Симптоми остеопорозе

Остеопороза - представља кршење скелетног система, у коме су кости постају крхки и прекинуо лако због неравнотеже између формирање коштане масе и коштане ресорпције.Угрожене кости постају порозне, крхке и подложне преломима.Зглобови, кука и кичмени пршљенови су најчешће место прелома.Ова болест је честа код људи старих 70 година;уочено је код жена четири пута чешће од мушкараца, због хормоналних промена које се јављају током менопаузе.У одсуству превенције и лечења, остеопороза напредује асимптоматски и доводи до прелома костију.Како користити фоличне лекове за ову болест погледајте овде.

Остеопороза се може развити у било којој особи.Али најугроженији су му жене након менопаузе, тк.Током овог периода, производња естрогена се смањује, што доводи до значајног губитка костне масе.Међутим, мушкарци пате од остеопорозе.Остеопороза доприноси генетске предиспозиције - присуство родбине са остеопорозе или су сувише крте кости.

• Обично нема симптома.

• Бол у доњем делу леђа често је последица фрактуре кичме.

• Постепено смањење раста и шума.

• Прекиди зглоба, кука или кичме.

• Неки губитак коштане је нормална последица старења

Многи фактори убрзати остеопорозе: пад нивоа естрогена после менопаузе;недостатак калцијума у ​​храни;физичка неактивност;пушење;прекомерна употреба алкохола;недовољна тежина.

Исхрана. Недостатак исхрани витамина и есенцијалних минерала као што су калцијум и магнезијум, повећава ризик од остеопорозе.Прекомерна употреба протеина и соли такође доприноси остеопорози, јерповећава губитак калцијума у ​​урину.Ипак, протеини су неопходни за кости.У принципу, требали бисте се придржавати уравнотежене дијете.

Злоупотреба дијета. Претерана дијета доводи до нижих нивоа естрогена и недостатка важних хранљивих материја.неопходан за стварање костне масе.Остеопороза је честа компликација поремећаја у исхрани, као што су анорексија и булимија.Хирургија на стомаку такође повећава ризик од остеопорозе.

Недостатак вежбања. Неактиван начин живота или дуготрајан одмор у кревету смањује густину костију.Најефикаснији начин одржавања снаге костију је да редовно изводите вежбе са тежином и издржљивостима.Највећа костна маса, по правилу, налази се у активној дјеци.Дискутовано је више вежби.

Пушење. Никотин и кадмијум садржани у цигаретама имају директан токсични ефекат на коштане ћелије.Поред тога, пушење смањује ниво естрогена и нарушава апсорпцију калцијума у ​​цреву.Пушење доводи до ране менопаузе и повећава ризик од прелома костију.

Злоупотреба алкохола. Алкохол је отрован за остеобласте, ћелије које синтетишу маст костију.Поред тога, оштећује јетра и панкреас, поништавајући способност тела да апсорбује калцијум и синтетизује витамин Е. хронични алкохолизам повезан са смањеном естроген и тестостерон, као повећану вероватноћу прелома.

• Наследњи фактори могу играти улогу.На пример, код бијелих жена, остеопороза је чешћа.

• Остеопороза се може развити као последица основне болести, као што су хипертиреоза, хиперпаратиреоидизам, превременог менопаузе( пре старости од 45 година), на недостатак тестостерона код мушкараца, хроничне плућне болести и Цусхинг болест( прекомерна производња кортикостероида надбубрежне жлезде).

Ниже су болести и групе болести који воде до развоја остеопорозе смањењем сварљивост есенцијалних храњивих материја или подвргавањем ћелија које граде кости или оштећења.

Болести дигестивног система: запаљенска болест црева, целијакије, Кронова болест, синдром малапсорпције.Хируршко уклањање стомака или његовог дела такође повећава ризик од остеопорозе.
Хронична болест бубрега.
Хронична болест јетре.
Хроничне болести плућа.
хипертироидизам.
Хипер паратироидизам.
Цусхингов синдром.
Малигне неоплазме.
Анорексиа нервоса.
Рхеуматоидни артритис.
Мултипле Сцлеросис.
Ендометриоза.Триад спортисти.То је комбинација три међусобно повезана поремећаја изазваних интензивног вежбања - Сметње у исхрани, остеопорозе и аменореје( нередовна менструација).Физичке вежбе повећавају потрошњу калорија, тако да што више радите, то што више треба да једете да бисте одржали нормалну телесну тежину.

• Постоје лекови који повећавају вероватноћу остеопорозе.Ако узмете било шта од овога, обратите се лекару, можда бисте требали проверити густину костију.

