Дијета кафе

кафа дијета кафе савршен,који не представљају свој дан без шољице овог укусног напитка освежавајући.Иако је ова техника је прилично ригидан у смислу губитка тежине је веома ефикасна.

Могу изгубити на тежини уз помоћ кафе ^

главни горионика додатних килограма ова дијета систем је кафа са финим укусом и својствима оснажио.

Ово се дешава због присуства у свом саставу мноштва хемијских једињења, најбитнији су аминокиселине, витамини Б 1 и 2, ПП, калцијум, фосфор, гвожђе и друге макро и микроелемената.

кафа напитак подстиче губитак тежине смањивањем апетита, метаболизма убрзање, тело чишћење и уклањање вишка течности.Поред тога, на несумњиве предности кафе у зрну укључују:

• Побољшање циркулације крви;
• Убрзање метаболизма;
• Стимулација мозга;
• благотворно дејство на нервни систем и срце, али само ако је ограничена употреба овог напитка.

штети исхрани технику засновану на коришћењу велике количине кафе су:

• негативан ефекат на желудац, крвних судова, срца и нервног система;
• наступ на тамном емајл плака;
• Дехидрација тела;
• Поремећај спавања.

Губитак тежине уз помоћ кафе је строго контраиндикована код хипертензије, чир на желуцу, срчаних болести, крвних судова и бубрега, као и код хроничних поремећаја спавања.У зависности од врсте техника кафа дијета, диет следећи производи су укључени:

• Биттер чоколаде;
• Поврће, јаја, маслиново уље;
• Апплес;
• Риба, пилетина, говедина.

Главна правила кафа дијета:

• Тхе кафу не додати млеко и шећер;Последњи
• кафа пиће - 19.00 или 4 сата пре спавања.

кафу Исхрана: Мени на 3 и 7 дана ^

кафа дијета за 7 дана је највише нежан као исхрана Мени се састоји од поврћа, сира, сокова, рибе и говедине.дијететски метод седам дана се заснива на три основна правила:

• Строго забрану шећера, соли, млека;Цоффее
• треба да буде природно, да се пропушта кроз машину за млевење и кључа у Турк непосредно пре давања;
• унос течности дневни износ - око 2 литра.

мени за 7 дана

приближан седам дана техника мени кафа може бити следећи: Дан 1

• јутро: кафа напитак;
• Ручак: парни кувана јаја, свеже салата( карфиол, парадајз), кафа;
• Вече: вода, бундеве пире и кувано риба.

Дан 2 Јутро

• : парни крекери, кафа;
• Ручак: салата( купус, зелене), кувана риба, кафа;
• Вече: ферментира печена, кувана говедина.

Дан 3 Јутро

• : тост, кафа;
• Ручак: кувано салата( цвекла, маслиново уље), јаје и кафа;
• Вече: вода, две јабуке, средња шаргарепа.

Дан 4

• јутро: кафа пиће, салата( свеже шаргарепе, маслиново уље);
• Ручак: чорба( репа, тиквице, шаргарепа, паприка, лук, парадајз), јабука, кафа напитак;
• Вече: вода, кувано јаје, зелена салата( свеж купус, јабука, маслиново уље).

Дан 5

• јутарња кафа, салата( шаргарепа, јабука, маслиново уље);
• Ручак: печена комад рибе, мало сира, сок од парадајза;
• Вече: вода, кувана риба, пар неколико листова зелене салате и парадајза.

Дан 6.

• Јутро: пар рушевина, кафа;
• Ручак: пилеће груди, пар зелених јабука, кафа;
• Вече: вода, салата од шаргарепе, неколико јаја.

Дан 7.

• Јутро: мали сир, кафа;
• Ручак: кувана говедина, сок од шаргарепе;
• Вече: печени комад рибе, салата( јабука, пилеће месо и маслиново уље), слаб напитак за кафу.

Ако се посматра таква исхрана, вишак тежине ће износити до 7 кг недељно.

Чоколада - дијета за кафу

Тродневни оброк састоји се само од кафе и 150 гр.горка чоколада.Са овом методом исхране, морате стриктно поштовати обавезна правила:

• строга забрана шећера;
• Пауза за кафу између пића - 2 сата;
• ​​Дневна запремина течности( минерална негазирана вода) - 2 литра.

Током овог ниско-калорије бит осећај глади и брзо елиминише вишак течности, узрокујући губитак тежине ће направити килограм дневно.

кафу и исхрана цигарета

Овај метод мршављења је најекстремнији и агресивни, и налази се на црној листи свих лекара - нутриционисти, као основа исхране је јака кафа и цигарете.Међутим, техника цигарете - кафе ће стварно помоћи да одмах изгуби тежину, јер ова комбинација спречава апетит и смањује вишак телесне тежине.

Истовремено треба имати на уму да је поред губитка тежине, ова дијета изазива непоправљиву штету по здравље, јер потпуни недостатак хране изазива пуно стреса у телу, а никотин дополниаиает своје отрове и друге штетне материје.

резултата, прави танак и лекари о исхрани кафе ^

с кафе исхрану, без обзира на изабране методе, до једног килограма вишка килограма изгубила дневно.Али, нажалост, тежина ће се смањити углавном због уклањања вишка течности.

Стога, након што се исхрана кафе треба строго држати правилног излаза, како би се избјегло исто брзо повећање тежине, као и његов губитак.Надлежни принос на основу следећих обавезујуће препоруке:

• морају пажљиво и постепено повећање делове хране, али их не прелази после од 200 гр;.
• Дневни унос питке воде - не мање од литара;
• Минимизирајте масну и пржену храну и прекомерно слатке производе од брашна;
• Шећер у кафену пиће и чајеве за постепено увођење.

исхрани на излазу из кафе исхране систем треба да буде приближно на следећи начин:

• Доручак: кафа, свака житарица, јаја, крекери, тост или крекери( прекидач за црног хлеба);
• Ручак: сок или чај, свака супе од малих масти, тјестенина или паприкаш, салата коју можете изабрати, хљеб;
• Снацк: воће;
• Вече: супа или пире кромпир, комад рибе или меса, салата, пића.

Систем за напајање кафе може бити наоружан у борби за смањење тежине, под условом да нема здравствених проблема.Прегледи о исхрани кафе међу женама који су користили ову технику, нису сви заслужили позитивну оцјену.

Неки су успешно изгубили тежину на кафи и били су задовољни резултатом, други су приметили појаву на 2. - 3. дан брзог срчаног удара и главобоље.Лекари су категорички против метода губитка телесне масе, на основу употребе кафе, с обзиром на то да је веома опасно и штетно за здравље.

Препоручујемо вам да гледате видео на видео снимку помоћу корисних савета дијететичара о три најбоља дана ослобађања која вам помажу да брзо и ефикасно изгубите тежину: