Било да је персиммон калоричан: корисна својства и калорични садржај свежег и сувог персимона

Свако од нас барем једном у свом животу придржава се правилне исхране или доживљава ефекат одређене дијете.Нарочито у зимском периоду, када је мало сунца и топлине, и желите у потпуности снабдети тело корисним производима, али немојте добити мржњу килограма.

На тржишту иу продавницама можете пронаћи различите воће и поврће које не расте на територији наше земље.Најпопуларније, након мандарине, зима и скоро свих омиљених плодова је персиммон.Ово воће чврсто је освојило своју храну услед необичног укуса, светле боје и огромног броја витамина који се налазе у њој.

Многи који прате своје здравље и калоријски унос хране, чудно - је персиммон калорија?Погледајмо детаљније све корисне особине овог егзотичног воћа.

Састав

Драгу Персимон - плод, који расте углавном у Кини, и то је само складиште разних витамина и минерала.За многе људе ово воће је познато као "кинеска бресква" или "зимска бобица", али најприкладнији и потпуно значајни надимак је "храна богова".

И заиста, састав персиммонс укључује витамине Б, гвожђе, магнезијум, доста калцијума и калијума.Она је такође рекордер у садржају ретанола - супстанца која промовише нормалан метаболизам.Наранџасти персиммон садржи толико хранљивих влакана и супстанци као што су гарнети, грожђе, смокве и јабуке.

instagram viewer

Корисни својства Хурма

се користи у многим земљама за припрему разних салата, пудинга, као и алкохолних пића, као што су пиво, вино, јабуковаче.Чак иу Јапану од нежног воћа спремите се.

Пацијенти након операције су веома корисни за употребу персиммон-а, јер садржи пектин који помаже дигестивном систему.Њени плодови су корисни код анемије, нервозног раздвајања и физичке исцрпљености, са болестима штитне жлијезде и чак са прехладом.

Ако узмемо у обзир корисна својства и калорија садржај Персиммон, она може да замени многе производе и имуномодулатори лекова који се продају у апотекама.

Ово воће је погодно не само за јело, већ се користи иу другим сферама људског живота, на пример, у медицини, козметологији.И из дрвета добијају скупу црну ебону.

калорија Драгу

Како се број угљених хидрата( око 60%), воће мора бити веома хранљив, али су елементи у траговима који су садржани у њој, не угрожавају здравље и фигуру, јер су формиране од глукозе и фруктозе.

Персиммон је нискокалорични производ.Број калорија у једном комаду је око 60. Ова мала количина вам омогућава да га користите за оне који гледају своју исхрану и желе изгубити тежину.

Особине исхране Персиммон

Главна вредност овог воћа је његова нутритивна вредност.Без обзира на то колико килокалорија по персимону је садржано, има висок степен засићености.Постоји много дијета које се заснивају само на употреби овог производа - погодно је за људе који желе изгубити тежину, али се не ограничавају на слатке.

Ово јако воће може се комбиновати са различитим млечним и киселим млеком.Одлично је за доручак или за снацк.

Многи нутриционисти сматрају да је укључивање ПЕРСИММОН исхрани може изгубити 5 дана до 5 кг тежине, и ефикасност овог метода је потврђено научним истраживањима.

Наравно, таква дијета је опасна за психичко здравље особе, тако да је најбоље ако је Драгу замењује било један од оброка.Поред тога, потребно је конзумирати велику количину течности.На крају крајева, како је познато, вода помаже у уклањању штетних супстанци и различитих производа виталне активности из нашег тела.

Персиммон је савршено ускладиштен у фрижидеру, а у мразу постаје још тастиернији и мекши, али главна деликатеса је сушени персиммон.

Садржај калоријума сушеног персимона не прелази 53 кцал, што омогућава мало злоупотребу таквог десерта.Важно је напоменути да осим корисних својстава, осушени производ може носити опасност.На пример, када користите овај десерт млеком, може доћи до спазма и тешког бола.Ова способност сушеног персимона може бити захвална пектину садржаном у њему у великим количинама.