Пресеравање у Новој години - преувеличавање за Нову годину
Са приближавањем сезоне празника, многи људи почну да размишљају о томе како да се прејести на Божић, а не да се науди изобиљу храну стомак.На крају крајева, већина домаћица покушава да кува што више јела и буквално их испуни целом свечаном столом.Ова традиција настала у Русији већ прошлог века, а повезан је са верују да ће боље и пуњење јела бити Нова година, током целе године ће бити домаћин богат и разноврстан.
Међутим, треба напоменути да поштовање навика наших предака често постаје узрок масовних болести пробавног система.Није ни за шта да је Јануар најслабији месец за оне који су предиспонирани на болести гастроинтестиналног тракта.И, као што знате, око 90 процената целокупне одрасле популације Земље је погођено овом болести.
Да бисте лишили ваше тело могућих погоршања, најбоље је одустати од новогодишње вечере од конзумирања обилне хране.Али како да не прејести у новој години, ако празник сто само пуца по шавовима са свим врстама салате, предјела, Гоурмет, главно јело и десерт?Да бисте јасно одговорили на ово питање, потребно је да узмете у обзир нека правила о исхрани, која се морају придржавати у новогодишњој ноћи.Одбацити
дан штрајк 31. децембра
Сигуран сам да многи направити такав грешку и намерно одбијају да конзумирају дневни део хране у нади да ће "гладовати" црва за новогодишњој трпези.Важно је напоменути да ово понашање може лако довести до озбиљних проблема са стомаком, жучним мјехуром, цревом и јетром.На крају крајева, у идеалном случају, морате јести храну у малим порцијама неколико пута дневно( пожељно 5-6 пута).Немојте помислити да ако сте спремни, онда у битци за звонце нећете добити укусне салате, грицкалице и посластице.На крају крајева, уз правилно варење, храна се пробија у року од 2 сата након њеног пријема.Зато би требало да организујете светло вече за себе у осам или девет увече.Само на тај начин можете седети на свечаном столу и не бацати се на све посуде које је припремила домаћица.
Лигхт оброци
Да би се разумело како да не прејести у новој години, прво треба да размисле о зашто свечана сто засићење тела долази тако брзо.Вреди напоменути да је ово објашњење услед чињенице да скоро све домаћице припремају за овај догађај претешки оброци.Запамтите барем чувену зимску салату под француским именом "Оливиер".На крају крајева, он садржи толико богатих састојака богатих калоријама и солима да здрави стомак неће стајати пре таквог "смртоносног" сета.Због тога се препоручује да припремите за новогодишњу столу екстремно лагана и брзо усипна јела.Само на овај начин можете превазићи озбиљност након једења и преједања.
Избор правог пића сматра се да под Цхиминг сата, будите сигурни да отвори флашу шампањца, и за све наредне ноћи да попије море алкохола.Међутим, ово је још један стереотип који су људи имали о Новој години.На крају крајева, захваљујући обиље алкохола
, већина људи почиње да конзумира превише штетних и масних намирница.И то је због чињенице да алкохол довољно снажно стимулише апетит особе.Поред тога, у процесу прославе Нове године, многи људи, заједно са храном, навикну да пију доста слатких, газираних пића.Ово је велика грешка, јер такве течности проузрокују интензивно гасење у цревима, а заједно са обиљем хране формирају временску бомбу.Зато не бисте требали купити таква пића на новогодишњем столу, а уопште најбоље је престати пити током апсорпције салата и врућих јела.
Честе паузе
Да не би преједали на новогодишње вече, стручњаци препоручују више узнемиравања од једења.Ово се може учинити током било каквих такмичења, такмичења, плесова, тостова и других догађаја.Поред тога, увек треба да слушате своје тело, јер не саветује лоше.Не морате да гурате различите доброте, ако сте већ пуни.Будите свесни и схватите да на полицама продавница има пуно сличне хране, а комад меса на твојој плочи није последњи на овом свету.Чим схватите овај тренутак и чујете унутрашњу привлачност свог тела, никада више нећете претерати, посебно на новогодишњим празницима.