Каква храна садржи прогестерон

прогестерон - хормон који имаод великог значаја за женске тела, тако да са недостатак потребе да се користе производе који га садрже.

Прогестерон у храни: каква је његова улога ^

Прогестерон је хормон синтетизован коре надбубрега и јајника, а током трудноће је произведен од стране плаценте.

Његова улога је тешко да тело буде потцењена: регулише менструални циклус, је одговоран за овулацију, припрема материцу за зачеће детета, спречити побачај.Недостатак овог хормона може надопуњавати путем лекова, или употребом садржи прогестерон производе.

Ако неки симптоми треба обратити пажњу на храну са прогестерон: отоком

• дојке, сталне лоше расположење;
• главобоље и хроничног умора;
• абдоминална оток;
• раздражљивост;
• драматичан пораст телесне тежине пре менструације;
• болне менструације.

Током трудноће, прогестерон недостатак се дијагностикује анализама и исправља овај проблем само под медицинским надзором, иначе постоји вероватноћа од побачаја.

производи за унапређивање прогестерон је контраиндикована у случају дијагнозе вишак хормона, а праћен је следећим карактеристикама:

• Висион проблема: смањење оштрине вида, замор очију и ехо;
• Алергијске реакције на кожи: свраб, осип, црвенило;
• прекомерног раста длаке по целом телу;
• болне бубуљице;
• Менструални поремећаји: неправилне или сувише болне менструације;
• Низак крвни притисак;
• Долдрумс: депресија, раздражљивост, несаница, узнемиреност.

У свим другим случајевима, производа који доприносе развоју прогестерона се препоручује коришћење поред лекова прописаних лекара, асВи не можете увек нормализује хормоне без медицинског третмана.

Шта намирнице садрже прогестерон: списак корисних својстава ^

прогестерона у хране и биља

Након откривања недостатка овог хормона се препоручује да направи чај или припремити супу од најефикаснијих производа који повећавају прогестерон - лековитог биља:

• ординари цуфф;
• малина лишће;
• медицинал ангелица;
• Мотхерворт;
• цимет;
• хајдучка трава;
• божур цвет.

Таке биљни инфузија мора бити између 15 и 25 дана циклуса - је најбоље време за регулисање месечног функцију, ублажавање предменструални синдром и схватања дете.Које

производи повећавају прогестерон:

поврћа нормализовати синтезу прогестерона би јести поврће садрже витамине Б, Ц и Е, и цинк:

• купус, шаргарепа, кромпир;
• Броколи, грашак, шпаргла, спанаћ, зелена салата;
• Паприка;
• пасуљ и грашак.

Који производи имају прогестерона: воће и бобице

Поред поврћа, требало би да диверсификује своју исхрану и друге намирнице богате прогестерона - воћне:

• малине;
• Суво грожђе;
• смокве;
• кајсије;
• Крушке;
• јабуке;
• Хурма.

Шта намирнице повећавају прогестерон током трудноће

Ако је дијагностикован са недостатком хормона угрожена побачај због тога, неопходно је да се повећа прогестерон производе који садрже скроб, масне киселине или животињски протеини:

• Кромпир и пиринач;
• птица, јаја, месо и риба;
• Авокадос, маслине, сирови ораси;
• Семе и семена;
• Маслина и друга биљна уља.

Које намирнице садрже хормон прогестерон

Генерално, сви производи за побољшање прогестерон се може поделити у неколико група:

• садрже природну прогестерон: свеже млеко и млечни производи;
• је извор холестерола: свињетина, жуманца;
• богат масним киселинама: рибље уље, кавијар, риба;
• витх биљне масти: уља, маслине, авокадо, кукуруз;
• скроб кромпира, топинамбур, карфиол, бундева, биљка, ротквица, тиквица, и пасуљ.

производи, смањење прогестерон: лист

прекорачења дозвољене нивое хормона може довести до негативних последица, тако да би требало да делују управо супротно: да елиминише из дијететских производа који повећавају прогестерон код жена у корист чаја од нане, децоцтионс плодова планине пепела, шаргарепе или каранфилића тинктуре - сви они доприносењегово смањење.

производи који повећавају ниво прогестерона: медицински савет ^

Након откривања ниских симптома прогестерон прво треба да се посаветују са својим лекаром и да се тестира, а затим и потврда може дати третман Утрозхестаном, Дупхастон, Цриноне-гела, уносе или ехндометрин - у зависности одклиничка слика.Осим тога, можете узети изводе припремљене према следећим рецептима:

• 2 кашике.л.Манжете се помешају са 1 тбсп.л.сјемена биљке, пиво у пола литра вреле воде.Пијем три пута дневно на великој жлици;Филл
• 1 Л Водка Ред четком( 100 г), инсистирајући у затвореној посуди за 1 месец.По истеку једу 40 капи 3 пута дневно пре оброка;
• у једнаким пропорцијама комбинују малина лишће и дивљи јам, развод кључале воде и пити чај уместо само током дана.

напоменути да не могу да се укључе у себе, иначе су могуће негативне последице прогестерона недостатака: недостатак овулације, менструални поремећаји, раздражљивост.Да бисте то избегли, третман треба извршити тек након доношења сва испитивања и под надзором искусног лекара.