Како узимати ланено семе за губитак тежине у сувом облику иу одјецима
Међу различитим савремених метода и мршављење производа стичу популарност ланеног семена, које су корисне функције, нутриционисти, научници су идентификовали у прошлом веку.А сада се широко користе за смањење тежине и нормализацију метаболизма.Како узимати ланено семе за губитак тежине, а не само да ће бити речено у овом чланку.
лана семена - корисна
производ лана семена укључују полинезасићене масне киселине омега-3, омега-6, омега-9 и велики број влакана.Она помаже вашој цревима да боље функционишу и на тај начин прочишћавају тело, уклањају токсине и токсине.
семе садржи витамина А одржава кожу еластичном и глатком, витамина Е има благотворно дејство на хормона.Селен у овом производу побољшава функцију мозга и ослобађа тело тешких метала.
Поред тога, пријем ланеног семена - одлична превенција рака и одличан алат за побољшање имунитета.
као утицај ланеног семена на тело
ланено семе за мршављење свој излучивање систем прилагођава на одговарајући начин, чиме се елиминише тело од токсина и нормализује метаболизам.Понекад озбиљна квар у систему излучивања је извор масних наслага.
Флаксеед подршка и дијабетес, и хормонална неуспех, који су често предуслов за мршављење.Одлучивање од њих помаже у уклањању вишка течности, тиме ослобађајући тело отока, а такође се носи са његовим слагањем.
Са дијабетесом, семе помажу активирати деловање инсулина на тијелу, промовишући нормализацију хормонске позадине.
Након уношење ланено семе племића, да не само осећај глади, али и активира црева, отклања затвор.
Пријем ланених семена за мршављење
За две недеље потребно је 50 грама семена лана.Перистализација црева мора побољшати, функција јетре ће се побољшати, а читаво људско тијело ће бити очишћено.
Јело жлица ујутру на празан желудац биће исправно и за губитак тежине и за чишћење тела.Пијте је са пуно кухане или филтриране воде, а ако узмете читав курс дневно, пијете најмање два литара чисте воде.
Боље је да не узимамо семе сунцокрета у исеченој форми, пошто се неки од хранљивих материја изгубе приликом интеракције са ваздухом.
Не прелазите количину од 50 грама семена дневно, јер чак и најкориснији производ у неограниченим дозама може бити штетан.
Уместо сувих семена, можете користити украсе од ланеног семена.Да бисте то урадили, попуните једну жлицу са две чаше воде која се кључа и сачекајте осам сати.Најбоље је то учинити у термо.Нутриционисти су уједињени по мишљењу о томе како узимати лукове од семена лана - строго тридесет минута пре оброка три пута дневно.Курс за пријем је десет дана, а затим десет дана.Ако је потребно, можете поновити.
Покушајте да не прелазите прописану дозу.Препоручује се кухати врло мало јуха, пошто има угодан укус тек првог дана.
У хроничног затвора, који такође доприносе тежине, дозвољено је да се 1 чаша ноћу следећи инфузију, једна кашичица семена по шољу кључале воде, то не би требало да процедити и пити заједно са семенкама.
Поред наведених поступака може бити додата семенима у различитим јела: салате, житарице, сир, јогурт, кисело млеко или печену јогурт.
За узимање ланеног семена, лекари препоручују један до неколико месеци, на основу добијених резултата, што зависи од ваше почетне тежине и стања тела.