Зашто ми се ноге осећају хладно?

У неким случајевима, чак иу летњој врелини, људи се жале даим хладне ноге, а она не спасава било чај или топлу ћебе.Да бисте се ослободили овог проблема, потребно је да знате разлоге за свог настајања и ефикасних метода реварминг.

Зашто се предомислила: Изазива ^

Ако ноге су стално хладне и хладно у било које доба године, то може бити због неколико разлога:

• физиолошке карактеристике: као што је познато, масно ткиво помаже задржати топлоту, а њени недостаци у ногама, људи често осећајуцхилл;
• Повреда промет ако је крв циркулише лоше, успорава испоруку топлотне енергије у екстремитетима.Заузврат, ово може бити последица васкуларне дистоније, проширених вена, или дисфункције срчаног мишића - у болестима такве хладан, у било ком ципела у зимском периоду;
• Болести штитасте жлезде.Најчешће, када хипотироидизам успорен апсолутно све процесе у организму, а поред тога постоји и аритмија, почети да се пробије нокте, коса брзо испрља и спушта телесна температура;
  instagram viewer
• анемија недостатак гвожђа.Ова болест се одликује смањењем хемоглобина, што доводи до удова могу бити хладне руке и ноге, кожа постаје жуто, појављују упале, осетио благо голицање у удовима;
• Недостатак витамина и масти.То је углавном јавља код оних који су стално на дијети, а ако је тело мањак од било каквих предмета, што ће свакако утицати на здравље уопште;
• рађање: Трудноћа ноге су хладне због хормонске промене или смањити функцију штитне жлезде.Ако је проблем глобалног карактера и ноге нису успели да се загреје, требало би да обавестите свог лекара;
• Тигхт ципеле: може компримовати крвне судове, стога стално хладне ноге.Исто важи и синтетичких чарапе, јерони нису у стању да задржи топлоту;
• дима: улазак у тело, никотин изазива Вазоспастични, због чега је замрзавање метара, као и цело тело;
• Старост: старији особа - забавениот проток у свом метаболизам, такође је смањио проценат поткожног масног ткива;Наглашава
• или позитивне емоције у таквим тренуцима повећава производњу катехоламина који смањују крвни судови, при чему су ноге смрзавају.

откривања најмање један од разлога зашто то не чуди зашто су хладне ноге и руке, чак и код куће, јер је често овај проблем је директно везана за здравље, осим за зимску сезону када је хладно осећа свим људима.

хладне ноге: шта треба урадити, фолк лекови, препоруке ^

​​Шта треба да урадим да би избегли смрзавање

ноге Ако јаке хладне ноге, можете брзо загрејати у било који од ових начина:

• ја Некеисецканог бибер махуне акутног расе пола литра вотке, инсистирају 20 дана.Пре одласка у кревет трљати готове Тинктура ноге, а затим ставити на топлим чарапама и иди на спавање;Сипати у чашу
• топлу воду( 3 Л), сипати у њему као кухињске соли( 3 кашике. Л.), Поуринг пуномасног млека( 0,5 Л) и инфузију 10 капљица етарског уља рузмарина.Соар ноге;
• мицронизед 7 главе црног лука, сентименталност за биљно уље, ставити све у чинију.Масх ноге мешавина је затим исперите им мало воде и масирати руке натопљене у уљу.Вршимо процедуру 2-3 пута недељно, да се не осећају хладне прсте и сами удове, као и да ублажи умор;Узмите два
• базена, у једном сипати топлу воду, ау другом - хладно.Прво изоставља прве ноге, а затим - у секунди.Ми се заустави због неког воду топле, или загрејати неће радити.

Шта да урадим да не добијају предомислила у зимском

Као што је раније речено, током хладног сезоне замрзавања свих људи, а да не ноге не осећају хладно зими, треба да користите ове савете:

• Повећати физичку активност.По правилу, зими многи воле да остану код куће, па када изађу на улицу, брзо почињу да замрзавају;
• Избегавајте алкохол и престаните са пушењем, јер лоше навике започињу вазоспазам;
• Носите чарапе само од природних тканина.На пример, памук или вунени.Ако се ставља на синтетичку, због њих ноге или стопала у првом зноју, а затим врло снажно мерзнут;
• Уложите уложак, не направљен од осетљивог, јертакав материјал погоршава циркулацију топлег ваздуха;
• Не носите уске ципеле, јер погоршава проток крви.

Они који увек замрзавају ноге чак и током лета, требају се консултовати са доктором, јер то може проузроковати присуство болести.

хладне ноге: медицинско мишљење ^

Ако након обиласка питање лекара о томе зашто су хладне ноге топле, остала отворена због недостатка здравља су вероватно криви нездрав начин живота, или недостатак витамина проблеми.Да не бисте осетили хладноћу на удовима током лета, морате пратити најједноставнија правила:

• Ојачати судове.Ако се свакодневно туширате и направите купке, па чак и зими мрази неће бити уопште!
• Уради спорт.Чак и најлакши вежба може да побољша циркулацију крви и општи позитиван утицај на здравље, тако да би требало да барем јутро вежбе;
• Масажа је најбоље решење за побољшање проток крви.Изводи се од колена до стопала, а за побољшање његове ефикасности користи се етерична уља;
• Граница потрошња кафе, чаја и алкохола: ова пића у великим количинама имају негативан утицај на судове;
• Када кувате користе љуте зачине - они побољшавају проток крви;
• Када је језа у ногама код куће одмах ставити на топлим чарапама и масаже: тако ће брзо загрејати своје удове.