Која је норма шећера у крви?

С времена на време свака особа треба да провери количину шећера у крви.То је врло лако - направити тестове или купити глуцометер.Чак и ако се особа осећа у реду, шећер у крви треба проверавати периодично.Симптоми високог крвног шећера

Постоје неки знаци, која је још увек без испорука анализа може разумети да је стопа нивоа шећера у крви померен нагоре или надоле.Главни симптом је стална жеђ.Такође треба упозорити на повећање количине урина, свраб коже, слузокоже гениталних органа, сува уста.Многи људи са високим шећером у крви такође жале на опште слабости, умор и улов.Ако особа примећује један од ових симптома, а још више, неколико не би требало одложити за сутра и хитно посетити доктора.Тамо, норма шећера у крви се одређује на празном стомаку.

То је занимљиво!Званично у Русији је регистровано више од два и по милиона људи са дијабетесом меллитусом.90% људи има дијабетес типа 2.Контролне и епидемиолошке студије показале су да више од пет милиона људи једноставно још увек не зна за њихов проблем.

Групе ризика и индикатори стопе

После четрдесет година Светске здравствене организације, свака особа се саветује да провери ниво шећера најмање сваке три године.Постоји одређена група ризика која би требало то радити чешће.То се односи на људе који су прекомерне тежине или чији су рођаци болесни са овом болестом.

Нормални нивои шећера у крви( наште из прста):

• обзира на старост индикатора норме је 3,3-5,5 ммол / л;
• На стопама од 5.5-6.0 ммол / л, особи се дијагностикује латентним дијабетесом или предиабетесом;
• 6, 1 ммол / Л и више је индикатор развоја дијабетес мелитуса;

Ако се крв узима из вене за анализу, дијабетес се дијагностицира када је ниво шећера једнак или изнад 7,0 ммол / л.

Многи медицински центри такође нуде пролазну експресију за дијабетес.Изводи се уз помоћ глукометра.Ово је такође добар начин, али за веће поузданости још боље да донирају

крви је могуће да се избегне дијабетес

Ако постоје симптоми ове болести, као што је горе наведено, за дијагнозу болести, обично је потребно само један испит, које су откриле нормалан садржај шећерау крви или не.Уколико су симптоми одсутни, најмање два испитивања морају се обавити у два различита дана како би се дијагностиковала дијабетес.

Често се потврђује дијагноза, врши се посебна анализа са "оптерећењем шећера".За почетак, шећер у крви се одређује на празан желудац, а затим вам дају пиће од 75 грама глукозног сирупа.Након неколико сати, узимају се узорци поново.Истовремено, анализа абнормалног шећера у крви износи 7,8 ммол / л.Предиабет се дијагностикује ако је индекс 7,8-11,00 ммол / л, а изнад 11,1 ммол / л већ је дијабетес мелитус.

Препоручује се да ништа не једете пре него што извршите тестове.Такође, за неколико сати између две анализе забрањено је пушити, пити и јести.Изузетно је непожељно током овог периода физичке активности( снижава ниво шећера), као и потпуна пасивност.Све ово може утицати на тачност резултата и искривити их.

То је занимљиво!Већина људи који пате од дијабетеса пате од прекомерне тежине.Лекари саветују да смањују тежину за најмање 10-15%.Ово ће помоћи пацијенту да значајно побољша своје стање здравља.Да бисте одредили нормални индекс телесне масе( БМИ), потребно је подијелити телесну тежину по висини на квадратима у квадратним метрима.Индикатор 18,5-24,9 ће се сматрати нормом.

Контраиндикације за испоруку шећера у крви:

• Било која дијета, неуспјех слатког;
• Акутни услови( прехлади, срчани напади);
• Трудноћа( други дијагностички критеријуми);

Шта ако предиабетеса идентификовани

сам почетак поремећаја метаболизма угљених хидрата под називом предиабетеса.Ово је сигнал чињеници да је особа већ пала на опасан пут.Неопходно је почети да пратите себе и своје здравље.Прво, да се ослободимо вишка телесне масе, а друго, да смањимо ниво шећера у крви.

Особа са овом дијагнозом треба да покуша да се ограничи на јело.По дану прихватљива доза калорија - на нивоу од 1500-1800 кцал.Такође, требало би у потпуности напустити слаткисе и колаче, свако печење.Кување се препоручује само за пар, а корисно је и кувана или печена храна.Уље се не сме користити.Да изгубите тежину није тако тешко.Можете почети замјеном кобасица куханом месом или пилећим филеом.Уместо мајонезе и масних киселих салата, салате се могу пити са ниском масном киселином или јогуртом од киселог млијека.

Веома позитивно за ваше добробит ће бити погођени спортом.Погодан за било који спорт - од пливања до једноставног ходања.Ако је особа у ризику, он има висок крвни притисак и холестерол у овој фази болести, он се често прописује и лекови који могу смањити шећер.

Ако мало обратите пажњу на ваше здравље, онда се могу избећи многе болести, укључујући дијабетес.