Дијета за анемију код одраслих и дјеце: савјет о исхрани код недостатка гвожђа анемија умјерене тежине
Анемија - болест у којој количина хемоглобина у крви смањује.Као резултат тога, није у стању да адекватно храни органа и ткива кисеоником, што доводи до отказа и хроничних поремећаја у вршењу својих функција.Његов узрок може бити озбиљна губитка крви у кратком року или у процесу развоја патологију црвених крвних зрнаца.специалист
, направити такву дијагнозу, препоручује да поред лекова специјалних оброка, адекватно обезбеђују телу са свим елементима траг неопходних за стимулисање хематопоезе у зависности од специфичног узрока анемије.
Основна правила снабдевања
мени исхране за анемије код деце и одраслих планирају на основу следећих правила.
Повећајте проценат животињских протеина у свакодневној исхрани.Дајте предност јелима од црвеног меса - говедине и телетине.Дневна доза - 300 Од ових, 100 г - Увек јетре( ако можете да једете - сирови).Приказане су и снажне месне и рибље чорбе.При кувању користите зачине и зачине, слану по укусу.
Избегавајте масти које су слабо апсорбују и имају негативан утицај на процес производње црвених крвних зрнаца у корист садржане у млеку и млечним производима, као и рафинисаних биљних уља.Такође ће спасити јетру од гојазности.Сваки дан
дринк бевераге квасца - 50 г разблажена у чаши топле воде и затварају.
Преферред угљених хидрата извори - свеже поврће, воће и бобице, житарице, мед, печење није високог квалитета брашна, махунарке( пасуљ, грашак, сочиво, шпаргле).
Одаберите намирнице које су богате витаминима Б и Ц. Ту спадају млеко, сир, јаја, овсене мекиње, зелену салату, било цитруса, ароније, Бриар.Што се тиче елемената у траговима, размислите о стварима попут хематогена.
дозвољено и забрањено производи
јер анемија апетит, по правилу, се смањује - стомак, такође, не напредују, она настоји да стимулише апетит пацијента.У том смислу, за анемију решен оне производе који се не препоручује или чак строго забрањене у другим дијетама.
мени може укључивати:
1. хлеба и брашна производи нису високог квалитета брашна.2. Леан месо и рибе са малим мастима, нуспроизводима.
3. Млечни производи, сир, путер( осим за кондензовано млеко).
4. Хељда и пиринач.
5. Било која јела од јаја.
6. Свеже поврће, воће, бобице и печурке.
7. Било које рафинирано биљно уље.
8. Квасац.
9. Мед.
10. Сугар, со, зачини и зачини, сосови.
Препоручена граница:
1. Јака чај.
2. Пшеница и овса.
3. Сир тврдих сорти.
4. Сви производи који укључују какао.
Исхрана у гвожђа анемије у
исхрани са анемије укључују храну која садржи доста гвожђа.Али ово није једини услов.Такође је важно размотрити колико од њих организам може да апсорбује.Највише од свега - око трећина се апсорбује у крв из меса, 2 пута мање - од рибе и јаја, поврћа и житарица - само 2-3%.
Требало би да знате да једна дијета са овом дијагнозом није довољна.Још важније је лијечење лијекова.
Храна се препоручује коришћење 5-6 пута дневно, мале порције, пожељно у једном и исто време.Обавезно укључите у дијету свеже воће и поврће.
Лимит или уопште одбацити печено - Дијета не могу да садрже велике количине масти.
Ово је само опште смернице - у сваком случају лекар мора да развије дијету на основу присуства контраиндикација, и других болести.
мени Узорак на умереној мени анемија
са умереном анемије може да изгледа отприлике овако.
1. Доручак.Тањир кашице.Салата од поврћа са биљним уљем или павлака.Чашу јогурта или млека.
2. Други доручак.Воће или бобице.
3. Ручак.Месна супа.Дио месне хране са украсом.Чашу компоте или морса.
4. Снацк.Тањир кашице.Јаја мекана кува или јаја.Кухињски сир.
5. Вечера.Поврће прилог или тјестенина са малим комадом меса, живине или рибе.Шоља зеленог чаја.
Осим тога, током дана, исхрана треба да садржи 5-6 кашичица шећера и 250 грама хлеба.