Исхрана Афродита

ДиетАфродита - представља ефикасан начин да Веигхт Цонтрол, који се састоји од три опције менија: грчки, поврћа и морских плодова.

Афродита дијета за мршављење: посебно здравствене бенефиције ^

За оне који су заинтересовани за то како танком Анастасиа Стоцкаа, певачица је отворила вео тајне: путују у градове Грчке, она је мештани сазнао да постоји посебан грчки исхрана краставаци козји сир.

Коришћењем ове технике, Анастасија је пријатно изненађен резултатом: она је успела да баци 12 килограма.Апхродите диет предности је у томе што има позитиван ефекат не само на тежину, али и на лепоту жена: она јача нокте и косу, промовише подмлађивање коже.Витамини и минерали садржани у производима, побољшати подршку и кардиоваскуларног система.

За разлику од претходне верзије, медитеранска исхрана сматра разноврснији Афродита, јер је присутан у свом менију велике количине морских плодова, обезбеђујући позитиван утицај на цело тело.

исхрана суштина Афродите из Стоцкаа је ограничен потрошња угљених хидрата, које доприносе формирању масних резерви, а са овом дијетом тело почиње да се руши своје.

Предности и мане исхране Апхродите

су очигледне предности сва три дијета укључују:

• недостатак јаким осећајем глади;
• Висока ефикасност;
• мали број контраиндикација.

Од минусе само да монотоно исхрана може бити идентификовани може да издржи нису сви, а у неким случајевима не дозвољава:

• током трудноће и дојења;
• У болести желуца и црева;
• у адолесценцији;
• у постоперативном периоду.

Колико можеш да изгубиш на Афродита

исхрани користи било који од три дијете ће изгубити до 12 кг за 1 недељу, јер је његов дневни калоријски садржај не прелази 1300 калорија.

Који производи не могу да се користе у свим менијима:

• житарице, кромпир;
• Фруитс, свеетс;
• Нутс;
• Сви састојци угљеним хидратима које садрже за јела.

Дијета Афродита: мени, правила, популарни рецепти ^

основних правила исхране Афродита:

• Када се вртоглавица и слабост треба да буде да се заустави дијету или проналажење најподесније опцију;
• током активног мршављења потребно је пити доста течности - најмање 1,5 литара воде дневно, и не заборавите на зеленим и биљних чајева - они су важни.

Дијета Афродита: Мени за 7 дана

Ако желите што је брже могуће смањити тежину 7-8 КГС, треба да прибегавају помоћ мора Апхродите менија.То изгледа овако:

• Пијте постом топлу воду и сок од лимуна;
• имају доручак салата са пасуљем, пију зелени чај или сок;
• Ручак салата од морских плодова и поврћа гарнир;
• грицкање парче сира, ако је потребно, попијте чашу црвеног вина;
• вечерати од куване рибе са маслинама и салата.

Апхродите исхрана са козјим сиром и краставцима

најригорознији мршављење варијанта ограничава употребу прехрамбених производа до два - краставци и сир за две недеље:

• свакодневно јело 1 кг свежих краставаца и 300-400 г сир;Израда
• салата састав податке.

Дијета Афродита из Анастасија Отпоран

треће дијете укључује хране само поврће са ниским садржајем угљених хидрата у року од 3-4 дана:

• јутро једемо салату са краставац, ротквице и зелену салату, попијте шољу зеленог чаја;
• ​​грицкање парадајз;Ручак
• зелена салата, целер, 50 г. једе кувано пилеће груди;
• поподне ужина купус салате;
• За вечеру, изабрати било јело са свежим или динстане поврћа.

Најбољи Рецепти Медитеранска исхрана Афродита

салата рецепт са сиром и краставцима

• Цут 300 г свежег краставца, помешајте их са кисело млеко( 3 тсп. .);
• помешан са зеленим, обучени са маслиновим уљем;
• Спринкле коцке сира.

салата рецепт плодови мора

• Цут салата лишће, 2 јаја, неколико краставаца, помешати све састојке;
• За фил комбинују 4 кашике.л.цогнац мајонез и кечап( .. 2 кашике), посолити;
• попунити салате, промешајте.

Рецепт за салата поврће дијета

• Цоок 100 г пасуља, цут паприке, краставац, парадајз и зелених;
• Мик поврће са пасуљ, обучени са маслиновим уљем, сипајте сок од лимуна;
• Ставите у фрижидер на пола сата.

избалансирана исхрана за безбедно мршављење Апхродите: критике, резултата, прави начин ^

Лекари сматрају атрактивнији опцију и безопасни морске исхрани, али хране краставац и сир - небалансирану.Они препоручују коришћење овог метода мршављења, и да га поново бирати, не једу масти и угљених хидрата хране.

Како изаћи из исхране Апхродите Анастасиа Стоцкаа:

• Постепено увести посно месо, боље је да се предност даје пилетина или ћуретина;
• По изласку из сира краставац исхрану постепено улазе и поврће;
• Наставите да једу храну из менија, али да се повећа унос млечних производа, меса и овсених мекиња.

дијета с Апхродите за здраву исхрану само дивне:

• лепу косу, кожу и нокте;
• веллнесс;
• губитак тежине.

критике због губитка тежине на дијети Афродите наши редовни читаоци су такође веома позитивни:

Ангелина 25 година:

«Користио сам Апхродите мени са краставцима и сиром.Прва 3 дана, тако да је било тешко да се једе и необично, али онда је постало много лакше.имао сам сваки дан и износ губитка тежине за 2 недеље је 11 килограма, што сам тражио »

Зханни, 29 лет:

« Волим морску храну, и одлучио да користите одговарајућу дијету.Резултат неће дуго чекати: једне недеље сам изгубио 6 килограма, а сада тихо ваздуха у вашој омиљеној хаљини »

Људмила, 35 година:

« сам изгубио мени поврћа Афродита дијета за 5 дана, 3,5 килограма, а гладан нисам имао даpopio сам много воде и зеленог чаја, и кад гладни - грицкање краставаца »