Diet za doječe matere

Hrana matere za doječe mora biti koristna in uravnotežena. Kalorična vsebnost jedi naj bi bila zdaj veliko višja. Pomembno - to pomeni 600 - 700 kalorij na dan več kot običajno. Med laktacijo mora ženska zagotoviti ne le svoje telo z vsemi potrebnimi hranili, pač pa tudi otroško telo.
Ne vadite trdnih omejevalnih dietov! Zadržali bodo zdravje vašega otroka! Počakajte do konca hranjenja - in nato pomislite, kako izboljšati sliko.
Kot pri nosečnosti se poskusite izogibati enakomernosti pri jesti.Če jeste isti dan( čeprav je zelo koristen!) Jed za zajtrk, to ne bo storil za vašega otroka. Proizvodi morajo biti raznoliki, da zagotovijo dobavo vitaminov in drugih koristnih snovi v pravo količino. Mimogrede, mnogi otroci, ki ne dobijo potrebnih mineralov in elementov v sledovih zaradi skromne oskrbe z materjo, "čutijo ulov" in zavračajo materino prsnico.
Kako narediti meni raznolike? Glavna stvar, pazi za vzdrževanje v jedeh vlaken, maščob in ogljikovih hidratov. Beljakovine morajo vsebovati vsaj 2 g na 1 kg teže, maščobe 120-130 gramov, ogljikove hidrate okoli 500 g. Živinske beljakovine morajo zagotoviti vsaj polovico potrebe po beljakovinah. Zato zdravniki priporočajo dnevno porabo do 200 gramov mesa ali rib, liter mleka( ali fermentiranih mlečnih izdelkov), najmanj 100 gramov skute in sira. Mlečni izdelki so zelo pomembni za izdelavo pravega menija za vsako osebo in še posebej za matično oskrbo. Mleko in fermentirani mlečni izdelki vsebujejo veliko število beljakovin in kalcija. Kalcij je potreben za dobro delovanje kardiovaskularnih in drugih telesnih sistemov.

Poleg mesa in mlečnih izdelkov meni mora vključevati tudi živila, bogata z beljakovinami, kot jajca, ribe in mlečni izdelki. Ribe so boljše od
za nakup nizko vsebnosti maščob: oslič, smuči, polkovnik, trska. V ribah poleg beljakovin vsebuje tudi zelo pomemben vitamin - D. Ribe bolje uporabite v kuhani obliki. Kar zadeva sadje in zelenjavo, jih je mogoče dnevno porabiti za kilogram.
Mama za dojenje mora ustrezati prehrani. Dolgi prekinitvi med obroki so nesprejemljivi. Bolje je jesti pogosto in postopoma - ta ritem izboljšuje proizvodnjo mleka.
Za pijačo matere za dojenčke je treba tudi za dva: če prehrana ni dovolj pijače - ne bo proizvedena v zahtevani količini mleka. Dnevno je treba piti najmanj 1,5 litra tekočine( ali bolje - 2).Malo skrivnost: če eno uro pred hranjenjem pijete 1 kozarec katerekoli tekočine( na primer navadna voda brez plina), bo mleko "prišel" v pravo količino otroka.
Vendar pa je zelo pomembna ne le količina, pač pa tudi kakovost porabljenih pijač.Odpadek za čas hranjenja iz sode( to poveča tvorbo plina pri otrocih) in pije z okusi, barvili in sladili. Najbolj uporabne pijače so nedvomno sokovi. Toda spet jih je treba izbrati pametno.Če je v paketu navedeno, da pijača vsebuje sladkor, citronsko kislino in druge dodatke, je bolje zavrniti nakup. Pijte samo naravne sokove. Najboljše od vsega - lastno kuhanje, iz zelenih jabolk. Grozdje, citrusi in paradižnik je bolje, da postopoma vstopijo v prehrano, po 3 do 4 mesecih.
Razumljivo je, da je treba alkohol zavreči: v nasprotnem primeru bo v telo drobtin prišlo z materinim mlekom. Kava in čaj se lahko pijejo, vendar v majhnih količinah in ne močni. In seveda ne pijte vode iz pipe brez vrenja. Lahko vsebuje škodljive mikroorganizme.
Kar se tiče seznama prepovedanih izdelkov, to ni tako veliko.Če ne obstajajo kontraindikacije( na primer alergije), lahko skoraj vse pojeste. Toda v razumnih mejah.
V prvih tednih je bolje, da se omejite na izdelke, ki povečujejo fermentacijo: zelje, grozdje, grah, fižol. Sladkor je treba uživati ​​v zmerni meri, meja peke.
Glavno načelo je preprosto: uvesti nove izdelke v majhne dele in paziti na reakcijo otroka.Če se pojavi na trebuhu ali pojavijo znaki alergijske reakcije - v tistem času opustite posodo.

