Производи корисни за вид

далековидост или кратковидост - проблем са којим се суочавају многи људи.Наравно, за лечење очних болести треба да се консултујете офталмолога, али не заборавите да постоје производи који побољшавају оштрину вида.

Производи, користан и штетан за очи ^

Поглед особа може бити лоше од рођења, или још горе јер су старији.Најчешће код људи после 15 година постоји кратковидост и далековидост развија после 50 година, али ствари се компликују када постоји потпуни губитак вида.Овај проблем се јавља из више разлога:

• Пораз мрежнице или оптичког нерва;
• Честе мигрене;
• исхемијска неуропатија;
• Повећан интракранијални притисак;
• Инфаркт ткива главног мозга;
• Недостатак сна, хронични замор;
• Разне венеричне или заразне болести.

потпуни губитак вида, заузврат, је привремено или трајно, на пример, у хистерију или мигрена очи губе своју функцију само неколико минута или сати.

Ако је постало јасно да је визија погоршала, важно је да се не само правовремено лечење, али и да једу храну која су корисна за очи: они садрже витамине и минерале који позитивно да утичу на мрежњачу и поврате оштрину.

За разлику од производа који су корисни да видите штетне акт сасвим другачије: они смањити читљивост и може довести до потпуног слепила.Ово укључује следеће:

• Бијели хлеб;
• Кафа( више од 3 шољице дневно);
• Кобасице и други димљени производи;
• Сладолед;
• Лимонада;
• Протеинска храна: сиреви, месо, риба, јаја, кефир.Они су штетни само ако се конзумирају у великим количинама;Сокови, чипс и крекери.

Који витамини треба да буде присутна у производима који су корисни за очи:

• Витамин А: то ефикасно делује на почетку губитка вида, а у тешком кратковидост;
• Витамин Е: користан за ретина очију, обнавља капиларе;
• Витамин Ц: нормализује интраокуларни притисак, ојачава крвне судове;
• Витамин Б: обнавља метаболизам у ткивима ока, побољшава стање ретине, смањује замор.

Шта намирнице су добре за вид ^

производе који су корисни за мрежњаче ока

Када ретине и кратковидост треба да уврстите у исхрану најкорисније производе за очи:

• житарица, целе хлеба пшеница;
• Јетра, уљане морске рибе, пусто месо;
• Сеафоод;
• Трава, поврће и зеленило;
• Нутс;
• Сушено воће;
• Свеже бобице и воће;
• Биљна уља.

производи који су корисни за опоравак

наравно, потпуно враћање визију само са производима који су корисни за очи, не ради, али може да повећа ефикасност лекова и брже резултате:

• брескве, папаја, диња, грожђе, манго, боровница,киви, поморанџе;
• Броколи, пасуљ, грашак, спанаћ, кукуруз, паприка, тиквице, кромпир.

за побољшавање видљивости на

Астигматисм производа у супротности са облику сочива или рожњаче, назван астигматизам, најкориснији производи се препоручују за став да у неким случајевима, помогне у конзервативном лечењу:

• свежег воћа, бобица, трава, махунарки;
• Компоти, воћна пића и природни сокови;
• Биљни чајеви;
• Кувана говедина или пилетина;Јучерашњи ражњи хлеб.

хране корисно да видите

деце у детињству је веома важно за одржавање нормалне визију и јести што више хране и воће, корисно за очи, јерспречавају појаву проблема у будућности:

• шаргарепа, диња, зелена салата, грашак, лук, сир, ферментисаних млечних напитака;
• репа, першун, суве кајсије, кајсија, боровнице;
• спанаћ, житарице, биљна уља, лиснато поврће.

Шта намирнице су добре за снижавање притиска

око Како би смањили очни притисак, треба јести храну која садржи калцијум, витамини Б, Ц, стр, Д. Они укључују следеће:

• топљени сир, фета сир, бадеми, пистаћи;
• бели лук, сир, лешници, павлака, пасуљ;
• Иацхка, овсене пахуљице, грашак, павлака нискокалорична.

производи који су корисни за

очи судови често упали крвне судове, не само умањује појаве, али такође може изазвати друге, сложеније проблеме, тако да је потребно да се ојача производа који су корисни за очи и визије:

• Цитрус;
• цвекла, лук, шаргарепа, бели лук;
• мед;
• Раисинс и сушено кајсије;
• лов-фат сорте рибе и меса.

производи за побољшање вида

Ако је визија није смањена превише, може се побољшати укључивањем у својој исхрани купуса, ћуретину, лосос, бадеми, житарица, шаргарепа, спанаћ, броколи, црне рибизле, јаја, авокадо, морских плодова и бибером.

Храна корисно за визију: разматра офталмологе ^

Лекари верују да је знање о томе шта намирнице су добре за очи, није довољно, јер је важно не само да једе правилно, али и да прати нека правила која ће спасити или побољшање вида:

• Доспецијалне вежбе: они јачају очне мишиће и побољшава оштрину вида;
• Када посао захтева високу концентрацију, неопходно је обезбедити довољно светлости;
• светлост из Стона лампа скупа не сме да падне на сочива;
• За децу која су уписана у школу, препоручује се да се купи на табелу сто са нагибом него равно: ово ће смањити могућност развијања кратковидости;
• ​​ваша исхрана треба да буде од производа који су корисни визији: они нису лек, међутим, снабдевање тело са свим основним витамина за здравље очију.