фазе тежина је смањена за око 4-5 килограма, ако пратите следећи мени:

• за доручак - Зелени чај и пахуљице;
• ручак куваног пиринча и свежег поврћа;
• Вечера са лаганом салатом;
• Имамо ужину са воћем.

Дијета растућем моон

У таквим временима, је дошло до побољшања у апетита, па се препоручује да се уради физичке вежбе и да укључи протеинске хране у исхрани.Смањење тежине се дешава постепено, а једна фаза може изгубити 3-4 килограма.

мени Узорак за сваки дан:

• имају доручак сира( 200 г), два кувана јаја, или салата;
• Имамо ручак са поврћем супе без кромпира и комад кухане пилеће груди;
• Уједамо салатом од поврћа и 100 г куване рибе;
• 2 сата пре спавања, пити кефир;
• Ми снацкамо између оброка сира, скутера или коктела са беланчевинама.

Месец

исхрана за жене ефикасно чишћење тела нутриционисти препоручују вече уочи пуног месеца и до поноћи наредног дана да се уздрже од хране и пића само негазирана вода или природне сокове.

резултат таквих дијета су едем, повећана имунитет и смањена тежина 1-1,5 кг.

Месец исхрана Василиса Володина

Познати астролог Василиса Володина користи свој метод мршављења, који би требало да буде почео 2 дана пре пуног месеца.Дијета траје само 6 дана, а за овај период можете изгубити до 6 кг вишка тежине.

Први дан:

• Ујутру пијемо чај или кафу;
• Ручак са лаганом супом и салатом од морских плодова;
• Имамо вечеру са замрзнутим поврћем.

Други дан:

• Ручка кувана јаја и чај;
• За ручак једемо биљну супу;
• Већерамо са куваним печуркама и салатом.

Трећи дан - пражњење:

• Једемо воће и поврће сирово, пију Добијање есенције од репе и зеленог чаја.

Четврти дан:

• Имамо доручак са јогуртом;
• За вечеру, гурати поврће и пити чорбу ружних кукова;
• Већера имамо чашом јогурта.

Пети дан:

• Ручно кувана јаја и чај;
• Ми имамо ручак са поврћем супе;
• За вечеру, једемо салату од морске кале.

Шести дан:

• јутро једе јабуку и поморанџу;
• У подне имамо ручак са било којим посудом од куваног поврћа;Уједамо са салату краставаца и парадајза.

Месец исхрана Анита Чои

певачица Анита Тсои неколико пута годишње помоћу дијету под називом "Месечина десетак."Траје 10 дана, а за овај период тежина се смањује за 6-8 кг.Ова метода најбоље се користи на падајућем месецу, али на растућем мјесту можете себи приуштити да једете храну.

специфичне забране није овде Анита препоручује ограничавање се само на слатко, масно и хране угљених хидрата који садрже, као и да следите неколико једноставних правила:

• користе посебан напајање не комбинује месо са производима који садрже скроб и протеине, а не да комбинују житарица и воћа, да напустимасти;
• Дневно вежбање;
• Пијте најмање 1,5 литара чисте воде сваког дана;
• Да јесте последњи пут не касније од 20.00;
• Током фазе, урадите 1 дан.

Месец Исхрана: критика, резултати, прави приче губљење тежине ^

Многи лекари верују да је моћ фазе Месеца веома ефикасним, јер је већ доказано да утичу на здравље и психу.Мени лунарне исхране није крут, тако да је готово немогуће изазвати штету организму и изазвати негативну реакцију.

диет резултати за мршављење у лунарног календара у великој мери зависи од сагласности са свим правилима власти, али у некој врсти дана ограничења тежине хране је смањен за око 1 килограм, а метаболизам је побољшан током целог циклуса нормалног метаболизма, и приказује све токсине.

Нанесите један или други лунарни исхрана може да прелазите са 1, или око 1 до 2 пута месечно, у зависности од тога шта циљеве желите да постигнете: да побољшају тонус коже и додати снагу, смањују апетит, или једноставно изгубе тежину.

за задржавање тежине је потребно уклонити из исхране Фриед, слатке, скроба хране и димљене хране, као и да се баве спортом или кућну теретану.

Мишљење лунарни дијету за мршављење наши редовни читаоци су такође веома позитивни:

, Екатерина, 30 година:

«Ја смршао на Месец метода Анита Цој, а тежина је стварно до 7 килограма.У општем, једноставне исхране - то је тешко само током истовара дана, када је морао да пије само један јогурт.Сада ће поновити неколико фаза, јерПотребно је да баци још 10 кг »

Мариа, 25 година:

« Заиста сам волео лунарни исхрану Володиа, а ја патио је лако.Истина почела, само 3 И кг, али бар неки резултат је: други методи не помажу »

Олесиа, 35 година:

« За мене, показала се прилично тежак четири дана дијета од лунарног календара: увек желео да има, и плашио сам се да се пробије.Па, моја очекивања су испуњени, а као резултат тога сам почео да одмери 3,5 килограма мање »