Zelena solata s korenčkom in jabolko

1/4
zelene 1 korenček 1 zeleno jabolko

2 žlici.olivno olje

peteršilja sok 1 limone
sol po okusu
Rešetke zelena, korenje, jabolko( jabolka potresemo z limoninega soka), sesekljamo peteršilj.dodamo sol, sezono z olivnim oljem.

solata "mediteranska»

100 g paradižnikove
100g kumare
50 g popra
50 g solate
15 g peteršilja
15 gramov koromača
50 ml
sok 1
soli limone olivno olje okusa
zelenjava in zelišča temeljito oprati, rezan in sol. Sezona z mešanico olivnega olja in limoninega soka.

kašo

mleka 1 skodelica proso
2 skodelici vode
2 skodelici mleka
2 žlici.žlici masla
Proso iti, pranje 5 - 6-krat v vrelo vodo, dokler se voda po pranju ne bo jasno, nato nalijemo toplo vodo, dal na ogenj, sol in odstranite peno hitro izpari vsa voda, dokler je proso še ne kuhaj, innato prelijemo z vročim mlekom in še naprej kuhamo kašo za zmerno in nato na majhnem ognju, dokler se zgosti. Kaša pripravljeni zapolniti z oljem, premešamo.

Green jabolka polnjene s skuto

500 g 200 g jabolk
skuta
50 g rozin
2jajci
2 žlici.žlice zdrob
sladkorja po okusu
jabolka narežemo prečno, odstranimo jedro in jim obliko skodelice. Skuta mince, premešamo z rozinami, jabolki sesekljane meso, jajca( surovi) sladkor in zdrob. Nastala meso zapolniti jabolka in pečemo v pečici.

juha tri žitarice

30 g proso zrna
20 g ovseni zdrob
20 g ješprenj
10 g rastlinskega olja
50 ml mleka
1 rumenjak
sol po okusu
Žitarice sortiranje, pranje, odstavitev( kaša in Pshenko - ura, ječmen lahko ponoči).Pour žit v eni posodi in napolnite z vodo iz sklede, v kateri so bile namočene. Strain juha je pripravljena, začinite s soljo in toplote( vendar ne zavre).Dodamo maslo, rumenjak in mleko.

zelenjavna juha z jajcem in mlekom

1 Carrot 1

pesa 1 krompirjev
400 ml rastlinskega brozge
10 g rastlinskega olja
1 rumenjak
50 ml Vranica
sol - po okusu.
Zelenjava Wash, olupimo in narežemo na kocke. Pogasiti zmes rastlinskega olja z dodatkom vode in soli( prvi del v ponvi pese, po 15 minutah - krompirja in korenja).Dodaj nastalo maso prej pripravljeno zelenjavo juho. Začinite s juha rumenjak in mleko.

zelenjavna juha s

smetane en odsek:
350 ml brozgo
200 g krompirja
15 g korenja
5 g korena peteršilja
5 g čebule
5 g kopra
5 g rastlinskega olja
10 g kreme
soliokus.
Korenček in peteršilj koren narežemo na večje rezine in obara. V vreli slani juho postavljanje kocke narezan krompir in kuhamo približno 30 minut.10 minut, dokler se krompir so pripravljeni dati v juho dušeno korenje, čebulo, dodamo kislo smetano in koper.

