Гојазност: узроци, симптоми и лечење
Познато је да у свету више од 30% популације пати од гојазности.
Штавише, у тим или другим земљама постоји највећа концентрација људи са таквом болестом.
На пример, у САД-у, Науру, Цооковим острвима и Тонги, у Холандији живи до 40% масти.То је због менталитета, начина живота и укуса људи.
Јефтина брза храна у САД постала је узрок повећања телесне тежине становништва, а повећање благостања у развијеним земљама изазвало је проблеме који су повезани са гојазношћу.
Шта је гојазност?Ово повећање телесне тежине због повећаног масног ткива.Масти се депонују у пределу кукова, абдомена или млечних жлезда.Као резултат тога, рад целог организма је поремећен, морбидитет и чак пораст морталитета.
Фактор који утиче на метаболизам масти је равнотежа енергетског биланса.Ако постоји неравнотежа између апсорбиране и потрошене енергије, онда ће пре или касније телесна тежина порасти и доћи ће до гојазности.
гојазност се односи на тип хипоталамус-хипофизе који је повезан са уносом хране и хормонским проблемима.Са гојазношћу се повећава лучење АЦТХ, метаболизам се убрзава, па се пацијент стално гријеше.Гојазност је прехрамбено-уставна, хипоталамичка, ендокрина.
Први тип појављује се са константним преједањем, недостатком физичке активности и примећује се код већине чланова породице.Хипоталамички тип гојазности је повезан са проблемима у хипоталамичким функцијама и доводи до различитих компликација.Ендокрина гојазност је последица ендокриних патологија.
Болест може бити прогресивна или стабилна.Постоји 4 степена гојазности.У првом степену постоји вишак телесне тежине за 29%.Други степен карактерише прелазак масе за 30-40%, у трећем степену - вишак тежине је 50-99%, ау четвртом степену, тјелесна тежина је стварно већа од нормалне за 100% или више.
Ако је индекс 20-24.9 кг / м2, онда је тежина особе нормална.
Главни узрок гојазности је неактивност, начин живота ниске активности и неправилна исхрана.Људи склони питању, често злоупотребљавају алкохол, газирана слатка пића, користе рафинисану храну, слаткише и пецива.
Ако се од детињства инсталира култура правилне исхране, онда одрасли лако посматрају режим и конзумирају корисну храну.Постоји неколико разлога за изазивање болести повезаних са вишком телесне тежине.
Разлози за гојазност:
централна гојазност струка однос према величини кука је више од 0,8 за жене и више од 0.95 за мушкарце.Патолошка гојазност прати ендокринални поремећаји и друге болести.
израчунавање Гојазност могу чак ни приближно.Дебели, дебели људи се снажно крећу, често дишу.Млади људи нису сигурни, недостатак комуникације.Они су надражљиви, понекад агресивни.Често се њихови проблеми елиминишу, апсорбују алкохол, пиво, прекомерне количине хране и слаткиша.
Када је степен гојазности у другој половини дана и ноћи, и повећава апетит сваки дан са овом тешком борбом.У том случају је боље да прибегне стручну помоћ, што ће обезбедити психолошку помоћ и савете, понашање одговарајући третман.
Комплексни третман гојазности има за циљ смањење тежине различитим методама.Пре свега, дијететичар препоручује индивидуалну исхрану са оптималним садржајем протеина и угљених хидрата.Идеално је за израчунавање уноса калорија у храни.Али, чак и без прорачунавања калорија, можете сигурно користити лако сварљиве намирнице.
поврће и воће, мало масти сиреви, кувани пилетина, зец, јагњетине, хлеб, као и ниске масноће јогурт, биље, ораси и пиринач.Дан довољно је користити 120 грама угљених хидрата, 80-90 г масти, 130 грама протеина.Боље је користити фракциону храну( 5-6 пута дневно).
Прехрамбена влакна брзо засићују тијело и олакшавају кретање хране кроз црева.Према томе, биљни производи су неопходни у исхрани.Будите сигурни да организује постом дана: воће или протеина( 500г мало масти швапски сир, или 350 грама меса дневно. .).
Поред исхране, лекар прописује лек, физиотерапију, масажу, купање.
Са гојазношћу четвртог степена, понекад се мораш прибегавати операцији.Постоје три врсте бариатријске хирургије:
Данас постоји много техника за постизање успешног губитка тежине.Главни услов је жеља пацијента да постигне резултат.Ово је сјајан посао за људе који мисле људима.Искуство је показало да свакодневно вежба и дијета помоћи добили ослободити од додатних килограма, промените изглед до непрепознатљивости.Дебели и неспретни се претворити у лепе, љубазне људе.
