Како замијенити кафу

зачини сврстава кафу Сваке године знатно допуњени, али сви знамода је кафа у великим количинама је опасан по здравље.Постоји алтернатива - да користе производе који су у стању да га замени: они имају сличне особине, а неки од њих имају скоро исти укус.

Зашто не могу да пију превише кафе ^

​​Према лекарима, нормално количине кафе за здраве особе - 2 шоље слабих пића дневно.Ако се испостави да једе много више - то се зове кафа која испољава симптоме као што следи:

• особа постаје раздражљив, постоје промене расположења;
• умањити концентрацију;
• Торментс константна поспаност, јерсваки пут је потребно све више и више напитка;
• У неким случајевима, постоје браве.

Скоро сваки љубитељ преферира укусом пиће пити ујутро, да стекну храброст и добили ослободити од поспаности, али је на крају може довести до Цоффееманиа и здравственим проблемима.

Из тих разлога, најбоље је да се замени јутарњу кафу на другој освежавајући напитак, који не науди тело: на пример, цикорија и чај - могу да пију без икаквих ограничења, штавише, у првом случају, ипак успева да уживају у укусу, као и зрна кафе.

Пре него што одустати кафу за добро, вреди да се упознају са својим корисним својствима, јер многи од њих, и тек након тога треба да одлучи да ли су таква ограничења.Како то утиче на организам:

• стимулише активност нервног система, ублажава депресију;
• повећава крвни и крвни притисак, због чега је желео да пије гипотоники;
• побољшава мотор и менталну активност;
• смањује умор и поспаност.

сецуре доза кафе до 1000 мг дневно, и његове вишка доводи до исцрпљивања нервних ћелија.Велике дозе( 10 грама или више) могу изазвати смрт.

Производи који може замена за кафу: Попис ^

Шта може заменити кафу ујутру

Они који не знају шта може бити замењен кафе, ако желите да обрадујете, треба да знате да се отараси умор ипоспаност након конзумирања кафе је услед излагања кофеина.Ту

и његов аналогни - тхеине садржан у чају, тако да попијете шољу јаких пића је довољно да се стави у чулима и доћи до важних случајева.Осим тога, Тхеин делује на тело је много мекше и није у стању да изазове несаницу.

Шта може заменити кафу током трудноће и ГФ

пије кафу током трудноће често доводи до тога да је фетус рођена са малом порођајном тежином.Ако жена воли да попије ово пиће, док дојења - шансе да ће беба бити преосетљиви и нервозан, јерделује на првом месту на нервни систем.

Многи воле да га замени са црног или зеленог чаја, међутим, и могуће је да се пије само мале количине.Најоптималније варијанта - цикорија уместо кафе: то је савршено тона, штавише, има сличну укус на њега.

Шта може заменити кафу

исхрану у многим техникама диет моћи претпоставља се потпуно напуштање кафе, тако да они који воле ово пице, али дијети може да замени:

• цикорија: нормализује варење, смањује ниво шећера у крви, елиминише сталнаглад;
• Пуер: и-оживљава, стимулише активност нервног система.Она има врло специфичан мирис и укус;
• Зелена кафа: убрзава сагоревање масних ћелија, тоновима;
• Посебни биљни чајеви( гинсенг, кантарион, врба-биљка): чисти црева, повећава тон, даје снагу и енергију.

Шта може заменити кафу код гастритиса

У хроничног гастритиса решено малу шољицу кафе са млеком, али ако пиће није пожељно пити уопште, уместо да је могуће користити какао, цикорија, а Добијање есенције од јечма.кафу замените

по ниској

притиском да повећа крвни притисак код хипотензије препоручује се употреба ових производа у малим количинама у одсуству контраиндикација њу:

• акутни и димљене хране;
• уље богате риба и месо;
• Какао и чај;
• нуспродукти;
• Семолина;
• Кромпир;
• Зачини.

поврће, замене кафе

наравно, поврће укус много другачији од кафе, али такође може да пренесе снагу и снабдевање електричном енергијом, па се препоручује да се једе онима који пате од хроничног умора и недостатка сна:

• Спанаћ;
• Слатки кромпир;
• Легумес;
• све врсте купуса;
• Краставци;
• Бугарски бибер.Алтернативни

пића уместо кафе за Вивацити

Ако желите што пре да се ослободимо поспаности, треба конзумирати пића које дају живост:

• ђумбир или зеленог чаја;
• Инфусионс и чајеви од Сцхисандра;
• нара или сок од поморанџе;Какао и цикорија.

Кафа замена: препоруке лекара ^

Ако особа није превише одушевљен окрепљујући напитак, то апсолутно не доноси штету телу.Други проблем је што се заменити кафу негу мајку, јер у том случају не утиче само на њено здравље, али и за дете, тако да лекари су саветовали да лактације напусте ароматичног јела.

У одсуству контраиндикација за кафе бих пити више од две шоље дневно, али само до 15 сати на дан, иначе може да изазове несаницу, а као резултат тога - хроничне сна, повређивање продуктивне активности и здравља уопште.