zelena zelje v mesu brozge

350 ml brozgo
100 g kislice
100 g špinače
15 g korenja
30 g drobnjaka
5 g peteršilja
5 g kopra
5 g rastlinskega olja
5 g moke
10 g kreme
1 jajce
sol po okusu.
Sorrel špinača in speremo s hladno vodo, reši pecljih vremo v majhni količini vode. Po tem, kuhana listi nasloni na sito, cool in vtrite v fino pire. Cut in dal ven korenček, zeleno čebulo. Pire masa kislica in špinačo prelijemo meso juho in kuhamo približno 10 minut;nato pa v vrelo juho dušeno korenje in čebulo in kuhamo približno 20 minut. Ob koncu kuhanja zapolni juho ocvrte moko. Pred serviranjem dal v juho peteršilj in koper, pol trdo kuhano jajce, kislo smetano.

«Kmečka omleta»

500 g krompirjevega
80 g sira
2jajci
50 g kuhanega mesa( piščančjega ali govejega)
1 srednje velikosti čebula
1 žlica.drobno sesekljan zelenice
sol po okusu
Clear RAW krompir, narežemo na večje rezine. V ponvi rjavo meso s čebulo in dodajte krompir. Sol, vlijemo v vodo, pokrijemo s pokrovom in kuhamo do konca. Nato potresemo z naribanim sirom in peteršiljem, prelijemo vso posodo s stepeno jajca, jajca speči.

Stew

200 gramov pustega mesa( npr govedina)

30 g korenja 20 g čebule 20 g olja

olivno 1 skodelica
sol brozgo okus
Meso izpiranje, namakati v hladni vodi. Brez rezanja, da ga rjavo z vseh strani. Put v ponvi, dodajanjem sesekljano korenje in čebulo, sol, prelijemo z vročo juho vnaprej pripravljene tesno pokritje in kuhamo na majhnem ognju okoli 2 uri in občasno dodajanjem vode. Na pripravljenost, da meso razrežemo na koščke. Kot stransko krožnik lahko uporabite zamrznjeno zelenjavo.

piščanec pečen sir z

600 g kuhanega piščančjega mesa
2 žlici.žlici masla 1
velika čebula
1 pod poper
3 korenje

sol po okusu z omako sir:
100 g sira
2 žlici.kisle smetane
1 jajčni rumenjak
sesekljane čebule, paprike in korenje obroči in jih pogasiti v 1 žlica.žlico masla, po potrebi vlijemo vodo. Potem premik zelenjave na namaščen pekač, zgornji pokrov koščki mesa v pečico in pečemo 10 - 15 minut. Rešite siri in pomešajte s kislo smetano ali jajčnim rumenjakom. Posodo pokrijte v pečici s sirom. Pečemo v peči pri 225 ° C, dokler ne nastane skorja.

Zelenjava z mletim mesom

2 tbsp.žlici mletega Lean
1 krompir korenje

1 1 1 čebula pese

1 žlica.kislo smetano
sol po okusu
mletega mesa s soljo in razredčimo z vrele vode, da doslednost kislo smetano. Zelenjavo olupljene in razrežite na majhne kocke v dno lonca, soli. Na njih položite razredčeno polnjenje. Izdelek prelijemo z vrelo vodo, tako, da jih pokriva le, zavremo in kuhamo 7 - 10 minut brez mešanja. Izklopite toplote, vendar se jed ne odstranjujte iz pečice, pustite, da se pivo pod pokrovom za 15 minut. Postrezite s kislo smetano.

redkev sok z medom

redkev
200 g 100 g vode
1 žlica.čajna žlička medu 1 ščepec soli

redkve čist, rešetke in iztisnite sok. Nastali sok razredčite s slano vodo v razmerju 1: 1 in dodajte 1 žlico.žlica medu.
Pozor! Ta pijača velja za učinkovito sredstvo za izboljšanje laktacije. Svetujemo, da jemljete 2-3 dni na dan. Toda z nagnjenostjo k alergijam je kontraindicirana.

