Како очистити стомак после царског реза - уклањамо стомак после царског реза

Свака жена жели да изгледа прекрасно и атрактивно.Пре свега, не заборавите се бринути о себи током трудноће и након порођаја.На крају крајева, присуство додатних килограма на стомаку након царског реза забрињава све.

Без физичког напора

вежбање Наравно, након такве операције не може себи лоадед вежбу, али и да се гојазне девет месеци, па чак и више - не желите.Стога, сви су заинтересовани за чишћење стомака сигурним методама.

Након испоруке без операције, скоро одмах можете започети различите врсте вежби намењених мајкама дојиља.У ситуацији када је жена родила царским резом, ово је једноставно неприхватљиво.Апсолутно сви доктори стриктно забрањују било какав физички притисак на штампу око годину дана.Неопходно је да прође време, јер је током овог периода процес лечења свих шиваћа.

Ни под којим условима не би требало да пратите рекламе и узимате све врсте чајева, додатака за храну, нарочито пилуле.Чини се да је јасно да није потребно да примене такве мере, али постоје девојке, добро, ја много бринем о вишка килограма после порођаја.На овим и обрачунатим рекламама штетне дроге за губитак тежине.Морамо увек запамтити да то неће довести до ништа добро, али ће само погоршати стање женског тијела и додати још неколико проблема.Посета лекара

шава Ако сте већ прошли време за рехабилитацију, и спремни сте да отпочне са вршењем не би шкодило да провери на свом личном гинеколога.Он ће пре почетка било ког комплекса тренинга послати у ултразвук( ултразвук).На крају крајева, може се испоставити да сте раније забринути због стомачног проблема после царског реза.Чињеница је да ће након рођења бити извучен без ваше помоћи.

Са огромном жељом да се ослободи стомак, не пропадне пола дана у теретани или седе на различитим дијетама.Зато што бисте, пре свега, требали у потпуности да једете и одморите.На крају крајева, у скорије вријеме сте постали мајка, беба захтева пажњу и храни се на млеку које му дајете.

Важно је не претерати са превише калоријским и нарочито бескорисном храном.Дакле, сви ваши покушаји чишћења стомака након царског реза ће се окренути за вас, већ додавањем неколико килограма.Ако слушате мишљење нутрициониста, можете диверзификовати своју исхрану, биће корисно за вас и вашу бебу.

почиње са светлом

шетње Првенствено, не смемо заборавити да је тело после таквог тешког рада је потребан одмор.Због тога, за почетак оптерећења је постепено.На пример, шетња с инвалидским колицима на отвореном, кућним пословима, чишћењем итд. Такође помаже у борби против вишка тежине.

Можете радити динамичну гимнастику са бебом.Другим ријечима, бићете ангажовани у обичним кућним пословима, истовремено се постепено опорављате.Уколико се осећате уморним, у било ком тренутку можете направити одушку.Посетите теретану

Ако дозволите време и прилика придруже у теретану, будите сигурни да кажем тренера да сте урадили током порођаја царским резом.Он ће вам надокнадити индивидуални програм студија, на који ћете морати да се придржавате.

Уз све то, инструктор може посаветовати шта су прави храна треба да се једе и како да не претерате вежбе, тако да не изненада претворити у амбуланти са проблемом болести.Важно је запамтити да ако започнете редовну посету теретани, не би требало да прескочите часове у одсуству хитних околности.

Чак и са снажном жељу да уклоните стомак, потребна је изложеност.Временом се навикнете на овим темпом живота, и да ће се постепено компликовати своје студије, поготово ако је значајан временски период је прошао током којег су сви слојеви су одложени, а тело се вратио у нормалу - онда можете наставити са више активних потраге.

Наравно, немојте одмах очекивати резултат, главна ствар је покушати да то постигнете.Ако млада мајка нема времена да посјети теретану, можеш носити посебан завој.Можете га купити у апотеци.То не узрокује нелагодност и врло је једноставно за рад.Ако то учините, помажете мишићима вашег стомака да се врате у нормалу, смањите оптерећење на кичми.Ово је један од најприкладнијих начина, али се не морате навикавати на то.Ипак, већину времена мишићи треба да раде сами.

хирургија

постојећих операција назива абдоменопластији - радикалну меру за оне који су веома мучи проблем вишка килограма након царског реза.Захваљујући таквој операцији, брзо се можете ослободити абдомена, без напора без икаквог напора.И, наравно, само они који имају финансијску способност да плате прилично скупу процедуру биће у могућности да предузму овај корак.

Абдомино је операција пластика, током којих је уклањање вишка масти и ткива коже.Поред тога, тајно РЕЦТИ разлике, а јавља се код жена које често су родиле.Наравно, као и свака друга операција, ова се не може назвати једноставним.Штавише, прилично је дуго - најчешће се абдоминопластика изводи најмање два сата.Урадите то само под општом анестезијом, која се не може назвати апсолутно сигурном за нову мајку жене.Из тог разлога, пре него што одлучи на такав озбиљан корак, неопходно је да се покуша да се ослободи проблема мање радикални начине.

Што је најважније, не треба заборавити да би проблем како да уклоните стомак након царског реза повуку на другом месту.Уосталом, имате дивну бебу, можда чак и неколико, и супруга који је воли, који би требало да вас подрже, не у тзв развијеним постпорођајне депресије.