Беет Диет

репе исхрана важи за уравнотежен у својим програмимасастав и правац до губитка тежине здраво.

нарочито популарна ова дијета је добила због тога што вам омогућава да изгубите килограме није брз и равномерно, што је важан фактор за оне који желе да минимизирају потенцијални негативни ризици од складу са било којим методама мршављења, и екстракт од њих максималну корист за ваше тело.

суштина и користи од репе исхрана ^

репе предност над другим дијетама - доступан као део корена велике количине бетаин - супстанце која изазива оксидацију масних ћелија и уништава их, што доводи до брже масти.Бетаин је корисна за организам, чак и као посебан нутритивни додатак.Он је веома ефикасно нормализује метаболизам и подстиче боље варење хране протеина.Анотхер вредне

репе компоненте - најснажнији природни антиоксидант се зове куркумин.Ако бетаин помаже ослободити од додатних килограма које куркумин спречава њихово нагомилавање.Полипхенол куркумин има својство сузбијање раста крвних судова новоформираној у масним ћелијама које постепено доводи до њиховог ширења и спречава смрт масти у организму.

Поред ове двије компоненте, састав репе обилује и многе друге веома корисне супстанце:

• Прво, ова влакна - оксална, лимунска, јабучна, сви они који су веома ефикасни у мршављења, регулисање апетита и нормализује дигестивни тракт.Присуство осталих предности које тело органске киселине( фолна, гама-амино) су такође важни за одржавање здравља жена и за стимулацију мозга.
• Друго, ова пектин активира метаболичке процесе и олакшава повлачење њихове токсине.
• Треће, велики скуп корисних витамина и минерала. Гроуп А, Б, Ц, ПП, јод, кобалт, гвожђе, калијум, натријум, магнезијум, фосфор итд Сви они у целини и појединачно имају позитиван ефекат на имуниљудски систем, постаје важно током нормализације телесне масе олакшања.
• Осим тога, витамини Ц и Б9 спречити анемична услове и завршетак недостатка црвених крвних зрнаца, чиме се повећава укупни проток лимфе у телу и закључке изведене из њега мноштво токсина, соли, масти производа оксидације - све је то толико активно доприноси тежине.

шећерне увек је укључена у многим медицинских специјалности.Препоручује се за улазак у мени на болести гастроинтестиналног тракта, бубрега, јетре.Врло добри приказује репе вишак течности из организма.И уклањање вишка воде, ми на тај начин уклонити и екстра тежине.

Ово коренасто поврће иде добро са широким спектром хране - поврћа, воћа, ораха, салате, првог, другог јела, грицкалице, десерте, пиће - ништа.Зато је репа исхрана - је избор Гоурмет и кулинарски познавалац.

шећерне исхрана: Мени за 7 дана ^

Пре преласка на репе исхране потребно је знати неке нијансе његовог избора за усклађености производа:

• Требало би дати приоритет Роотс са више засићени боја - је у директној вези са корисним својствима поврћа за тело.
• не једу репе имају беле кругове на деоницама - све његове позитивне особине већ сведен на минимум.
• Када кување поврћа у храни се препоручује само смањи горњи део листова, исти пола од тога, који има боју Бургундије, је такође веома богата витаминима и може се користити за припрему укусне јела.

шећерне дијета за 7 дана се сматра веома ефикасна и омогућава вам да изгубите до 7 кг телесне тежине током читавог периода његовог спровођења.Мени

ова дијета програм ће бити следећи:

понедељак:

• доручак - раштркана цвекло;
• вечера - салата од куване репе и шаргарепе;
• вечера - рађена цвекла + месо или риба.

уторак:

• доручак - рађена репа;
• вечера - салата куване репе и корење;
• вечера - рађена цвекла + месо или риба.

сриједа:

• доручак - нарибана сирова репа + јогурт са садржајем масти од 2,5%;
• ручак - кувана шаргарепа + кувана говедина;
• вечера - цвекла са павлацима са малим садржајем масти.

четвртак: доручак

• - рађена цвекла;
• ручак - кувана репа + риба;
• вечера - хељде или пиринчана каша.