Čaj za dojenje

za 1 žlico.žlico kopra seme, koromač in kumino
300 zmes ml vode
seme koper, koromač in kumino prelijemo z vrelo vodo. Pokrij skodelico s krožnikom in pustite čaj strmo, dokler ne postane rahlo topel. Pijte v 70-mililitrskih delih čez dan. Vsakih treh dni se odmorite za dan ali dva.

Nekateri zdravniki priporočajo dojenje ženske izključene iz prehrane vse potencialne alergene, ne da bi morali počakati, dokler se dojenček prekrita z rdečimi pikami in začnejo srbeti. Drugi zdravniki verjamejo, da to ni nujna potreba, samo uporabite te izdelke v zmernih količinah, postopoma povečajte njihovo število. Le tiste matere, katerih otroci so zasvojeni z alergijami, se morajo strogo omejiti na takšno hrano.
V vsakem primeru morate "znati potencialnega sovražnika osebno."Če želite izvedeti alergene, je preprosto: si želijo, da jih opazijo. Svetlo rdeča jabolka, pomaranče( in drugi citrusi), korenje - vsi, ki lahko povzročijo alergije v drobtine.
Jagode, ki jih jemati mama, pogosto izzove bolezen( na prvem mestu - jagoda).
Le malo ljudi ve, da je vzrok alergij prekomerna poraba kislega mleka. Torej, neškodljiv in zelo uporaben v primernih količinah, lahko kefir povzroči neželeno reakcijo. Zato poskuša otroku zagotoviti kalcij, ne pozabite na načelo previdnosti: "vse je dobro zmerno."Številni znani alergeni
nadaljuje čokolade, medu in kemijsko živilske dodatke: barvila, konzervansi in dišav. Od slednjih je bolje, da se čim prej zavrne( celo med nosečnostjo in celo v fazi načrtovanja).
Če pride do alergije, se posvetujte z zdravnikom. Pomagala bo prepoznati izdelek, ki je povzročil neželeno reakcijo. Ta izdelek bo treba nekaj mesecev odstraniti iz menija. Kdaj naj otrok
nagnjenost k stopnji alergije v prehrani matere se na nizko alergena živila: pusto meso, drobovina, maslo in olivno olje, bučke, squash, repa, rutabaga, ovsena kaša, ječmen, riž.Od sadja, dajte prednost zelenim jabolkom in hruškam, belo češnje in belemu ribezu. Dovoljeno je uporabljati suho sadje: posušene hruške, jabolka in suhe slive.
Še en koristen nasvet: če je oče otroka alergičen na določen izdelek, doječe matere ne smejo biti vključeni v prehrani. Obstaja velika priložnost, da mlajši ne bo mogel vzeti iste posode kot njegov oče.

krompirjeve kroglice

350 g krompirjevega

2 jajci 100 g rastlinskega olja
moke 1 skodelica
peteršilja
sol po okusu
Kuhani "jakna" krompirja lupino, mleto, sol, zmešamo s surovim jajc in moke. Sformovat kroglice velikosti jajca v ponvi in ​​porjavi na olju.

soufflé ajde skuta

z 80 g ajde

150 ml mleka 120 g jajčnega skuta
1
ščepec sladkorja
5
g masla 20 g kreme.
Ajda za razvrščanje, operemo in kuhamo kašo z mlekom, viskozna, malo hladno, zmešamo z naribanim sirom, sestrelili z jajcem sladkorja, dal v namaščen obliki in kuhamo v vodni kopeli. Ko služijo pour kuhana smetano.

zdroba z banana

110 g zdrob
2 skodelici mleka
1 banana
2 uri.
žlici masla 1 žlica.
žlico sladkorja segrejemo mleko, da zavre in dodamo sladkor, prelijemo tanek tok zdrob in kuhamo, dokler razpis, med nenehnim mešanjem. Cut banano v majhne kocke. Povežite kašo z banano in začinite s stopljenim maslom.

