Како је Анита Тсо изгубила тежину: најбољу дијету познатог певача
руски певач и познати ТВ водитељ Анита Цхои је пате од гојазности, многи љубитељи њеног рада сетити цифру од Анита релативно велике површине.Жеља девојке да буде здрава и лепа јој је помогла да постигне овако невероватне резултате.
Тренутно Анита - предмет имитација многих људи, то је њихова борба за савршенством је показала да је јака жеља да буде јачи од било којим околностима.Девојчица већ има тежину од само 52 кг, висине 157 цм, која привлачи околне мушкарце.Размотрите како је Анита Тсои изгубила тежину.
Анита Цхои помагала је грејпфруту!
Сасвим тешка борба за прелепо тело претпоставила је врсту фигуре певача, који је говорио о склоности ка пуној.Али г. реипфрутоваиа исхрана Анита Тсоипомогла је у проналажењу хармонију и носе са вишком тежине без икаквих проблема.Стога, сматрамо да је правилна исхрана се препоручује Анита Тсои:
1. Током грејпфрута дана би требало да се уздрже од топлих напитака и треба пити дневно око 2 литре воде.
2. Ако, ипак, од чај дати тешко, можете га заменити са топлом водом са медом и лимуном
3. регуларности грејпфрута исхране зависи од здравственог стања и, према томе, може обновити на месечном нивоу.
4. Једном недељно телу треба дан поста.
5. Грејпфрут треба темељито очистити и узимати само са лобулама, тврде кувана јаја.
6. Нема соли и без шећера током исхране.
исхрана сама дијета гласи:
јутро да једе једно јаје, један сат грејпфрута.Тако се алтернативно сваког сата, дневно, односно 10 оброка.Да се придржавате овог распореда потребно је у року од 3 дана.
Златни Десет од Анита Цој
Занимљив је податак да је грејпфрут дијета истовар део исхране "Златни Тен".Познати певач је доста експериментисао и био је импресиониран резултатима ове дијете.
Дакле, шта је исхрана Анита Цхои је "Златни Десет":
1 дан
Краставци у износу од 500 грама помешати са 0,5 литара јогурта.Добијени коктел треба поделити на 6 једнака дела.Ова мешавина пића током дана.
2,3,4 дана
Да се придржавате менија грејпфрута.Не заборавите да потрошња шећера и соли треба бити минимална.И сваки сат да једе део јајета, затим грејпфрут.
5 дана
Два јаја гумиран на ренде и додати 500 грама краставаца, па једу салате у току дана, важно је да се не заборави на фракционом моћи.Узимајте храну најбоље делимично током дана.
Дан 6
За доручак потребно је кухати овсена каша, за најбољи ефект користите воду.После неколико сати, можете добити ужину са јајима.За ручак, морате направити салату, која се састоји од рерне шаргарепе, сезона са маслиновим уљем.Поред тога, након 2 сата можете пити 250 мл кефира или 0% јогурта.Неколико сати боље јести крушку.А на вечери је пожељно направити салату од тоалетне репе.Можеш да једеш наранџасту за снацк, али не пре два сата после вечере и три сата пре спавања.
7 дана
припрема пахуљице за доручак, али са додатком сувим кајсијама, сувог грожђа.Узмите снацк са било којим воћем на који можете изабрати.За вечеру, салату од нарибане шаргарепе и након два сата 150 грама кувана говедина.Уместо наранџе данас је боље кувати бакалар са поврћем.
Дан 8
Једемо по принципу 5. дана.
9 дана
током дана је најбоље да једете хељде, а Добијање есенције њене унапред, и краставце.У просеку, количина исхране хране треба да буде следећа: житарице 1 шоље и краставац 1 кг.
10-дневна
Доручак се састоји од омлета на обраном млеку.Снацк је пожељно јабука.За вечеру, бакалар, салату од краставчаних краставаца и парадајза.Пар сати пече поврће.За вечеру, зеленило и 2 комада печеног кромпира.
Месец исхрана
од давнина људи поседује магичан особинама Месеца, због његових фаза зависи од циклично природе целокупног живота на нашој планети.Према томе, једна од омиљених дијетета пјевачице Анита Тсои је лунарна дијета.
Суштина ове дијете у обављању истоварних дана у вријеме опадања Месеца.И у исто време на месецу који долази не можете се задржати у исхрани.
Најинтересантнија ствар је што ова дијета не приморава вас да смањите вашу исхрану на катастрофални минимум, што такођер позитивно утиче на здравље и хармонију фигуре.Али током ове дијете препоручујемо стабилну физичку активност.
Рецензије о менију и ефикасности ових дијета су довољно свијетле, а Анита Тсои, примјеном ове дијете, постигла је одличне резултате у борби за витко и лијепо тело.