Могу ли затруднети у базену - посјетити базен током трудноће

Многе жене, у срцу дуго очекиване бебе, размишљају о овом проблему.Вода је живот, али може ли бити трудна у базену?

Постоје специјална одељења за труднице - аеробик у води, која вам омогућава да не само да одговара трудна, али је скоро гаранција испоруке плућа.

Погрешно мишљење о опасностима посјете базену рођено је од предрасуда и позиционирања труднице као пацијента.Трудноћа није болест.Наравно, постоје ограничења( а не неколико!) За жене, али то није разлог да се одбијете задовољство пливања.

корисност третман воде за труднице

посуду за воду носи лакоће, веигхтлесснесс, који се понекад недостаје жену, оптерећена великим округлим стомаком.Испоставило купање у базену има много предности:

1. лекције у базену помоћ да се одржи правилан рад зглобова, кичме, лумбални смањење бола и смањеним притиском.
2. Вода пријатно масира женско тело, што повољно утиче на карличне органе и мишиће трупа и екстремитета.
3. Третмани воде помажу у смањењу отечености у трудноћи.Флуид ткива прелази у циркулаторни систем и излучује се кроз бубреге.
instagram viewer
4. Плутајуће мајке имају добру лактацију.Ово је последица прилива крви у грудни кош и срчани мишић.
5. Под утицајем процедура за воду, хипертензија се зглоба.
6. тежина је подржан захваљујући повећаном отпорношћу тела у води, а труднице не осећа силу својих покрета и не осећа напетост у мишићима.
7. Изузетно добро је роњење.Када мајка задржи дах, фетус има прилику да активира своје резерве.Примењивати се на благи недостатак кисеоника развија издржљивост и виталност будућег бебу.Баби ће бити лакше доћи на свет.Поред тога, утврђено је да деца ронилачке мајке могу задржати дух дуже, а њихова плућа су развијена.
8. Третмани воде учвршћују женско тијело, повећавају имунитет и отпорност на болести.
9. Пливање је опуштено.Одговарајуће је поменути психолошки фактор у трудноћи.Женски нервни систем јача, а стресови и неурозе се повлаче.Жена регрутовала позитиван, почива.Ово помаже побољшању стања коже, нормализује крвни притисак, промовише метаболизам.
10. Настава трудне могу да пронађу нове пријатеље, истомишљеника, који ће разматрати проблеме државе, како би једни другима савете о томе како да се носи са одређеној ситуацији.Психолошка подршка, добијена током заједничких активности, има благотворно дејство на ток трудноће.

Сессион неће прећи четрдесет пет минута у базену, а оптимална температура не прелази двадесет девет степени, али не мање од двадесет седам.У супротном, очекивана мајка може претерати, што је веома непожељно.

Да ли је могуће присуствовати општем базену за труднице?

​​Преференције треба дати тачно часовима за труднице.Искусни инструктор ће моћи да изабере програм, узимајући у обзир карактеристике сваке жене.Поред тога, у класи трудница, присутна је медицинска сестра.Она ће пратити стање предстојећих мајки.

Боље је посјетити базен, гдје вам је потребан цертификат о здрављу.Вода у таквим установама се пречишћава посебном методом и није хлорисана.

Да бисте посетили базен, потребно је да од свог доктора добијете сертификат да можете ићи на часове.

Контраиндикације за водене процедуре су:

• присуство тешке токсемије;
• могуће крварење утеруса;
• осетљивост на побачај;
• болести унутрашњих органа;
• инфекција;
• акуафобиа;
• присуство прееклампсије и еклампсије.