kuhan riž s suhim

1 uro. Žlica
škrob 100 g riža
1 h. Žlic sladkorja
150 g sušenega sadja
ščipanje soli
Posušen izpiranje in namakati v čisti hladni vodi 30 minut. Nato odcedite, izpolnite posušimo s čisto vodo in zavremo do mehkega. Slika splaknemo z mrzlo vodo in kuhamo, dokler kuhani v esence suhega sadja z dodatkom soli in sladkorja. Pripravimo omako: ohlajene posušeno sadje rub skozi sito. Esence suhega sadja združujejo s škrobom, dodamo sadni pire in zavremo. Izklopi po nekaj minutah. Rice kaša prenesti na pladnju, a se, dal košček masla in prelijemo z omako.

riž kaša z zeleno jabolka

1 skodelico riža
1 liter mleka

100 g smetane 300 g zelenih jabolk
sladkor in sol po okusu izperemo
jabolka, narežemo na rezine, odstranitvijo jedra. Skuhamo do mehkega v riž mleka. Daj v emajla skledo, kul. Bič smetano in zmešajte z rižem. Postavite pripravljene kašo pol jedi po vlaženje steno( ne držati).Kaša dal plast jabolčnih rezin, jabolka - plast riža kašo znova. V hladilniku. Služiti, dal riž z jabolki iz kalupa na pladnju, a se, kot je otroški Kulichik, vrtenjem skledo.

Oatmeal z sliv


150 ml posnetega mleka 2 žlici.
žlico ovseni kosmiči 50 g izkoščičenih suhih sliv
sladkor in sol po okusu
Slivov nalijemo hladno vodo in pustimo stati 30 minut. Izpustite vodo. Posušene pritiska in narežemo na koščke. Daj ovsena kaša v lonec, prelijemo z mlekom, da na majhnem ognju in kuhamo 10 minut. Nato dodamo koščke suhe slive. Vse mix, zajemajo ponev s pokrovom in kuhamo še 5 minut.

Žitna 100 g pleskavice

žita( ajda boljšo)
1 jajce

ščepec sladkorja 10 g masla 10 g
drobtine
20g Krema
sol po okusu.
Cook ajdova kaša( lahko malo za prebavo).Beat jajca s sladkorjem in soljo ter ga dodajte v kašo. Masa je dobro zmešamo in oblikujemo v polpete. Roll zarebrnice v drobtine in popecite na obeh straneh, poteka v pečico in pečemo približno 10 minut. Na mizi postregli s kislo smetano. Paro



bučke 900g Bučke
2 žlici. Olje
olivno 15 g masla
1 žlica.
žlico moke 300 g mleka
2 žlici.sesekljanega peteršilja
sol po okusu.
Bučke narežemo na kocke. V ponvi za ogrevanje mešanico oljčnega olja in masla na majhnem ognju, in cvrtje 2 minuti, bučke, nato dodamo moko in premešamo. Fry za nekaj minut, nato pa še enkrat temeljito in prelijemo z mlekom. Put peteršilja in sol, pokrov in pri 30 - 40 minut, da poda predhodno segrejemo na 170 ° C pečica.Če želite, lahko za 5 minut, dokler ni pripravljen, lahko odstranite pokrov, nato pa je jed prekrita z zlato skorjo.

Sirovi narastek


300 g sira 3 jajca

4 žlica.žlice kisle smetane
2 tbsp.žlici masla
2 tbsp.žlici sladkorja
1 žlica.
žlica moke sol po okusu
Curd zbadanje skozi sito ali mince. V dveh jajc ločite beljakovine iz rumenjaka. V skledo skuhamo skuto, dodamo 2 žlici žlici.žlice kislo smetano, 1 žlica.žlico masla, 2 jajčne rumenjake, sladkor, moko, sol in dobro premešamo. Proteini 2 jajci ohladil v hladilniku, ohladimo stepeno v peno s ščepcem soli in vstopijo v pripravljeno zmes. Pečemo mast z oljem, napolnimo s pripravljeno maso. Preostalo kislo smetjo razrežite z jajcem. Površina mase sira v obliki maščob stepene smetane z jajci. Pečemo v narastek segreto na 200 stopinj pečici približno 15 minut.

