ПМС Симптоми

ПМС - пременструални синдром, такође назван пременструални напетост или пременструални поремећај.

Многе жене, неколико дана пре почетка менструације, доживљавају различите физичке и емоционалне болести.Њихови зглобови и руке набрекну, стомак на стомаку, груди постају осетљиве, а кожа и коса су мастни.Поред тога, пате од запрета, несанице, главобоље, анксиозности, раздражљивости, изненадних промена расположења и повећања тежине.

До сада, хормонални поремећаји, који су узрок свих ових симптома није у потпуности испитан, али истраживачи верују да кључну улогу овде играју на хормонални дисбаланс: садржај крви естрогена у недељи пре почетка менструације, остаје на веома високом нивоу, и прогестерон садржајоштро смањен.

Ликвидација оба хормона контролише хипофизна жлезда, па је неправилност у њему природно довела до дисбаланса.Заузврат, хипоталамус има велики утицај на хипоталамус, а ова командна област мозга такође реагује на стрес и друге психолошке поремећаје.Због тога се природа ове неслагања разликује од месеца до мјесеца.

Жене се жале на осећај тежине у трбуху, нежност дојке, главобоља, умор, раздражљивост.Ове појаве се примећују у другој фази циклуса, тј.7-10 дана пре почетка менструације и са почетком престанка.

Оццур и објективне промене у женском телу: телесна тежина током предменструалног периода се повећава до 500-1500 грама, често се појављују дерматитис, едем гласних жица да промени глас.

Апплиед седативи: . Френолон триоказине, валеријана, итд У циљу борбе против едема прописан 10% раствор амонијум хлорида и 1 кашика три пута дневно током 2 недеље пре менструације.Када су на алергијским манифестацијама у другој фази циклуса приказани антихистаминици: димедрол, супрастин, пипфолен 1 таблета 1-2 пута дневно.Ако је потребно, хормонска терапија( само лекар).

углавном предменструални синдром је повезан, очигледно, са променама хипоталамуса функције, о чему свједочи опажен у овим женама надимања, заддр'уваве и предстојеће аутономне поремећаја.

Када је изнад симптоми жена мора да лежи у кревету, стављајући на доњем стомаку топлог облога торбу испуњен сена прашине или свеже припремљена топле јечма.Уз главобољу, врећицу свјежег сељачког квасца примјењује се на врату на врату.

• Пијте пуно биљних љепота нечистоће, нане и першуна, као и камилице заједно са цветовима наранче.Рецепти традиционалне медицине овдје.

• При кувању сезоните посуђе са жалфијем, босиљком и мајчином душице.Оне промовишу боље варење хране, а пре менструације често постоји пробавност.

• даили узети двоје каду са топлом водом, претходно разблажена у 2 капи то или неролија или 4 капи боровог уља, 2 - 3 и першин - нероли.Затим, повлачење завеса у својој соби, лежите на кревету и ставите јастук испод колена, одморите 10 минута.

• Припремите масажни раствор: 4 капљице уља од першуна и 3 капљице нероли уља, додајте у 25 мл уља соје.Масирајте абдомен, доњи део и задњи део врату.

• Жене са предменструалним напетостима требају мало и редовно јести, преферирајући храну високу витамину Б, посебно Б6.

Вредни извори витамина Б6 су производи с целим зрном( без уклањања отвора), месо и мекиње.Зато је редовна исхрана потребна зато што вам омогућава задржавање нивоа шећера на истом нивоу и избјегавање жудње за такве нежељене намирнице попут кафе.Да не бисте патили од несанице ноћу, требало би рано да једете вечеру.

• Немојте пити чај, кафу и алкохолна пића, јер имају диуретицки ефекат и на тај начин допринесе уклањању тела калијума и низа других важних материја, што доводи до умора и депресије се појачавају.

• Магнезијум је веома користан јер има помирљив ефекат.Вредни извори магнезијума: ораси, сушено воће, цела зрна( без уклањања отвора), тамно зелено поврће и морски плодови.

• Помагало је уље вечера.

• Активно се бави спортом који не захтева пуно физичке активности.Вежбајте на отвореном, не заборавите на остало.

Када су ефекти предменструалног синдрома, традиционална медицина препоручује:

• јака да пије зелени или црни чај са додатком нане, матичњака, оригано;

• 2 кашичице зова цвеће инсистирају умотана, у једној шољи вреле воде за 15 минута, филтер.Узимајте 1/2 шоље 3 пута дневно пре оброка уз додатак шећера или меда;

1 кашика Сунцокрет плави цветови за 1 шољу кључале воде, оставите, умотан, 2 сата, соја.Узмите 1/3 чаше 3-4 пута дневно пре оброка.

• Оригано трава кантариона у односу 2: 1.Кашика исецканог Поур добила смеша 1 шољу кључале воде, умотан, 1 сат или

додати цимет Лемон Зест, процедити.Врућој форми узимате 30 минута пре једења 1/3 чаше;

• сваког сата да пије топао чај од цветова камилице или 3-4 пута дневно је потребно 30 капи тинктуре вотке ризома од валеријана;

• смеса: 8 г ЦАЛАМУС ризоми, 6 г биљка хорсетаил биљка центаури 4 г и 3 г пелина биљке сипати 0,5 литара дневно сувог вина пресс периодично мућкање, ставити на ватру, чир, цоол, филтер.Узмите 0,5 шоље 3 пута дневно;

• смеса: 150 г струганог рена, 0,5 кг поморанџи, исецканог кора заједно са 300 г шећера и литра црвеног вина микса.Кувати у запечаћеном контејнеру на врећој водени купатилу за 1 сат, охладите, одводите.Пијте 1 стакло 3-4 пута дневно;

• пијете по сваком сату једну чашу хладних листова безе и потом идите неколико минута.Ово је одличан лек за оскудну главобољу;

• 1 кашика исецканог биља Фиревеед уског леавед( врба-трава), сипати 1 шољу кључале воде, кувати три минута, инсистирати, умотан, један сат, процедити.Узимајте 1/4 чаше 3-4 пута дневно пре оброка.