Како да не добијете дијабетес - разлоге, лечење
Дијабетес је болест у којој се људско тело приметио повећану шећера у крви и недостатак инсулина.Ова болест је веома опасно по живот као тешке и озбиљне поремећаје метаболизма на крају може довести до слепила, ампутације ноге или бубрега неуспех.
Зато особа је веома важно да се не уђе у опасности од ове болести и да размишљају унапред о томе како да се не разболе са дијабетесом.
врсте дијабетеса и њихових узрока Типови дијабетеса
као што знате, болест је подељена у две групе:
- Први тип - инсулин,
- Други тип - неинсулинозависими.
Да би се разумело како да не разболе са дијабетесом, потребно је прво да се сазна шта је инсулин и зашто је толико важна за нормално постојање организма.
Овај хормон производи панкреас, односно његове ендокрине ћелије.Без инсулина, метаболизам је немогућ, а самим тим и сам живот је немогућ.На крају крајева, ова супстанца смањује ниво глукозе( шећера) у крви.
Глукоза је веома важан извор енергије коју особа прими током јела.У нормалном раду, то излази инсулина шећер из крвотока и доставити га ћелија мишићног ткива, јетре и на другим местима где се конвертују у жељене енергију.Ако је прекинут овај процес, постоји дијабетес, него расте у нивоа глукозе у крви.
дијабетес Први тип - инсулин
У овој болести људско тело није у стању да производи инсулин, што захтева његово улаз споља.Обично, узрок ове девијације постаје више од 90 посто смрти панкреаса ендокриних жлезда ћелија.Дијабетес
Други тип - неинсулинозависими
Овај тип је окарактерисан тиме што тело производи нормалне или прекомерне количине инсулина, али наступи инсулинска резистенција.Другим речима, људско тело више не реагује на свој инсулин, а ниво глукозе у крви не пада.Узроци ове болести могу бити тежине, ендокрине и кардиоваскуларном систему, као и да проблеме панкреаса.
Навике да се спречи дијабетес
Да би се максимално приложити своје тело од ове болести, неопходно је да сав живот у складу са посебним прописима, који имају за циљ што значајно смањује ризик од појаве ове болести.
Пратимо тежину правила број 1 је да надгледате сопствену тежину.пре три деценије, дијабетес је сматран сателит само старији који су више склони гојазности.Међутим, чак и данас, болест је знатно "млађа" и чак се може појавити код адолесцената.Зато стручњаци препоручују да увек прате своју тежину и покушавају да не пређу нормални ниво.
Правило бр. 2 је уравнотежена дијета.Ако особа има навику да се укључе у исхрани велике количине пржене, масне и слатке хране, он аутоматски улази у зону ризика од дијабетеса.Због тога будите сигурни да промените навике у исхрани и више пажње посветити свежег воћа и поврћа одржавање воде биланс( шаргарепа, купус, сквош, броколи, паприка, парадајз, краставац, незаслађеног јабуке, грејпфрут и тако даље.)цела зрна и пасуљ.
Поред тога, неопходно је уздржати се од конзумирања газираних и слатких пића.Најбоље је свакодневно пити два литра обичне воде, као и кафу и чај без шећера.
Правило бр. 3 - умерена апсорпција хране.Као што је познато, претеривање је временска бомба у случају дијабетес мелитуса.Након булимије често постаје узрок гојазности, што може додатно довести до развоја неинсулинозависимого болести.Зато је неопходно да се контролишу своје импулсе до преједања и избегавају употребу претерано високе калоријске хране у једном тренутку.
Престаните пушити Правило број 4 - ослободите се лоших навика.Вреди напоменути да они који злоупотребљавају алкохол и непрекидно пуше, имају огромну шансу да добију дијабетес мелитус за разлику од оних који немају ове навике.
Правило број 5 - редовно надгледајте своје здравље.Уобичајено се верује да је дијабетес веома често наследна.Зато ако у вашој породици постоје или су били људи који су имали ту болест, онда сте у опасности.Да би се избегла судбина њихових рођака, стручњаци препоручују да двапут годишње донирате крв за шећер и друге тестове који помажу у идентификовању абнормалности у телу.
напоменути да када срце или васкуларне болести, као и повишен холестерол, човек треба да сваке године да се пријаве за здравствену установу за неопходне инспекције.