Корисни производи за косу

косу и здравље Са недостатком различитих супстанци у организму често пате само коса,стога се препоручује да редовно једете здраву храну која повољно утиче на стање косе.

Да ли нам треба корисне производе за косу ^

Када лице престане да добије потребну здравствену ствар, то се пре свега огледа у коси: постају крти, губе сјај и волумен, а понекад и почну да падају тешко, до ћелавости.

Оно што је најважније за прегиба:

• Витамин Ц: стимулише раст, одговоран за густину и сјај, нормализује активност лојних жлезда, повећава циркулацију крви;
• Витамин Е: ако је дефицијент, коса може пасти или постати досадна;
• Витамин Ц: промовише брзо асимилацију гвожђа, активира раст;
• Витамин А: чини прамене меком, одговорном за њихову структуру.

и важне и микроелемената: магнезијума, силицијума, цинк, селен, бакар, сумпор, јод, фосфор, калцијум и тирозин амино киселина.Сви имају различите функције, али ако је компонента дефектна, стање косе се нагло погоршава.

обогатити своје тело са витаминима и елементима у траговима може бити у употреби прехрамбених производа који су корисни за косу: ако их укључите у своју исхрану, онда локне значајно трансформишу у кратком времену.

корисне и штетне производе за косу

знам која храна се добро за косу, није довољно: ако једете са њима, и штетне хране, позитивне промене неће остварити.Шта би требало искључити или ограничити мени:

• Чоколада и кафа: они пореметити хормонски баланс, тако брзо постати масне нити.У неким случајевима, прекомерна заљубљеност у кафу може изазвати суху косу;
• Лемонаде: нема хранљиву вредност, али штетне материје које уклањају влагу из тела, богата;
• со: ако се злостављани, може да подигне крвни притисак, што заузврат доводи до тешкоћа у пружању витамина до фоликула;
• Масно уље, крем и млеко: због њих често се кожа и прамен осуше;
• Алкохол води до дехидрације и елиминације витамина;
• Оштра јела ојачавају знојење, изазивају свраб и лупање;
• шећера има карактеристичан функцију: велики број тога се излучује кроз кожу главе, чинећи га масна, а коса сува и постане беживотна.

напоменути да корисни производи за косу су од великог значаја за нокте: јачају тањир, убрзати опоравак након продужетка, или било који други поступак, који се спроводи према листи горњег слоја.

корисни производи за косу: Листа ^

Шта намирнице су добре за здравље косе и зашто

Да бисте сазнали најкориснији за негу косе, потребно је да се упознате са следећим листа:

• масну рибу: снабдева киселине Омега3, чиме се елиминише сувоћа главе.Протеини и витамини присутни у њему јачају и негују жљебове;
• Зелено поврће: позитивно утиче на рад лојалних секрета;
• Легумес: они су неопходни за оне који имају крхке и досадне цурлс, јербрзо се суочавају са сличним проблемима;
• Нутс: они садрже цинк, чији дефицит доводи до ћелавости.Такође, ораси су од великог значаја за здравље главе: спречити перут и себороу;
• Цела зрна: јача фоликле и стимулише раст;
• Оистерс: афродизијаки негују, ојачавају и влаже оштећену суху косу;
• мљекаре: Калцијум обогаћен боди значаја за раст и снагом цурлс;
• Шаргарепа: промовише појаву сјаја до елиминације косе и коже главе болести.

корисне производе за косу и нокте

Они који желе да нокте и косу јачи, требало би да користите жута и зелено поврће, орахе, брескве, путер, парадајз, рибље и посног меса, јетра, павлака, сир и јаја.Сви ови производи садрже огромну количину витамина А, минерала и елемената у траговима.

производи који су корисни за

раст косе Ако желите да воле дугу косу, неопходно је да се активно користе такве производе у свом менију што је пре могуће да расте:

• живина, риба и месо;
• Свеже биље;
• Јаја и млечна јела;
• Бран и житарице;
• Поврће, кореновско поврће;
• Легумес и ораси.

Корисни производи за коса јачање

Ако локне су често у квару и пад, неопходно је да се обогати исхрану плодове мора, млечни напици, шаргарепа, купус, паприке, краставца, месо, спанаћ, целер, ораси, лосос и боровнице.Имају довољно елемената да ојачају косу.

производи корисни за губитак косе

Они који су суочени са проблемом губитка косе, или једноставно желе да ојачају корене, вреди обратити пажњу на ове производе:

• цитруса, шаргарепа, цвекла и јабуке: они ослободе тело од токсина, који су често узрок губитка косе;
• Говедина, морски плодови, ћуретина и пилетина: они морају да једу три пута недељно, посебно ако постоје болести штитасте жлезде;
• јогурт, сир и ферментира печену млеко;
• пилећа или говеђи јетре: садржи много елемената који јачају фоликул;
• Цереалс;
• Маслиново уље: јачање косе, да довољно за 1 ст.л.на празан желудац.Оперите чашу воде.Такође можете припремити различита јела.

Корисни производи за косу: ревиевс лекара - трицхологистс ^

Према трицхологистс, управо због недостатка битних материја често имају проблема са косом, тако да су производи су корисни за косу и кожу, од великог су значаја за читав организам.

додатак храни, не треба заборавити бригу о локне:

• 1-2 пута недељно да би природну маску, на пример, од уља или глине;
• Изабрати одговарајућа средства( шампон, балзам итд.);
• Не пере непосредно после прања: пари фоликула лакше да напусте своје бунаре, тако да нити је почела да пада јаче.Најбоље је чекати 20 минута, када се све осуши;
• носи капу у летњим локне пате од сунца и постаје сува, а зими су негативно утичу на хладно и ветар.