Исхрана за отапање соли у зглобовима

Правилна исхрана и добро састављена дијета са депоновања соли у зглобовима игра важну улогу у лечењу болести и помаже да се ослободимо бола, ослобађа егзацербација и побољшају покретљивост

таложење соли се сматра једним од главних узрока бола и шкрипи у зглобовима, погоршање квалитета живота и честошто је довело до губитка здравља и инвалидитета.Шта је

таложења соли у зглобовима ^

наслага соли колоквијално назива број обољења( остеохондроза, остеоартритиса зглобова, гихт), у којој депоновани хемијском саставу различите соли, тако да у сваком случају, захтева развој различитих врста клиничког исхране.

Поред тога, храна со, супротно популарном веровању, нема тих болести нема везе, тако да се искључе из исхране, то није неопходно.Штавише, натријум, од којих је састављен, је неопходан елемент у траговима за човека, кроз које многи важни процеси дешавају у телу.

• прихватио да остеохондроза изазивају беле фосфатне соли, које су депоноване у свим својим одељењима( цервикални, торакални и лумбалном) изазивајући главобољу, болове у раменима и леђима, као и цереброваскуларног несрећу.
• соли мокраћне киселине( уратни) акумулира у зглобовима стопала, ногу и стопала, које бубри снажно и болети, узрокујући гихт.
• оксалати депонован не само у зглобовима и костима, али и мишића, формирајући веома тешко камење са глатком површином.

Да би се поуздано утврдили вишак соли које од њих сте били присутни, потребно је да прође урин лабораторијске анализе.Домаћа може одредити приближан састав соли - за то се окупе у тегли јутарњег урина и оставити га за један дан:

• присуство фосфата соли на дну банака ће бити видљив бели филм,
• уратни ће пасти у талог, као кристали боје рендани цигла,
• и оксалатиoni ће изгледати тамне или црне кристала.

Приликом чишћења спојеве соли потребно је поштовати следеће наређење:

• први излаз Памперс, фосфата соли,
• онда уратни,
• и само у крајњем случају да се ослободи од најважнијих чврстог оксалатну со.

Недавно, лекари снажно одбацују постулат да је узрок остеоартритиса је акумулација соли и тврде да је у принципу могуће, као остеохондроза настаје искључиво због брзог старења кичме седентеран начина живота, недостатак редовног вежбања, расељавање пршљенова идруги штетни фактори.

Као резултат, остеофити формирање( пролиферација пршљенове), који су део структуре кости и нема никакве везе са сољу.

депоновање соли у зглобовима долази само на једној болест - гихт, када сломљено размена соли мокраћне киселине, при чему се њихови ексцеси депонована у ткивима зглобова и бубрега, формирајући костобољан чворова.

Гоут је подељен на основно, средње и генетски преносе настале као последица неухрањености - алкохола и хране масних меса.Гихт болести уско повезана са Уролитијаза јер таложење соли не јавља по себи, већ је резултат болести бубрега, бешике и тела одговорних за метаболизам тела.Диетс

депоновање соли и Уролитијаза може значајно варирати у зависности од хемијског састава соли.

• Тако, у присуству уратни треба да ограничи храну богату пурина( месо, месо супи, бубрега, јетре);У присуству оксалат
• неопходне да изузмете производе који садрже оксалне киселине( соррел, смокве, рабарбара, какао, чоколада, желе и супстанца) је још јабука, шљива, грожђа и крушке, олакшавају његово уклањање.Када
• фосфата соли треба да се ограничи потрошња млечних производа, малина и јагода и проширити присуство у исхрани житарице, хлеб, јаја, воћа и поврћа.

Дијета за депоновање соли у зглобовима ^

Од тегоба у зглобовима гихта јављају услед акумулације њој мокраћне киселине( уратни), исхрана за наношење соли треба да буде усмерен првенствено на изузетком производа у оквиру менија са високим садржајем пурина- супстанце, у цијеви се формира ова киселина.

главна исхрана мото наношење соли - дијететски унос износ мали као могући пурина шампионе садржаја од којих су црвено месо и алкохол.

пурпосе диет приликом таложења соли је:

• снижавање крвног мокраћне киселине,
• повећање изолације бубрега,
• смањио ризик од мокраћне камења киселине у бубрегу,
• смањен повећање ризика концентрације оксалне киселине и оксалата у урину, у циљу спречавања формирање мешовитих камења.Према прорачунима

нутриционисти, исхрана костобоља би требало изабрати тако да је тело формирано на дан, не више од 500 мл мокраћне киселине.Дакле, избегните храну са високим садржајем пурина( преко 200 мл мокраћне киселине по 100 г производа).

• основа хране за гихта треба да буде поврће, воће, млечни производи и житарице.Ови производи су изузетно лоши у пурина и садрже много влакана, који чисти црева и помаже да изгубите на тежини - чест пратилац гихта.
• Изван погоршање решен кувано месо и риба( не више од 3 пута недељно), пожељно је да се изабере сорте меса у исхрани - ћуретина, пилетина, зец.
• Можете користити немасни сир, сир, јаја, хлеб, тестенина, житарице, семенке, ораси, биљно уље и путер( мало), скоро све врсте поврћа, воћа и лековитог биља( власац и першун Лимитед).
• забрањене бубрези, јетра, језик, мозак, месо младих животиња, суво месо и рибље чорбе, пасуљ, кисељак, карфиол, спанаћ, смокве, какао, кафе, чоколаде, јак чај.
• Гоут препоручује да пије пуно течности( не мање од 2,5 литара дневно), као испирања пију течности излучује једињење мокраћном киселином.
• такође показала коришћење алкалне минералне воде, поврћа, воћа и бобица сокова, чаја од нане и креча и супи кукова.