Кортикостероиди( такође познати као глукоза или кортизоване стероиде) као кортизон, преднизон, дексаметазон.Ови лекови су прописани за болести као што су артритис, астма, лупус и хронична обољења плућа.Стероиди смањују ниво естрогена и тестостерона у крви, а такође успоравају формирање костију.
Прекомерне количине лекова заснованих на тироидним хормонима( левотроиди, синтидиди).
Антиконвулзанти.Дуготрајна употреба ових лекова доводи до повреде апсорпције калцијума и производње витамина Д. Диуретици.Поред спречавања отицање стимулисањем излучивање воде и натријума кроз бубреге, а ови лекови повећавају калцијум излучивање преко бубрега.
Хемотерапија.Неки лекови смањују производњу естрогена, зависи од употребљених лекова и вашег доба.Радиацијска терапија такође смањује густину костију.Искључивање функције
ендокрини( користи да смањи нивое мушких и женских полних хормона у крви, која се примењује на гонадотропин ослобађање агонисте хормона).Ови лекови се користе за лечење ендометриозе и малигних неоплазми простате.
Продужена употреба хепарина( препарат за разблаживање крви).Продужена употреба депозита за контрацепцију.
Коришћење антацида који садрже алуминијум.Алуминијум поремећа апсорпцију калцијума, ако је превише узет.

• Историја случаја и физички преглед.

• Студија густине костију.

Жене Препоручује се да подесите базу вредност коштане густине око 50 година старости или током менопаузе - шта год се деси раније.Неопходно је добити детаљан писмени опис резултата.Чак и ако је резултат нормалан, можете користити ове информације да бисте развили одговарајући програм вежби како бисте спречили остеопорозу.Познавање основних вредности помаже у одређивању стопе губитка костију у будућности.Без обзира на дијагнозе резултатима студије ће побољшати ваше разумевање проблема остеопорозе и подстичу усвајање превентивних мера.

Мушкарци треба тестирати у доби од 70 година.За људе оба пола, анализа густине костију је назначена у следећим случајевима: ако су ваше кости лако сломљене;ако имате хроничне болести које доприносе губитку костне масе;ако узимате антиконвулсаната или астероид лекове, као што су преднизон и кортизон ако узимате високе дозе лекова на бази хормона штитне жлезде, ако сте драстично смањен ниво полних хормона у било ком узрасту.

Који су најбољи тестови густине костију?

ДЕРА( две рентгенске апсорптиометрије) кичме и фемур.
доза током ДКСА је мало шта се са грудима к-зрака и 1/500 шта добијате са ЦТ скенирања.Доза зрачења са ДЕПА не прелази ниво добијен током интерконтиненталног лета.Једна од предности ДЕРА-а је то што вам омогућава да добијете скелетну слику при врло ниским дозама дозирања.Ако се открије проблем, прописан је конвенционални рендген, који даје тачнију слику.

• крви и урина, а понекад и кости биопсију да открије или искључити друге узроке губитка коштане масе.

• Рендгенске или друге технике сликања, као што је рачунарска томографија.Међутим, конвенционални рентгенски снимци не откривају остеопорозу, док се 25 процената( или више) костне масе не изгуби.

Остеопороза може да се развије у свакоме ко не једу и не добијају довољно физичке активности, као и оних који узимају лекове који смањују коштану масу.Међутим, најгори могући ризик је да танке жене поставе менопаузу, посебно ако постоји остеопороза у породичној историји.У наредна два поглавља ћемо размотрити ове и друге факторе ризика.

1. Што је старија особа - независно од пола - то је већа вероватноћа остеопорозе.Обично, маса костију достигне врхунац у доби од 25 до 40 година.Затим се густина костију постепено смањује.
Код жена, смањење коштане масе у вези са узрастом се дешава у две фазе.Прва брза фаза почиње у менопаузи и траје 4-10 година, након чега се замењује друга, спора фаза, која траје доживотно.
Остеопороза се такође може развити код деце и младих, али у таквим случајевима узроци су обично неухрањеност, узимајући одређене лекове болести, а не узраста.

2. Жене пате од остеопорозе чешће него мушкарци.Ово је због чињенице да у сред животног века имају оштар пад нивоа естрогена.Поред тога, код жена, кост је обично тања.Међутим, мушкарци такође могу развити остеопорозу.
Као ортопедист Леон Рут пише: "Сваки осми човек током свог живота развија остеопорозу.Након седамдесет година, ризик од развоја овог "тихог убице" је исти за мушкарце и жене. "Губитак костне масе може бити узрокован смањењем нивоа тестостерона, што може делом бити због превелике конзумације алкохола или лијечења малигних неоплазми простате.Са годинама, нивои тестостерона се постепено смањују.Његов ниво се може проверити једноставном тестом крви.

