Узроци запирања и превенције

Узроци опстипације, као и њихова превенција је један од најчешћих проблема савремене медицинске науке.

Према статистичким подацима, од затвора погађа око 40 - 50% становништва у развијеним земљама.

Шта је затвор Затвор ^

зове ретке, тешке или непотпуне црева.Раније међу лекарима гледишта је да је столица мора бити сваки дан, на једној и у исто време, а сва одступања од ове норме сматра затвор.Модерна

исти међународни критеријуми не фокусирају на фреквенцији дела дефекације и здравственом стању и одсуства нелагодности.Стога, ако је чишћење одвија слободно у лице без дуге преко-напрезања и нелагодности, столице фреквенцијом од 3 пута дневно до 3 пута недељно се сматра нормалним.

столица фреквенција зависи од природе хране:

• са претежно биљном храном дефекације може одвијати 2 - 3 пута дневно,
• помешан са месом - биљна храна - 1 пута дневно,
instagram viewer
• са преваленцом у исхрани време меса и јаја у 2-3 дана,
• са комплетним гладовањем у 5 до 6 дана.

Узроци опстипације опстипације ^

јављају због кршења формирању измета и промовисати их кроз црева и имају много узрока.

главни опасност од продуженог опстипације је да трује, да се трује сопствене измет организма.Симптоми тровања појављују летаргија, умор, раздражљивост и поремећаји спавања.

немачки лекар Макс Герсон доживотна проучавање зависност од рака из хране, у својој књизи "Рак третман" пише да је, према његовим истраживањима, 10.000 случајева рака, само један је из неповратних промена у организму, а сви остали 9999 су резултат тровањавластити телади.

најчешћи узрок опстипације постаје нездрава исхрана модерних људи, да је употреба углавном прерађене хране лако сварљива мали обим, лишена влакана и дијететских влакана, што је немогуће без нормалног варења.

• ​​навика једења доручак сендвич са чаја или кафе узрока који су формирали малу количину измета, тако да је потреба да врше нужду може бити одсутна неколико дана у цревима.
• Допринос развоју опстипације топла јела, пецива, желе, гриза и пиринча каша, чоколада, какао, као и јаке кафе и чаја.
• једе брза храна и скроб, чак и са редовним покрети црева доводе до скривеног опстипације, јер такве резерве хране на зидовима црева тзв "фекална олош", од којих касније формирана фекалних камење.
• Често је додао да овај недостатак вежбања - ниске физичке активности, доприноси томе да су црева мишићи постају слаби и не могу да сужава довољно за нормално кретање црева.
• Затвор може појавити код хемороида, фисура, тумора и упала ректума, а после се лечење антибиотицима и другим лековима који убијају цревну микрофлору.
• узрочник констипације постаје продужено коришћење лаксатива и клистира, су "сиса" независно испразнио црева.

Поред тога, затвор може имати психолошке узроке, као што су ментална деформација, депресије и неурозе.Стална гужва, нервоза, страх или љутња узрокују анус мишић да се непроверено уговара.

црева треба времена да се опусте и отворе, и хаотичан начин живота, журба, испразнио оклевање у јавним тоалетима и честе потребом да врше нужду потискивање доводи до тога да се "затвара" и одбија да раде.И многи људи имају затвор неминовно настају у путне и непознатих места, што је дало име на термин "затвор путник."

Врсте затворина ^

​​Симптоми запртја не зависе толико од узрока који га узрокују, као на тону црева.У зависности од тога да ли је тон повећан или смањен, запремина је подељена на:

• атониц;
• спастиц.

атонична затвор

• У Атониц опстипације спустио тон, спори перисталтику, тако да је столица креће врло споро.
• Дефекција се по правилу појављује болно и са великим потешкоћама, понекад са крвним пругама које се појављују услед микроскопа ануса.
• Фекалне масе кобасне форме густе конзистенције.

атонична затвор често постала уобичајена у интелектуални рад особа са седентеран начином живота, нередовним оброцима и лако сварљиве хране навике да сузбије нагон да врше нужду.Такође, ова врста запретића често погађа старије људе због промена у цревима и сфинктеру везаних за узраст.

Спастично запремање

Спастично запртје( из ријечи спазма) се јавља због повећаног интестиналног тона.

• У неким подручјима црева постоје грчеви мускулатуре, чинећи столицу изгледа "стиснута" и не може се помјерити.
• Код ове врсте констипације, често се јављају надувавање, колик и осећај тежине и пуцање из акумулације гасова.
• Бол у току дефецације није примећена, али кретање црева долази са малим грудима попут овчијег стола.

Спастично запртје се често јавља због ендокриних болести или под утицајем стресних ситуација.

• Са снажним грчевима да бисте олакшали стање, можете се топло купати и ставити грејну плочицу на стомак.Пожељно
• придржавају везаност за кревет и спаринг дијета састоји од куваног поврћа уз додатак биљног уља или маслаца, као масти уклоњене цревна грчеви.
• Исхрана треба превладати храна не изазива иритацију слузокоже дебелог црева, а садржи витамин Б1, благотворно дејство на нервни регулацију црева.

Спречавање затвор ^

Спречавање констипације обухвата низ корисних препорука:

• исхрана Ако имате упорног хроничног затвора, елиминише храну из њихових менија, који "везују".То укључује месне производе, шећер, слаткише, јаја, бели хлеб, целу пециву, чоколаду и какао.

• сигурни да се у исхрани воћа, поврћа и житарица, садрже влакна и дијететских влакана, који служи као сорбент и извади из тела токсина, отпадних материја, вишак глукозе и холестерола.

• Целулоза упија воду и набубри у цревима, чиме значајно повећава обим столице је побољшана перисталтику, а чин дефекације је брз, безболан.

• Поврће и воће, једу углавном у сировом облику, кувају посуђе кухано, замрзнуто или парено.Са спастичном запрвом, одустајте од хладне хране.

• Не претерујте.Са стола морате постати мало гладни, а не само мало живи.Запамтите да се заситак долази за 20 минута након једења.Распоредите се за дане истовара или једнодневне дневне постове.

• Користите лаксатив и антибиотике само у екстремним случајевима и према упутствима лекара.

Абундант режим пијења

Спречавање запртја захтева дневно пијење најмање 2 литре воде, у зависности од телесне тежине.

са недовољном за пиће режима столице дехидрира и врло тешко дуже време не може да прође кроз црева, узрокујући бол и преломе у току пражњења, а затим постала узрок проширених вена.

Немојте сузбити жељу да дефекти

• Покушајте да никада не потиснете природну потребу за пражњењем.
• Чак је и старији писао да сузбијање било којих природних предмета смањује живот и доводи до болести.

Извршити активни начин живота

најбоља превенција опстипације - активне разбибригу и умерене физичке активности, као што су ходање, који савршено појачава тон црева и целог организма.