Како се суочити са лењост?
Лењост - осећај непријатан, лепљив, сисав.Многи људи знају осећај када желите да се мало опустите, лежи на каучу, гледате ТВ, играте онлине игру или само спавате додатни сат.Међутим, главна одлика лењости - да расте више, што више особа лења - простире се на "мала" на прилично дугом временском периоду.Како се суочити са лењостима и да ли је то увијек потребно?
Немојте бити лени - радите на томе!
Можда није за свакога тајна да је главни начин борбе против лењости посао.Заузмите нешто, заузмите посао, за који не примећујете проток времена - и сада нема трагова лењости!Међутим, ово је цео проблем - страшна лењост вам не дозвољава да протресете прстом, а из једне мисли о раду постаје лоше.Како превазићи лењост у овом случају?
Пре свега, за постављање циљева потребан је .За почетак, циљеви нису глобални, али мали, не захтевају много времена и физичких трошкова.Покушајте да се игра са њима у оригиналној игри, слично са рачунаром, који додељује за протагонисте( ви) ставити одређене задатке - и више задатака херој ће обављати, више савршено ће бити његове способности.
Важан корак у одлучивању како се ријешити лењост је планирање своје активности.Не знајући јасно шта и када треба да радите, свакодневно ћете трошити и жалити што немате времена.Напишите акциони план за дан, за недељу, за месец.Покушајте процијенити своје способности трезно и оптимално додијелити вријеме.Да би
циљеви су изгледале атрактивно и да вам један сат да се са кревета и поставити у активан, потребно је да себи мотивише .Добар мотиватор за оне који су одлучили да се боре са лењост је визуелизација - представљање коначног резултата ваших акција.Не размишљајте о томе колико је заморно - да кувате храну, а затим оперете посуђе - и како вам укусна вечера коначно чека вашу породицу.Не о томе колико је запањујуће за учење следеће испите - већ о томе како ћете својим учитељима импресионирати свог учитеља.Није о томе колико је тешко припремити извештај о раду, већ о чињеници да вам неће бити "брушени" за дугове од стране надређених.
Можете себи да замислите себе и друге мотиваторе као начине за борбу против лењости: моралне и материјалне подстицаје.Ако је то тако тешко, ако имате низак ниво мотивације, питајте чланове породице да вам помогне да превазиђу лењост и нешто што је мотивисан - иако искуство показује да не постоји ништа ефикасна је само-мотивација.
Фигхт Фире кноцк
Постоји начин да се баве лењости од противречности - много, пробајте за себе, тврде да не постоји ништа ефикасније.Да би превазишли лењост, довољно је да почне. .. да буде лењи у пуној мери!Само заиста не радите ништа: не једите, не спавајте, не гледајте ТВ.Седите или постаните, смрзнути у једној пози.Болећно растегнуто у овом стању, записници ће изгледати као вечност, а након четвртине сата почните да радите нешто.
Да ли је превише лен?
Неки људи често збуњују лењост елементарним умором .Посебно је типична радохоличари - отпахал неколико дана од јутра до мрака, они су исцрпљени пасти на софи и лежао тамо дана Ламент: Затим само право да не мислим о томе како превазићи лењост, и да "Оно што сам лијен!"како правилно организовати свој рад, тако да увек има времена за одмор.Остатак је потребно, али превише лењ да почне човека након што је у потпуности одморио, зарадио снагу и спреман за нове изазове - али некако увек ништа.
Такође разлог за одбојност да се нешто уради је депресија .У овом случају, прво је неопходно разумјети узроке слезине и почети што брже да се бори против ове државе.Стандардне методе борбе против лењости у овом случају - у потрази за новим хобијима, светлосне терапије( релевантне у јесен-зиму), промена средине, нормализација стања мировања и моћи.
Замислите колико ће имати времена да урадите, ако не будите лењи, да мало приватну управљање временом, научити да ценимо ваше време и мотивише се да користан рад - лењост и још плаше да пређу праг вашег дома.