Дијета за протин: таблица производа, приближни мени недељно

Протин је метаболичка болест коју карактерише акумулација вишка мокраћне киселине у организму.

Ово може да се деси као резултат наследне предиспозиције и због стечених болести.

Али у сваком случају, почетни фактор у овој патологији је пријем одређених хемијских једињења са храном.

Каква је дијета за протин?

Гоут - хронични патологија, у којима повећана концентрација крв мокраћна киселина, али киселе соли се депонују у ткивима, углавном у зглобовима.У овом случају, не постоји јасна корелација између нивоа киселине у крви и степена зглобних симптома.

Види такође: симптоми и лечење протина.

Уринарна киселина у телу је формирана из једињења која се зову пуринске базе.Већина њих долази из хране, мали проценат се синтетише од супстанци као што су глутамин или глицин који се налазе у телу.Повећана ниво пурина и за стања која укључују разградњу ћелија( терапија анти-туморску, стање шока, аутоимуно обољење) јер садрже ДНК, РНК или друго једињење нуклеотидних садржи.

Улазећи у јетру, базе пурина претварају се у сечну киселину.Следеће, постаје у црева, где се "лече" гастроинтестиналне бактерије, онда се апсорбује у крв и излучује урином.Ако је један од фаза "путу" пурина до лучења мокраћне киселине не успе, она почиње да се изгради, и у једном тренутку развити гихт.Али пошто се већина мокраћне киселине формира од хране, онда их уклањајући из хране, можете више пута смањити садржај у тијелу.

Када би људи знали о повреди у садржају својих ензима који учествују у синтези или, или у излучивање мокраћне киселине, или других узрока предиспозиције за ову болест, он је могао избећи свој развој, животни век посматрања одређену дијету.Непојмљива и ефикасна терапија протина без поштовања правила исхране.

Општа правила за гихта исхрану - мени за недељу дана

1. 1) исхране за гихт је назначен погоршања болести иу интериктални периоду: погоршања меса и рибљих производа су укинуте када су ослабили симптоми, ова јела се враћају на мале количине.
   
2. 2) Будите сигурни да мора да буде посна дана: воће и поврће, Кефир, сир, Кефир или млеко - најмање једном у 3 дана.Ово побољшава излучивање мокраћне киселине.
   
3. 3) Треба пити воду један сат пре оброка.Укупно треба пити 2-3 литра дневно у виду не само воде, већ и воћних напитака, зеленог или биљног чаја, компата, алкалне минералне воде.
   
4. 4) Не можете старати или преједати.Морате јести мало, 4-5 пута дневно.
   
5. 5) Потребно је потпуно напустити алкохол.

Оно што не могу да се једу за гихт:

производи табеле Гоут треба да напусте или строго ограничити исхрани храну која садржи пурин базе.Испод је табела производа који требају бити уздржани:

• црни чај;
  
• нуспродукти;
  
• кафа;
  
• чоколада;Грах, пасуљ, сочиво;
  
• пиринач;
  
• овас;
  
• телетина;
  
• бееф;
  
• свињско месо са малим садржајем масти;
  
• гуско месо;
  
• јетра;
  
• језик - говедина и свињетина;
  
• сардине;Речна риба
  
• ;
  
• харинга;
  
• спратс;
  
• спинацх;
  
• купус: Брисел и боја;
  
• мед;
  
• аспарагус;
  
• алкохол у било којој дози;
  
• гљива, месо и рибља јуха;
  
• животињске масти;
  
• печење;
  
• производи од лиснатог пецива;
  
• зачини, зачини.

За један дан је могуће добити 150 мг пурина са храном( за поређење: здрава особа може без страха да конзумира до 800 мг таквих супстанци).

Шта могу јести за гихт: списак производа

табели наведене производе са високим садржајем влакана, као што је каша, мусли, житарице, хлеб са мекињама, ражи.

1. 1) Паста.
   
2. 2) Зелени: копер, коријандер, першун, зелена салата.
   
3. 3) Матице - садрже витамине, минерале, антиоксиданте.
   
4. 4) Поврће: краставце, парадајз, бундева, шаргарепа, карфиол, тиквице, диња, целер.
   
5. 5) Јагоде: рибизла, бобица, јагода, дрво, брда, лубеница.
   
6. 6) Сиреви, посебно соја( тофу).
   
7. 7) Производи од соје.
   
8. 8) Цреами, стопљени путер, биљне масти.
   
9. 9) Производи од млека и киселог млека.
   
10. 10) Турнип.
    
11. 11) Сушено воће.
    
12. 12) Чесен.
    
13. 13) грожђе.
    
14. 14) Корен ђумбира( види корисна својства ђумбира).
    
15. 15) Супе не на бропу, само поврће, млекаре или воће.
    
16. 16) Брот догрозе.

Ако погоршање меса треба потпуно искључити, она може да се једе кувано, пару или печени облик након напада гихта три пута недељно:

• пилетину;
  
• филе туркеи;
  
• ноге зеца.

Јаја могу стално конзумирати - као у периоду погоршања и током ремисије, јер готово без пурина.

Посуде за брз опоравак

људи који пате од гихта, препоручљиво је с времена на време да једу такву храну и пиће:

1. 1) 10-20 Грате корен ђумбира, сипати чашу кључале воде.Морате пити 100 мл дневно, на празан желудац.
   
2. 2) Овсена каша - 150 мл три пута дневно.
   
3. 3) 200 г чешња гриндираног са 500 г бруснице, инсистирати 1 дан, а затим додати 1 кг меда.Узмите 1 кашичицу.три пута дневно пре оброка.
   
4. 4) 100 г першуна и целера испуњеног 500 мл кључале воде, кувани 5-7 минута, оставити пола сата да филтрирате.Затим додајте сок од 1 лимуна и 2 кашике жлица.душо.Пијте месец дана.

Увео сам 92 кг!Масти је отишло 3 кг недељно!За ово сам пила чашицу пре спавања. ..

Нанашњака се плаши овога као ватра!Ако у хладној води. ..

Варицосе вене нестају за неколико дана!Једноставно треба да размазите ноге једном дневно. ..

Метода "Дедовскии" да престанете са пушењем!За 7 дана заувек ћете заборавити цигарете!