позитиван ефекат од стања пацијента имају гладовања даис 1 једном недељно, који се састоји од хране, сиромашне пурина базе, попут краставца, јабуке, лубенице, млека или кромпира.

акутни напад гихта препоручује да проведе 1-2 "глад" дана, када допуштено само прекомерно пијење - алкалне минералне воде, чорбу кукове, вода са лимуном, поврћа и сокова, онда треба да иде на млеко поврћа исхране, потпуно искључена изједе месо и рибу.

Садржај пурина у храни( по 100 г):

Користећи ову табелу препоручених производа( прва и друга колона), можете креирати разноврстан мени и припремити различите укусна и срдачан.

мени Узорак за гихт

• Први доручак: салата са биљним уљем, шаргарепе и јабуке пудинг са просо, биљни чај.
• Други доручак: децокција ружних кукова.
• Ручак: млеко супа са резанцима, кромпир паштете, воће желе.
• Снацк: свеже воће.
• ​​Вечера: пуњене поврће, сир колачи и чај.
• Прије одласка у кревет: 2 тбсп.паре од пшеничних мрља.

Пошто гихт је веома озбиљна болест, само неприхватљиво, јер то може имати опасне компликације као што су камен у бубрегу и озбиљно оштетити ваше здравље.Када су први симптоми болести треба код лекара за правилну дијагнозу и правовремено лечење.

избор лекова, као и исхране, неопходно је да се слажу са лекаром за редовно праћење крви и урина да би неопходне измене и препоруке.

Дијета остеохондроза ^

Као што је развој остеоартритиса углавном утиче дебелог и лошу исхрану, остеохондроза мени треба пажљиво осмишљена тако да обухвати довољан, али не претерану количину есенцијалних масти, протеина, угљених хидрата, минерала и витамина.

То је, тело мора бити обезбеђен са свим потребним "градивни блокови", али је боље бити неухрањена од прејести.

Експерименти које на пацовима показују да су неухрањене животиње су активнији и живе дуже од оних који су били довољно хранили.Стога, уз смањење уноса калорија за 32%, животни век лабораторијских пацова је повећана за 50%, док је смањење за 50% пацови живели дупло дуго.

Да би имали јаку и здраву кичму, корисно је држати на медитеранске исхране стилу, као и све становнике Јадрана, без обзира на старост, а изненађујуће јаких костију, тело флексибилним и еластичним мишићима.

• Медитеранска исхрана је богата остеохондроза свежег поврћа, воћа, махунарки, житарица и рибе.
• Поред тога, додао је хлеб, сир, сира, маслиново уље и малу количину црног вина на менију.
• Ограничите потребу да се масно месо, кајмак, маслац и прехрамбених производа са високим садржајем масти и шећера - Брза храна, чипс, колаче, сендвича.

За изградњу здраве кости и хрскавице у остеохондроза исхране треба да буде богата калцијумом, фосфор, магнезијум и манган.Калцијум јача кости и спречава остеопороза, манган је потребан за напајање МЕЂУПРШЉЕНСКИ ДИСК, и магнезијум и фосфор доприносе расту и развоју костију и хрскавице.

• потреба за калцијумом је лако надокнадити помоћу млеко, сир или сир;
• фосфора који се налазе у рибљем, месо, пасуљ, ораси, сир, мекиње, хељде и проса каша;
• много магнезијума у ​​лимун, ораси, семе сунцокрета, јабуке, пасуљ, купус, шаргарепа, грејпфрут;
• манган садрже хлеб, грашак, пасуљ, цвекла, коморач, хељде и проса каша, као и малине и рибизле.

мену узорак у остеохондроза

• Доручак: каша( алтернате алтернате хељда, пиринач, просо, овас) са биљним салатом у било којој комбинацији( купус, парадајз, краставац, репа, шаргарепа), зачињена маслиновим уљем.
• Ручак: супа од поврћа, леан куване рибе са житарицама или поврћа прилогом;или пилеће дојке са поврћем или кашом од поврћа;или ниске масноће сир са медом, парче ражаног хлеба, млека 1,5% масти.
• Вечера: каша са свежом поврћем салатом са биљним уљем.

треба рећи да у остеохондроза кичме су изузетно штетни разне модерне дијете за мршављење, у којима пре свега се губи мишићно ткиво, не масти као наивно верују мршављење.Када губитак мишићне масе кичме и зглобова су ускраћена адекватна исхрана, што доводи до погоршања болести.Да би да смршате без штете по кичми и зглобовима, треба снаге и аеробне вежбе.

У медицини, постоје случајеви у којима пацијенти имали дуг ужасне болове у кичми, који нису могли да се уклоне дрога или масажу или акупунктуру, али пажљивије се испоставило да су доње екстремитете мишићи су веома блиски, неразвијена и готово атрофирале.

И Једина сврха такви пацијенти комплекс медицинске гимнастике у остеохондроза и таложења соли помоћи да се елиминише бол и зауставити напредовање болести.