Петак:

• доручак - салата нарибане сирове репе и шаргарепе;
• ручак - кувана репа + пилеће бело месо;
• вечера - чаша кефира 1%.

субота:

• доручак - раштркана цвекла + кувани пиринач или хељда;
• вечера - бели купус;
• вечера - рађена цвекла са шаргарепом + месо или рибом.

Недеља:

• доручак - јабука + шљиве;
• ручак - хељда;
• вечера - нарибана репе са шаргарепом + месо или рибом.

Упркос значајној ригорозности ове методе губитка тежине, она укључује потребну равнотежу протеина, масти и угљених хидрата.Када напустите исхрану, покушајте да задржите ниску калоријску храну и избегавате масну храну кад год је то могуће.

Чишћење и губитак тежине на квасу репе од Болотов ^

Чињеница да се репа може кухати на разне начине зна, наравно, све.Кувана, пржена, парена, стиснута сокова.Али не сви знају да се овај корен може користити као основа за стварање кваса.Али, квасни квас као животно дијете и младалачки напитак био је популаран у Древном Русу у Кс-КСИ веку.АД

Беет квасс, припремљен према рецепту академика Болотова - познатог научника, аутора бројних радова на побољшању тела, посебно је познат.

Пчелињак беетроот Болотовом се може с повјерењем назвати "еликсир омладине".Активно се користи за прочишћавање црева од токсина и токсина, што узрокује озбиљне поремећаје у функционисању унутрашњих органа особе и погоршања широког спектра хроничних болести.Ослобађање тела токсина омогућава јој да ефикасно обнови своју снагу и подстакне његову способност самообнављања.
За припрему репа репа у Болотову ће вам требати:

• црвена репа;
• пречишћена вода;
• 1 тсп.15% павлака;
• пинцх оф минт.

Начин припреме: цвекла

• се чисти, фино исецкане.Напуните га са 2/3 канте од три литре.У пречишћену воду додајте киселу крему( неопходно је започети процес ферментације ферментације).Ова вода је напуњена репом, све док конзерви не постану слободни 2-3 цм. Посуђе је покривено газом и остављено на топлом месту.
• Моулд се уклања са површине ове смеше сваких два дана.На 5. или 6. дан у њој се обично нагиње, што је пожељно уклонити, тако да је квасс пријатнији по укусу.Да би то учинили, квасс пажљиво се сипао у другу посуду и ослободио се седимента.
• Роот усјеви се поново сипају са спојеним раствором и доведу са свјежом водом до првобитног волумена.Коначно, квасова репе ће бити спремна 10-12 дана.

Чврсто је затворен и чуван у фрижидеру.Пијте по 0,5 чаше два пута дневно пре оброка.
Беет квасс у Болотови је одличан алат за корекцију тежине.Добро је комбиновано са дијетама, које су, пак, праћене лимфном дренажном масажом и спортским вежбама.

Пчелињи квас је веома ефикасан у лечењу хипертензије, пречишћавању јетре и крвних судова.У пролећном недостатку витамина добро помаже у борби против замора, депресије, активног пуњења особе позитивне енергије.

Рецензије и резултати исхране цијеви ^

шећерне монодиет спада у категорију довољно ефикасних програма дијету да изгуби у просеку 1 кг вишка телесне тежине дневно.Истовремено, критике о њој су углавном позитивне.

репу јела, која ће бити скоро једини у својој исхрани за недељу дана, ако организујемо кување је веома укусно и добро задовољава глад.Разноврстан укус је добар за различите укусе као суве шљиве, ораси или јабуке.Употреба репа често доприноси побољшању укупног здравља гладних.У корист дијететске репе је такође доступност његових главних производа и лакоћа њихове припреме.

Постоје неки недостаци у исхрани репе.сок од цвекле има желудац иритантни, а самим тим се не уклапа ово тежине програма губитак за особе са гастро - цревна обољења.Не препоручује се болест болести бубрега, као и за дијабетес мелитус.
Препоручујемо да гледате видео о здравственим предностима репе: