Поремећаји спавања - узроци, симптоми и лечење.МФ.

несаница, или несаница - је поремећај повезан са појаву или тешкоће одржавања сна, хиперсомнију када особа доживљава повећану потребу за спавање.Ритма спавања поремећај се манифестује у померању времена да заспи или заспи током дана и сна поремећаја ноћу.

класификација поремећаја спавања:

- Инсомниа - поремећаја спавања, као и способности да остане у стању сна.
- хиперсомнија - уништавање, у пратњи патолошког поспаности.
- парасомније - функционални поремећаји повезани са спавањем, фазама спавања и непотпуне Авакенинг( ин слееп шетње, Нигхт Террорс и узнемирујуће снова, Енуресис, ноћне напади).
- Ситуационе( психосоматски) несаница - несаница, продужава најмање 3 недеље и има углавном емотивне природе.

Такође зависно поремећаја процеса патологије спавања је подељен у следеће групе:

• Тешкоће спавају почетак( пресомницхеские прекршаја).Такви пацијенти се плаше појаве несанице, која је одржана раније.Појавила била је жеља да се сна изгубљен чим се нађе у кревету.Он није дао остатак се мисли и сећања, држао у потрази за удобан положај за спавање.И само се појавио сан лако прекинут најмањи звук.

• Чести ноћних буђења, након чега је тешко заспати и "површно" спавање патологија карактеристика поремећаја спавања процеса.Ово се зове интрасомнииами.Таква особа може пробудити најмањи шум, застрашујуће снове, повећана моторну активност, повраћајући у тоалет.Ови фактори утичу на све, али код пацијената са преосетљивост на њега, а тешкоће успављивања и онда.
• Анксиозност након буђења( постсомницхеские поремећај) - то је проблем са Буђење рано ујутро финалу, "слабост", смањио перформансе ујутру, дневна поспаност.
• Посебна линија у поремећаја спавања је "апнеје" синдром.Ова ситуација периодично током спавања спорог дисања док се не заустави( апнеа) у различитим временским интервалима.Пацијенти који болују од њих имају значајан ризик од преране смрти услед застоја од кардиоваскуларних и респираторних система."Апнеа" синдром се манифестује као скуп симптома, укључујући висок крвни притисак, главобољу ујутро, смањене потенцију, смањена интелигенција, промене личности, гојазност, повећану поспаност током дана, сан током тешког хркања и повећану физичку активност.

Узроци поремећаја спавања

Овај синдром се често повезује са неуролошких и психијатријских обољења, оне међусобно појачавају једна другу.

Несаница званично сматра несаница за месец дана најмање три пута недељно.Главни узрок несанице су актуелни психолошки проблеми, као што су хронични стрес, нервоза, депресија и остали.

Такође може да укључује ментални замор, која се манифестује као умор у малим оптерећењима, поспаност током дана, али немогућност да се заспи ноћу, слабост, летаргија.

изузетно фактори који негативно утичу на сан су: употреба пића са кофеином( кафа, чај, кола, енергија), обилних масне хране пре спавања, потрошње и пушење алкохола, интензивне физичке активности пре спавања.

болести изазване поремећај сна

Инсомниа - неизбежна пратилац разних обољења.Са којим болести јављају Инсомниа:

- Депрессион
- Стрес
- артритис
- Срчана инсуфицијенција
- Нуспојаве лекова
- бубрежне инсуфицијенције
- Астхма
- Апнеа
- синдром немирних ногу
- Дисеасе
Паркинсонове - хипертиреозе

скоро увек менталноболест у комбинацији са њом - хронични стрес, нервоза, депресија, епилепсија, схизофренија, психозе.

Када церебрална удар током спуштања можданог удара могу ни негативно утицати на прогнозу болести, не само у погледу дана и ноћи, али и из перспективе сна и будности.

мигрена мана, као вишак сна може имати карактер провоцирају фактора.Неки главобоље може да почне у сну.С друге стране, на крају напада мигрене пацијент обично заспи.

несаница може пореметити било кога са болом или другим физичким анксиозности.На пример, код артритиса и остеоартритиса, остеохондроза, траумама.

Слееп поремећаји јављају код мултипле склерозе, и вертебробасилар инсуфицијенције( недовољан проток крви у судовима кичме до мозга), заједно са вртоглавица, епизоде ​​губитка свести, главобоља, смањене ментални и физички рад, и меморију.

Хормонске промене у телу такође имају негативан утицај на спавање.Несаница смета жена током трудноће и дојења, када жена је посебно осетљив на спољашње стимулансе.У менопаузи допринос од стране тзв приливи- испирања и знојења, без обзира на животну средину.Уз одабир терапије заједно са гинекологом који се појави, ово стање може бити знатно ублажено.Са повећањем

тироидна функција( хипертиреоза) Инсомниа - један од типичних симптома.Такође, пацијенти на уму да прогресивни губитак тежине са повећаном апетита, повишеног крвног притиска и откуцаја срца, слабост, раздражљивост, убрзан говор, анксиозности и страха.Поред тога, постоји егзофталмус( истискивање очне јабучице напред, понекад у комбинацији са делимичном заштити своје капке).

Обично након избора третмана у ендокринолога, ово стање је могуће да ублажи.

атеросклероза доњих екстремитета, нарочито у поодмаклој фази, је веома озбиљан проблем.У овој болести, пацијент доживљава бол у мишићима у свом хоризонталном положају или када се креће.Ови болови вас чине да зауставите када ходате и спустите ноге из кревета, што доноси олакшање.Ово стање је последица недовољног прилива крви у мишиће ногу због блокаде крвних судова са атеросклеротских плакова.Ако проток крви достигне критичне минималне вредности, ткива умиру због недостатка исхране.Важно је напоменути да се овај услов се најчешће десет пута брже од непушача види у мушким пушача који имају атеросклерозе процес је.

Бронхијална астма током напада је такође карактерисана поремећајима сна.Довољно је напоменути да је астма напада јављају у раним јутарњим часовима, а праћене су напади кашља, отежано дисање и осећај недостатка ваздуха.Ово стање се обично погоршава током прехладе или погоршавајући алергије.Осим тога, припреме за ослобађање од напада астме, и дугорочно лечење астме има неку стимулативно дејство на организам.Такви пацијенти се упућују лекару пулмонологу ради избора адекватне терапије и смањења учесталости напада.

У бубрежне инсуфицијенције, несаница обично привлачи пажњу у каснијој фази са смањењем заштитних способности тела( Декомпензација).Инсуфицијенција бубрега у већини случајева се развија постепено током година и постепено али сигурно прогресивна( повећање) смањење бубрежне функције уклањања токсина из организма.Стога, они акумулирају у крви, тровање организма( уремије грубо преведено - урин у крви) То је праћено симптомима као што су сува и бледило са земљани хладу, свинг амонијак из уста и од коже, летаргија, слабост, коже свраб и малих крварењаиспод коже без очигледног разлога.Такође постоји смањење тежине, недостатак апетита, чак и непријатност на храну изворима протеина.Пацијент се обележава повећање количине урина, као одбрамбене реакције на недовољна функција бубрега, а затим прогресивног смањења њене висине.Таквом пацијенту је потребно стално посматрати специјалистички нефролог.

У срчане инсуфицијенције и хипертензије( повишен крвни притисак) несаница може се означити код хроничне процесу, у вези са диспнеја при напору, главобоља, умор, слабост, палпитације, вртоглавица приликом подизања из хоризонталног у вертикални положај( ортхопнеа), нижиментална активност.Поред тога, један од лекова за лечење срчаних обољења је диуретици.Приликом обављања препоруке погрешног лекара за њихов пријем, они се могу доставити на пацијентима у облику анксиозности често порив у купатило ноћу, што није погодно за сна.

истраживање на

поремећаја спавања Поремећаји спавања прво треба да види доктора или терапеут неуролога.Након његове инспекције, можда, биће вам понуђено да се консултује лекара - специјалиста сну - сну.

Од

инструменталне методе физичког прегледа остаје најзначајнији кардиореспираторни полисомнографија са видео надзором.У овом тесту, током сна, користећи посебне сензоре сензори пишемо, а затим анализира информације о ЕЕГ( електроенцефалографије), ЕОГ( елецтрооцулограпхи), ЕМГ( електромиографија), електрокардиограм( ЕКГ), дисање, засићење крви кисеоником.

Ова студија вам омогућава да процените однос циклуса спавања, редослед њихове промене, утицај других фактора на стање спавања и спавања на друге органе и њихове функције.
Нажалост, није увек могуће да лекар спроведе полисомнографију за пацијента.Онда се морате ослонити на податке истраживања и истраживања.Али ово са довољно квалификације доктора-психотерапеута омогућава вам да поставите прави третман.

Лечење поремећаја спавања

Лечење несанице укључује многе факторе:

1) Хигијена храна је веома важна.Покушајте да останете у познатој атмосфери за вас, у удобном кревету, затворите завесе, искључите оштре звуке и мирисе.Иди у кревет у исто вријеме, чак и викендом.Пре него што одете у кревет, вентилишите собу, идите у кратку шетњу, узмите топлу опуштајућу купку, прочитајте књигу на ноћном светлу.
2) Рационални начин рада и одмор такође доприноси нормализацији сна.Многи људи знају да квалитет спавања у различитим временима дана није исти.Рестаурација снаге, менталног и физичког, много је ефикаснија у периоду од 22 до 4 сата, а ближе до јутра, када дође зора, спавање није јако.
3) примање биљака седативе( валеријана екстракт, Персија, Нови пропусница)
4) Само лекар да процене опште стање пацијента, сазнати узрок несанице, може именовати лек који вас неће повредити.Чак и лек који прописује лекар не би требало да траје дуже од прописаног времена - готово сви лекови са хипнотичким ефектом могу узроковати зависност и зависност слично леку.Старијим пацијентима се обично прописују пола дозе таблета за спавање.
5) Субјективно незадовољство са квалитетом сна, али објективно трајање сна за 6 сати или више, хипнотични лекови нису прописани.У овом случају неопходна је психотерапија.
6) је још један фактор који утиче на људски сан - дневни ритам, који се назива главни циклус одмора - активност.То је један ипо сата.Суштина је да не можемо увек заспати кад то желимо.Сваког сат и по на неколико минута, ова прилика се појављује у нама - осећамо извесну поспаност, а према вечерњим поспаностима се повећава.Али ако не користите овај пут, он ће морати да чека више од сат времена - пред спавање и даље не ради.

последице поремећаја спавања

Инсомниа може бити први знак болести, оба неурозе, депресије, хроничног стреса.И такође погоршати и смањити ефикасност, социјалну адаптацију и квалитет живота пацијента са било којим болестима.Стога, не потцењујте несаницу и нарочито само-лекове.Контактирајте квалификованог техничара.

како лекари лечење поремећаја спавања.

првенствено потребан савет неуролога и психотерапеут.Можда је потребна помоћ од следећих стручњака:

- психолог
- нефролог
- реуматолог
- кардиолог
- Ендокринолог

терапеутима Москвина ПМ