Симптоми и знаци недостатка витамина

недостатак витамина - проблем који може утицати на особу у било које доба године, али чешћесве се појављује у зиму и пролеће, када телу недостају витамини.

авитаминоза, хипервитаминоза, недостатком витамина: Симптоми ^

Главни витамини улази у људско тело кроз храну, тако да у лето и јесен њиховог недостатка не: свуда продаје поврће и воће су извор великог броја хранљивих материја.

Све промене у зиму или пролеће, када свежа храна је тешко наћи, а ако постоје знаци недостатка витамина.Да бисте их решили, потребно је да узмете мултивитамински комплекс, иначе се стање може погоршати.

Који су главни симптоми берибери:

• раздражљивост, хроничног умора, честих главобоља;
• Сува и бледа кожа, појављивање иритације;
• Сушење, губитак косе и дисекција;
• Разбијени углови усана, на које креме не утичу;
• Погоршање хроничних болести.

За разлику од пролећног, зими или пасти Берибери, хипервитаминоза је његова супротност, а долази као резултат претераног било витамина.Последице у овом случају су много теже:

• Поремећај столица;
• Повраћање и мучнина;
• Дисфункција унутрашњих органа.Што се тиче

Хиповитаминоза, произилази из недостатка витамина и битно другачији од недостатка витамина, у који се одржава њено одсуство.

Недостатак витамина - то је болест која настаје због продуженог недостатка појединих витамина у исхрани, а не би требало олако третирати ово, јер то може довести до компликација: сепса, психоза, кому или престанак рада срца, у ретким случајевима - смрт.

Шта да урадите када недостатак витамина

учење о узроцима берибери, веома важном тренутку да се утврди тачно шта су витамини недостају и на оно што производи су садржани.У будућности, потребно је да промените начин исхране и почети да једете, иначе неће бити могуће да се избегне компликације.

Како се отарасити берибери ^

витамина недостатка витамина А

Ако орган нема витамина А, обично пре свега утиче на очи: погоршава визију, осећај напетости.Поред тога, кожа почиње да лупи и коса пада.Да се ​​елиминише дефицит, препоручљиво је конзумирати намирнице богате подацима супстанце:

• поврће и воће зелене или жуте;
• Парслеи;
• Свињетина или говеђа јетра;
• Јетра морске рибе.

Недостатак витамина витамина Б6

У недостатку витамина Б6 је поремећен пажњу, анемија, смањен апетит, почињу да пате од главобоље.Ова супстанца је укључен у многе процесе у организму, а може се добити од таквих производа:

• Ораси;
• Соја;
• Беанс;
• Туна и скуша;
• Сеабуцктхорн;
• Јетра и бубреге;
• Хорсерадисх;
• Јечам и просо.

Недостатак витамина витамина Б12

У овом случају, могу осећати слабост, ту је тахикардија, поремећен координација, погоршање расположења, а може манифестовати витилиго и хиперпигментација коже.Овај витамин могу се добити из меса нуспроизвода, суво пуномасно млеко, сиреви, јогурт, сир, јогурт или јаја, али често лекари преписују и третман: увођење

• у мишић на водорастворне раствора 500 мцг цијанокобаламин;
• Употреба таблета са витамином.

Авитаминоза Б1

Када дијагнозу недостатак тиамина може доћи до слабост, проблеме у говору, дијареју, бол у срцу, аритмије, отежано дисање и оток, бол или губитак осетљивости стопала.Да бисте решили овај проблем, неопходно је спровести третман давањем витамина интрамускуларно и конзумирати производе који садрже га: квасац

• суви пивски;
• хељде и пахуљице;
• Вила сир, јаја, махунасто поврће;
• Нутс;
• месо и млеко.

​​Знаци берибери витамина Ц

најчешће недостатак овог витамина јавља на основу неухрањености са превласт угљених хидрата, а огледа се у облику крварења десни, развој Скорбутни лингвита, крварење у зглобовима, испод коже или у мишић.Како третирати витамина недостатке витамина Ц:

• Сервинг аскорбинске киселине;
• једу храну богату: дивље руже, црвене паприке, море буцктхорн, агруми, киви, першун и рибизле.

Недостатак витамина витамина Д

Ако тело осећа потребу за витамином Д, може се наћи преко главних симптома: поремећај сна, умор, губитак апетита, замагљен вид, нагли губитак телесне тежине.Да бисте се ослободили ове недостатак витамина додељује посебну посластицу:

• лекар прописује лекове који садрже вештачки синтетизовати витамин;
• За комплексне терапије препоручује УВ изложеност и коришћење додатака калцијума.

авитаминоза витамин Е

Ово је најчешћи варијанта берибери у којима постоји метаболички поремећај, неуролошки поремећај, ломљивих ноктију, сува кожа, анемија, упала пробавних органа.Попунити дефициенци токоферол препоручује формулације га садрже, као и производе:

• Биљна уља;
• Лард, говедина јетра, говедина;
• крем, павлака, пуномасно млеко;
• Унполисхед пиринач;
• пасуљ, киви, броколи, јабуке, парадајз, манго, спанаћ.

Недостатак витамина витамина К

више ретких врста берибери - недостатка витамина Ц. њени ефекти су прилично тешки: нема крварења и крварења, у неким случајевима дијагностикује патолошке промене крвних судова и мегалобластична анемија, што доводи до смрти.

третман само под медицинским надзором увођењем фитомендиона и елиминацију кршења апсорптивности, због чега најчешће јавља болест дефицијенције.

лечења берибери фолк лекови: Рецепти ^

Ако је недостатак витамина манифестује у благом, одговарајући третман берибери са природним пића:

• трљао сирово репу, стави га у боцу и сипати мало воде.Инсист 2 недеље, 100 г пића пре оброка побољшати тонус и опоравак;
• гутају јасика кора, 1 кашика.л.расе са кључале воде( 0,5 Л), довести до кључања и кувајте 15 минута, а затим инсистирати пола сата и филтрира.Пити три пута дневно по 150 мл;Филл сув
• Примросе( 1 кашике. Л.) кључале воде( 250 г), инсистира пола сата и филтрира.Једите са дефицитом витамина А и Ц за пола сата пре оброка три пута дневно за 300 г превенција

Берибери

обзиром како се недостатак витамина манифестује, најбоље је да се спречи, да би избегли негативне последице:

• Стање на своју исхрану тако да је присуствоваосве важне витамине и друге супстанце;
• Направите дијету од житарица, воћа, немасног меса, поврћа, воћа и ниско-фат рибе: Сви ови производи су главни извор огромне већине витамина;
• јесен, зима и пролеће да пије витаминске и минералне додатке за спречавање недостатке.