Терапијска вјежба код дијабетес мелитуса

болести физикалне терапије( физикалне терапије) код пацијената са дијабетесом, у комбинацији са другим битнимелементи третмана( инсулина, лекови дроге, дијетална и самоконтроле), игра важну улогу у компензацију болести и има благотворно дејствоодносно на пацијента, помажући за одржавање доброг здравља и перформансе.

улога физикалне терапије у диабетес ^

вежбања терапије дијабетес мелитуса( ДМ) је дизајниран да:

• побољшање и нормализацију метаболизам пореме угљених хидрата, масти и протеина, да спречи појаву компликација дијабетеса које угрожавају живот као хипогликемичког шок и дијабетичне коме,
• андда заустави развој сродних болести( хипертензија, атеросклероза, Пустулар лезије коже, болести бубрега, гангрена доњих екстремитета инфекције итд).

због повреде протеина и метаболизма масти у организму акумулирају отровне супстанце и јавља тровање производе непотпуним масти сагоревања.Поред тога, оштећена липида метаболизам доводи до тога да се крв је испуњен масти, подиже ниво лошег холестерола, што доводи до ризика од развоја атеросклерозе повећава много пута, и других кардиоваскуларних болести.

терапеутских вежби је приказан не само код свих врста дијабетеса( осим испражњена услед нетретиране или слабо третману дијабетичара), али иу предиабетном стању.Савремена истраживања показују да, ако се стриктно придржавају прописаног исхране, вежбе и одустати од лоших навика - преједање, пушење и пијење, транзиционе предиабетеса до дијабетеса може избећи.

Према тренутно доступним подацима, најчешћи појава и развој дијабетеса доприноси преједања.То је разлог зашто човек доброг укуса и мириса и са сметњама у метаболизму, треба да схвате да чим болном процесу размене метаболизам угљених хидрата, неизбежно развити дијабетес ће бити укључени.

тим у вези, људи са вишком телесне тежине, су у ризику од дијабетеса треба периодично тестиране на присуство крви и урина шећер, на време да открије прве симптоме болести и почне третман.

додавање вишка килограма, треба да обратите пажњу на следеће заједничке симптоме почетној дијабетеса: ране

• дуго незазхивление,
• не лечити од огреботина,
• свраб,
• крварења десни,
• ​​зуба попуштања,
• импотенције.

Карактеристике физикалне терапије у дијабетесу ^

Основни гимнастика проблем у дијабетесу:

• побољшање кардиоваскуларног и респираторног система;
• побољшати здравље пацијента;
• смањење хипергликемије у не( дијабетеса тип 2) инсулин-зависни и потенцирање инсулина код пацијената са инсулин-зависни( тип 1 дијабетис);
• опозиција развоју микро и макроваскуларне.

У дијабетес, недостатак инсулина осим повријеђених оксидационих процеса у мишићима, због чега они не могу да користе глукозу.Када физичко оптерећење оксидационе активност ензима је значајно побољшана у крвним повећане алкалним резерви, чиме се повећава апсорпцију и потрошње шећера мишића, смањује хипергликемију и повећану толеранцију организма у угљеним хидратима.

Осим тога, вежбе у комбинацији са инсулином повећају терапеутске ефекте инсулина, јача нервни и кардиоваскуларни систем пацијента, повећавају отпорност организма и спречава развој атеросклерозе.

Специфичност физикалне терапије код пацијената са дијабетесом препоручује да се вежба треба да се обавља у умереној( спорије) стопи, као и мишићне напор.У анаеробни организам не дође, јер оксидационих процеса који доприносе повећању преузимања глукозе мишића.

• старт Физикална терапија је препоручена од основних вежби за мишиће ногу, руку и торзо без тегова, комбинујући са вежбама дисања.
• У будућности можете укључити вежбе за одвајање и отпор код гита или експандера.
• Осим физикалне терапије, корисног дозирају ходање, веслање, бициклизам, базен, скијање, баштованство, светло физичке послове.

Када физичке вежбе које треба да пажљиво прате своје здравствено стање:, оптерећење мора бити смањен

• Ако после школе постоји осећај слабости или умора.
• Када обука почела да се рукујем, било је јак осећај глади и слабости, треба јести 1 до 2 комада шећера и заустави вежбање одмах.
• Можете наставити са тренингом само дан након нестанка симптома хипогликемије, уз смањење дозе.
• Пацијенти са дијабетесом који су на инсулин, у данима дугих и интензивних физичких активности се препоручује да смање дозу инсулина( након консултација са својим лекаром).