Предвиђање губитка тежине је могуће с обзиром на многе факторе.Старост, здравље, емоционално расположење утичу на постизање резултата.У младости убрзаног метаболизма, и на тај начин лакше регулише процес мршављења.Процес смањења телесне тежине негативно утиче на болести унутрашњих органа.
Са хипертензијом и кардиоваскуларним обољењима, теже је покупити физичку активност.Иако је процес губитка тежине дужи, али може имати добре резултате.
Гојазност доводи до поремећаја нервног система, појаве проблема ендокриних и дијабетес.Често гојазност изазива повећање крвног притиска и кардиоваскуларних болести.
Младе жене не могу увек затруднети.Рад унутрашњих органа, стање коже погоршава.Често се јављају дерматолошке болести.Очекивани животни век од гојазних људи је мањи, с обзиром на ризик од срчаног удара и повишеног удара.
Формирање личности треба укључити моделирање понашања у друштву, придржавање здравог начина живота, исхране и правилне исхране.
У раном добу дијете мора физички развијати, бити у стању хармонично комбинирати интелектуални и физички посао, имати идеју о правилној исхрани.Лепота, младост, милост ће остати с вама заувек, ако се придржавате једноставних правила придржавања режима, правилне исхране и начина живота.
Штавише, у тим или другим земљама постоји највећа концентрација људи са таквом болестом.
На пример, у САД-у, Науру, Цооковим острвима и Тонги, у Холандији живи до 40% масти.То је због менталитета, начина живота и укуса људи.
Јефтина брза храна у САД постала је узрок повећања телесне тежине становништва, а повећање благостања у развијеним земљама изазвало је проблеме који су повезани са гојазношћу.
Шта је гојазност?Ово повећање телесне тежине због повећаног масног ткива.Масти се депонују у пределу кукова, абдомена или млечних жлезда.Као резултат тога, рад целог организма је поремећен, морбидитет и чак пораст морталитета.
Фактор који утиче на метаболизам масти је равнотежа енергетског биланса.Ако постоји неравнотежа између апсорбиране и потрошене енергије, онда ће пре или касније телесна тежина порасти и доћи ће до гојазности.
гојазност се односи на тип хипоталамус-хипофизе који је повезан са уносом хране и хормонским проблемима.Са гојазношћу се повећава лучење АЦТХ, метаболизам се убрзава, па се пацијент стално гријеше.Гојазност је прехрамбено-уставна, хипоталамичка, ендокрина.
Први тип појављује се са константним преједањем, недостатком физичке активности и примећује се код већине чланова породице.Хипоталамички тип гојазности је повезан са проблемима у хипоталамичким функцијама и доводи до различитих компликација.Ендокрина гојазност је последица ендокриних патологија.
Проценат гојазности
Болест може бити прогресивна или стабилна.Постоји 4 степена гојазности.У првом степену постоји вишак телесне тежине за 29%.Други степен карактерише прелазак масе за 30-40%, у трећем степену - вишак тежине је 50-99%, ау четвртом степену, тјелесна тежина је стварно већа од нормалне за 100% или више.
Могуће је израчунати индекс телесне масе( БМИ), који карактерише степен гојазности.Индекс је одређен формулом: телесна тежина( кг) / висина( м).На примјер, почетни подаци: висина 1.80цм и тежина 100кг.Сматрамо: 1.80 * 1.80 = 3.24, сада поделимо тежину за добијени број: 100 / 3.24 = 30.86 БМИ.
Ако је индекс 20-24.9 кг / м2, онда је тежина особе нормална.
- са повишеним индексом је 25.0-29.9 кг / м2.
- ако је индекс телесне масе 30,0-34,9 кг / м2, онда је уобичајено да се дијагностикује први степен гојазности.
- код индекса од 35.0-39.9 кг / м2 примећен је ИИ степен гојазности.
- и број већи од 40,0 или више кг / м2 означава гојазност ИИИ степена.
Узроци гојазности: зашто људи постају масти
Главни узрок гојазности је неактивност, начин живота ниске активности и неправилна исхрана.Људи склони питању, често злоупотребљавају алкохол, газирана слатка пића, користе рафинисану храну, слаткише и пецива.
Ако се од детињства инсталира култура правилне исхране, онда одрасли лако посматрају режим и конзумирају корисну храну.Постоји неколико разлога за изазивање болести повезаних са вишком телесне тежине.