3. Становници Европе и Азије чешће болују од остеопорозе него они из Јужне Америке и Африке.Али остеопороза може да се развије у лице било које расе и националности.

4. Присуство остеопорозе и фрактура костију у породичној историји повећава ризик од остеопорозе.Др. Сиднеи Лу баник пише да медицинске студије идентичних близанаца и кћери жена са остеопорозом су показали да је број пика коштане масе увелико одређује генетика.

5. Ако имате танке кости, мала тежина, мало или превише раста, онда сте у повећаном ризику од остеопорозе и прелома у поређењу са онима који теже више и који имају дебље кости.

6. Ризик од остеопорозе се повећава код жена, који су почели менструацију након 16 година, а који су у менопаузу пре 45 година( било природно или као резултат операције).Што је мање естрогена произведено током вашег живота, то је већи ризик од остеопорозе.

7. Ако сте имали прелома костију услед мањих повреда, ви сте под ризиком од остеопорозе и других прелома у поређењу са онима који никада нису сломио кост.

• Терапија замене хормона може успорити развој остеопорозе код жена након проласка кроз менопаузу.(Жене без материце може да естроген без прогестина компоненту.)

• Међутим, густина костију почиње да се смањује чим се хормонска терапија зауставља

.Стога, ризик и корист супститутивне терапије треба разговарати са својим лекаром.

• Терапија бисфосфонатом( користећи лекове као што су алендронат и риседронат) успорава ресорпцију костију и промовише формирање костне масе.Такође се могу користити адитиви с калцијумом.

• Висока доза калцитонин( хормона који регулише коришћење калцијума) може успорити губитак коштане материјала и може повећати коштану масу.

• Дио ралоксифен( "Евиста") може бити добар избор за жене које не би требало користити хормонску терапију замјене.

• Партхироид хормон, који се може ињектирати интравенозно, је обећавајућа алатка која вам омогућава да допуните коштану маса.

• Вежбе и физиотерапија могу да подрже функционисање тела.

• Размислите скенирање за откривање остеопорозе, ако ваша породица има остеопорозу, ако сте жена и имате преко 65 година, ако се суочавају питање употребе хормонске терапије, или ако је дошло до кризе која није повезана са повредом.

• Терапија замене естрогена је врло ефикасна у спречавању остеопорозе код жена у постменопаузи.Естроген би требало започети убрзо након менопаузе, јер је губитак костне масе у овом тренутку значајно убрзан.

• Храна богата калцијумом и витамином Д штити од остеопорозе.Старији мушкарци и жене после менопаузе пролази треба да се 1.500 милиграма калцијума и 600 до 800 ИУ витамина Д дневно из исхране и хране добавками.Придерзхиваитес избалансиране исхране, једе довољно калцијума, витамина Д и магнезијума.Идеално је дијета са засићеним мастима и транс машчобама и богата поврћем и плодовима.Смањење калорија врите ће конзумирају више намирница које јачају кости, а не угојим, посебно ако се бавите у аеробне активности.Можда је смисла додати прехрамбене производе из соје.Соја садржи биљне естрогене, који помажу успорити пад густине костију.

• Важно је да редовно вежбате да одржавате нормалну тежину.Укључе у физичке активности, вежбања, посебну пажњу обратите на горњем делу кука, кичме и зглобова - ова три подручја су посебно осетљиви на прелома.
Ако је потребно, узмите храњиве суплементе минерима и витаминима.ће помоћи да утврдите да ли довољно конзумирате ове важне хранљиве материје.
Немојте пушити или злоупотребити алкохол.Пушење и алкохол ометају апсорпцију калимије и потискују раст ћелија које синтетишу маст костију.
Уради све што је потребно за одржавање опћег здравља.Стање костију зависи од општег стања здравља.Осим тога, лекови који се користе за лечење одређених болести, називају се губитак костију.

Ако имате ниску густину костију, сазнајте да ли је терапија доступна било где близу вибрационе платформе.Устаните на платформу, која тешко вибрира, што стимулише раст костију.Поступци се изводе 10-20 минута дневно.

Пре него што прођете тестове густине костију, детаљније сазнајте о овим тестовима. Потом можете боље искористити резултате.Они не само да показују ако имате остеопорозу.Они такође помажу у развијању програма вежбања за јачање подручја са најнижом густином костију и идентификацију различитих медицинских проблема.
Ако је могуће, изабрати медицински центар који пружа пацијентима максимум информација и омогућава више да испита кости кичме и кукова.Поред дијагнозе, резултати таквих тестова помажу у изради програма индивидуалног вежбања.

• Посаветујте се са доктором за било који знак остеопорозе.

• Ако имате остеопорозу и након било каквог оптерећења или оштећења, појави се бол, одмах се обратите лекару.