спроводи цлассес Вежба терапија је неопходна у добро проветреним просторијама или напољу, дисање у овом случају треба да буду слободни и ритмично кроз нос и издахните на дужини времена удисања.Физичке вежбе треба да се замене за различите мишићне групе и изводе са великом амплитудом у зглобовима.

вежба треба понављати сваких 5-6 пута у будућности, као фитнес може да побољша рад смањењем паузе, повећану стопу и износ понављања.Старост није препрека за физикалну терапију, само је болест и промјена у хипергликемији и тежини контрола.

Како се ниво шећера у крви пацијента је повећана након спавате ноћу( што је делом да умири спавање), најкорисније вежбе, ходање и светло вежбе ујутро, јер не само да смањују ниво глукозе, али и промовише лучење инсулина у више, што је најефикасније у овом тренутку.

Али, ако је могуће, покушати да остваре у вечерњим сатима( за 1,5 - 2 сата пре спавања) да обезбеде еквивалентни физичке активности током дана.

комплекс терапијских вежби за пацијенте са дијабетесом ^

• Полазна позиција је главни пост.Ставите ногу уназад, подигните руке нагоре - удахните, вратите се у и.п.- Излагање.Поновите 4-5 пута.
• За 2-4 минуте, пређите наизменично са високим дизањем хип-а, са покретима руку и са стране, са напади.Диши слободно.
• Стојте усправно, руке иза главе, лактове испред лица.На рачун 1-2 разблаженог на страну, удахните.На трошак од 3-4, вратите се на почетну позицију, нагните главом напред, издахните.
• Разно ширине рамена ногу.Подијелите руке са стране, окрените своје тело лијево на лево, десна рука би требало да буде испред груди.Затим окрените десно на десно( лева рука испред груди, десна рука на страну).Нагните напред на леву ногу, извадите ногавицу десном руком.Поновите са друге стране.
• Полазна позиција су руке стране, ноге одвојене.Направите 3 опоравке с леве стране( десна нога је савијена, лева рука иза леђа, десна рука подигнута).
• Макхи стопала, дуге до дланова преклопљених руку.
• Полазна позиција је главни носач.Нагните напред, покушавајући да дођете до пода рукама, без савијања ногу.Затим идите доле до тачке гледишта, клемењујући, наизменично померајући ноге уназад, узмите нагласак који лежи.Без савијања руке и ноге и да их се креће до места, подизање карлице већи померањем напред, главу између подлактици.Спустите карлицу, узимајући нагласак на леђима.Затим наизменично кретање ногу да напред нагласак на коленима, подигните карлицу нагоре, исправите ноге и руке.
• Стаб седи, прсти повлаче.Нагните се на задњој страни кревета.Без померања пете и руке место, седите на петама савијене ноге, а онда, без скидања руку са пода, исправите ноге и ставио их одвојено.Повежите и савијте ноге, а затим исправите( без премјештања пете са седишта) и вратите се у почетну позицију.Поновите 6-8 пута.
• Лежи на леђима, руке савијати преко груди( подлактице су паралелне изнад друге).Подигните их на горе, не одлажите се и не искључујте( удишавајте) и спустите се на место( издахавање).
• Лези на стомаку, дланове испод рамена.Руке са стране( дланове на поду), савијте ноге натраг, а затим исправите их и пећину у, са пода равне ноге и руке, главу лаид бацк.Држите у овом положају неколико секунди, поново разблажите и смањите ноге, вратите се у почетну позицију.
• Лежи на леђима, подигните ноге вертикално.На штету 1-2 разблажите и смањите ноге, на трошак 3-4 пута и исправите.Поновите 4-6 пута без задржавања даха.
• Полазна позиција је главни носач.Подигните руке на рамена( удахните), затим их опустите "испустите", спустите главу и заокружите рамена.
• Изведите мирну шетњу 2 минута.

По завршетку обуке је корисно да се кул туш, каду или спонгинг као терапија бунара активирање оксидације процеса у организму:

• старт брисања треба пешкир натопљен у води на собној температури( не испод), постепено снижавање температуре воде један степен за неколико дана.
• Покрет током брисања треба усмерити са периферије до срца.

Упркос чињеници да је дијабетес је доживотна болест, са добрим самоконтроле и поштовања свих лекара именовања, дијабетичари могу довести рад и социјално користан век у рангу са здрави и живи у дубокој старости.