Разлози за гојазност:
- предиспозиција, тј.генетски фактори;Ендокринолошке болести
- ( хипотироидизам, хипогонадизам, инсулином);Психолошки поремећаји
- , праћени преједањем;
- пријем психотропних лекова;
- гастроинтестиналног тракта;
- стрес, чести недостатак сна;
- неадекватна физичка активност.
централна гојазност струка однос према величини кука је више од 0,8 за жене и више од 0.95 за мушкарце.Патолошка гојазност прати ендокринални поремећаји и друге болести.
Клиничке манифестације гојазности
израчунавање Гојазност могу чак ни приближно.Дебели, дебели људи се снажно крећу, често дишу.Млади људи нису сигурни, недостатак комуникације.Они су надражљиви, понекад агресивни.Често се њихови проблеми елиминишу, апсорбују алкохол, пиво, прекомерне количине хране и слаткиша.
Када је степен гојазности у другој половини дана и ноћи, и повећава апетит сваки дан са овом тешком борбом.У том случају је боље да прибегне стручну помоћ, што ће обезбедити психолошку помоћ и савете, понашање одговарајући третман.
Како лијечити гојазност?
Комплексни третман гојазности има за циљ смањење тежине различитим методама.Пре свега, дијететичар препоручује индивидуалну исхрану са оптималним садржајем протеина и угљених хидрата.Идеално је за израчунавање уноса калорија у храни.Али, чак и без прорачунавања калорија, можете сигурно користити лако сварљиве намирнице.
поврће и воће, мало масти сиреви, кувани пилетина, зец, јагњетине, хлеб, као и ниске масноће јогурт, биље, ораси и пиринач.Дан довољно је користити 120 грама угљених хидрата, 80-90 г масти, 130 грама протеина.Боље је користити фракциону храну( 5-6 пута дневно).
Прехрамбена влакна брзо засићују тијело и олакшавају кретање хране кроз црева.Према томе, биљни производи су неопходни у исхрани.Будите сигурни да организује постом дана: воће или протеина( 500г мало масти швапски сир, или 350 грама меса дневно. .).
Поред исхране, лекар прописује лек, физиотерапију, масажу, купање.
Са гојазношћу четвртог степена, понекад се мораш прибегавати операцији.Постоје три врсте бариатријске хирургије:
- 1) Гастро-бипасс, тј.делећи га на два дела, од којих је мањи везан за танко црево, чиме се смањује пут промоције хране и смањује упијање хранљивих састојака.
- 2) Бандинг, тј.оверлаи банд( силиконски прстен) на граници желуца и једњака.То ствара баријеру на промоцији хране и човека брзо масне киселине.
- 3) гастропласти подразумева уклањање малог дела желуца, изазивајући њену запремину смањује 10 пута.Преостали део желуца се претвара у рукаву, стварајући механизме одстрањивање глад хормона.
Данас постоји много техника за постизање успешног губитка тежине.Главни услов је жеља пацијента да постигне резултат.Ово је сјајан посао за људе који мисле људима.Искуство је показало да свакодневно вежба и дијета помоћи добили ослободити од додатних килограма, промените изглед до непрепознатљивости.Дебели и неспретни се претворити у лепе, љубазне људе.
Предвиђање губитка тежине је могуће с обзиром на многе факторе.Старост, здравље, емоционално расположење утичу на постизање резултата.У младости убрзаног метаболизма, и на тај начин лакше регулише процес мршављења.Процес смањења телесне тежине негативно утиче на болести унутрашњих органа.
Са хипертензијом и кардиоваскуларним обољењима, теже је покупити физичку активност.Иако је процес губитка тежине дужи, али може имати добре резултате.
Шта узрокује вишак тежине?
Гојазност доводи до поремећаја нервног система, појаве проблема ендокриних и дијабетес.Често гојазност изазива повећање крвног притиска и кардиоваскуларних болести.
Младе жене не могу увек затруднети.Рад унутрашњих органа, стање коже погоршава.Често се јављају дерматолошке болести.Очекивани животни век од гојазних људи је мањи, с обзиром на ризик од срчаног удара и повишеног удара.
Спречавање гојазности
Формирање личности треба укључити моделирање понашања у друштву, придржавање здравог начина живота, исхране и правилне исхране.
У раном добу дијете мора физички развијати, бити у стању хармонично комбинирати интелектуални и физички посао, имати идеју о правилној исхрани.Лепота, младост, милост ће остати с вама заувек, ако се придржавате једноставних правила придржавања режима, правилне исхране и начина живота.