Диуретска храна

додатак лековима, постоји много диуретички намирница које помажу ослободити тело стагнира течности:они треба да се користи у случајевима где је то узрок здравствених проблема.

Диуретици храна: Предности и штети ^

најчешће због стагнације течних људи заинтересованих едем, поремећеног бол у преко-загушења, недостатак даха, тежине флуктуација.

Поред тога, из тог разлога је тешко да изгубите на тежини, па се препоручује да користе диуретици производе који имају значајне разлике у односу на лековима.

Производи са диуретички својства: предностима и недостацима, здравствене бенефиције

укључити у своју исхрану намирницама диуретик акција, свака особа може осетити њихов утицај на здравље:

• Помажу се нормализује крвни притисак, да се уклоне надутост и очистити бубреге и спречи неке од својих болести;
instagram viewer
• Таква храна, за разлику од формулације без испирања хранива заједно са шљаке и токсина;
• Захваљујући производима са диуретичкирн ефекат, можете брже изгубе тежину и очистити своје тело, осим ради у ВЦ сваких пола сата није потребно: све дешава природно, а не изазива нелагодност.

недостатак у природни диуретик храни само један: да се не препоручује за употребу током ноћи, како би се избегло поремећај сна.

Диуретици храна: Листа ^

диуретици производи за труднице

током трудноће девојчица беба често забринути оток и да га реши, препоручљиво је јести следеће намирнице:

• Јовановиц Спанац: побољшава апсорпцију угљених хидрата и успорава процес старењаОн стабилизује нервни систем, чисти кожу, јача косу;
• Шаргарепа: побољшава оштрину вида, ублажава упалу, спречава рак;
• Краставци: чисти црева, изведу вишак течности, ослободити затвор;
• Першун: побољшава варење, елиминише токсине, спречава рак;
• аронија: нормализује ниво шећера у крви, побољшава рад ендокриног система, корисно у болести јетре;
• Калина: Побољшава имуни систем, елиминише болест дефицијенције, смирује упалу дигестивном тракту;
• бундеве: Излази камена у бубрегу и песка, смањује киселост желуца, и елиминише паразитске црве;
• Ананас: побољшате варење, очистити црева, стимулише метаболизам угљених хидрата;
• Јабуке: уклоњен из контаминације црева, дају енергију, побољшати активност мозга;
• цитрус: штите организам од прехлада, побољшати стање коже и косе.

Који производи су диуретици:

поврће Међу поврће најбоље производе диуретичко оток сматра лук, шаргарепа, бундева, парадајз, зелена салата и спанаћ.Сви они имају благу утицај и помогну да се течност без много непријатности, осим не нарушава равнотежу калијума и натријума.

производи поседују диуретицки ефекат:

бобице Ове бобице се могу користити као свеже и смрзнуто, као врења чај са њима:

• Цранберри: штити зрачење спречава рак, уклања штетне материје, ублажава главобоље;Брусника
• : смањује притисак, јача имуни систем, убрзава зарастање рана, елиминисање затвор;
• Шипак: повећава имунитета тонове и нормализује варење, стимулише метаболизам;
• Калина: спречава продор вируса, елиминише респираторне болести.

Диуретик храна и биље

бисте брзо донесе акумулацију воде у телу, осим производа може пиво чај и биљне чајеве за припрему на основу следећих биљака:

• Цамомиле;
• Цалендула;
• Тхиме;
• Саге;
• Мајка и маца;
• Мотхерворт;
• Јунипер.

Диуретик пића и хране

Као што је познато, вода стимулише тело се ослободи нагомиланих течности, па се препоручује да пију такве напитке да убрза процес:

• чај и кафу;
• И даље минерална вода;
• Беет, јабука, малина и сок од грожђа;
• Натурал квасс;
• Морсе од бруснице или бобице;
• Млеко са ниским садржајем масти и кефир.

Диуретички производи за губитак масе

Они који су одлучили да изгубе тежину, прво морате ослободити вишку воде.Ово се може урадити уз помоћ следећих производа:

• лубенице;
• Мелонс;
• Цурд и кефир;
• ​​Греен.

Диуретик хране: Препоруке лекара ^

Као што је раније поменуто, стагнација одлив течности доводи до честих посета тоалету, тако да морате да знате који производи су диуретици не би требало да једу ноћу.Ово укључује лубеницу и све боје, као и ананас и краставце.

Да бисте брзо отклонили оток, морате искористити следеће савете:

• Да бисте искључили из исхране зачињену храну,промовира акумулацију воде у ткивима;
• Придржавајте режима спавања: из тога здравље у великој мјери зависи;
• Једите у праву: ако желите да изгубите тежину или само постанете бољи, препоручљиво је да једете што више воца и поврца, као и месо са ниским садржајем масти и витке врсте риба;
• Важну улогу у овој ствари играју спортови: што више особа помиче - то брже његов метаболизам, поред редовних вежби, можете убрзати одлагање акумулиране воде;
• Да бисте постигли жељени резултат, морате јести дневну храну која има диуретички ефекат и генерално има позитиван ефекат на здравље.