soufflé piščanec

300 g kuhanega belega piščančjega mesa 100g

mlečna omaka 40 g masla,
2
jajca sol po okusu.
Ločite beljake od rumenjakov, dal beljake v hladilnik. Meso dvakrat kuhano piščančje mince, bič z mleko omako, maslo in rumenjake. Dodajte bič v peno s ščepec solnih beljakovin. Mešajte maso, je v namazan kalup in kuhamo nekaj. Pred serviranjem lahko prelijete z raztopljenim maslom.

soufflé telečjega

500 g telečjega

3 jajca 500 ml mleka 200 g omaka
mehkega sira
150 g masla 250 g kisle

sol po okusu
Kuhani kaše telečjega preskoči dvakrat skozi mlinom za meso ali mešalnik zmleti. Likve ločite od rumenjakov. Proteine ​​dajte v hladilnik. Mleto meso v kombinaciji z debelim vročim mlekom omako, nato dodamo neobdelane rumenjake, maslo, pol nariban sir in dobro premešamo. Tik pred pečenjem razžvrkljamo proteinov hladili z ščepcem soli v trdni pene in rahlim mešanjem( od spodaj navzgor), da se uvedejo v maso mesa odsekov. Delež mase v namaščen obliki masla, gladko površino, potresemo preostali nariban sir, Rositi z maslom in pečemo v Peči. Ločeno služi kislo smetano.

Parni zarebrnice piščanec

150g piščanec
40 g belega
kruha 30 ml mleka
30 g masla
sol po okusu
piščančji file mleto, dodamo namočeno v mleko in stisnjeni kruh, maslo, sol in ponovno preskočipreko mesne mlinice. Od pleskavice kotlet množičnih obliki ali mesne kroglice, in ne paniruya, dani v pomaščen prepražimo ponev. Dodajte brozgo in pecico za 15 do 20 minut. Parni

ribji polpet

500 g filejev trske
100 g belega Prezla
100 g krompirjevega
7 g kozarec mleka 1 jajce

4 žlica.
žlici olja sol po okusu
file za izpiranje trske, odstranimo kosti. Krompir kuhamo in zmešamo z vilicami. Preskoči ribe z mlinom za meso, dodamo namočeno kruh v mešanico mleka, jajc in krompirja. Dobro premešajte in dopolnite s soljo. Kroglice so postavljene v vrsto na dnu posode, naoljene. Nalijemo vodo, tako, da so mesne kroglice tri četrtine zajete s tekočino. Posodo pokrijte s pokrovom in kuhajte 15 do 20 minut.

tekočina ajde

1,5 skodelica ajde( spolzki)
4 - 5 skodelice vode( tekoče vode za pripravo zahteva kaša 3 - 4-krat večja kot zrna)

mleko maslo in sol po okusu
drobljenec prsi,plevel iz moke prahu( vendar ne oprane), pokrijemo s hladno vodo in jo postavimo nad visoko vročino, pokrov. Po vrenju zmanjšajte toploto za polovico in kuhajte 10 minut do debeline. Nato zmanjšajte toploto in kuhajte na majhnem ognju, dokler voda ne zavre( 5 - 7 minut).Po koncu lonec v toplem prostoru, ki je pokrita z brisačo in pustite, da se kaša bo počival. Postrezite mraz ali vroče. Za vročo žito se priporoča maslo v hladno mleko.

tekočina zdrob

1 skodelica zdrob
5 skodelic mleka
1 žlica.žlico sladkorja
1/4 ure.
olje sol okusa
vreti mleko, potem tanek tok stalnim mešanjem, dodamo v njem križ.Dodajte sol, sladkor in kuhajte, dokler se ne zgosti približno 10 minut. Priporočljivo je, da služijo z maslom.zarebrnice trsk

s skuto

200 g filejev trske
200 g nemastnega skuta
1 jajce
namočenih v vodi, beli Prezla
sol po okusu
ribjega fileta pranje, odstranimo kosti. Preskoči ribe z mlinom za meso, dodamo k nastali sesekljano jajce, sir in drobtinami. Vsa mešanica, sol. Slepi mlevene mesne kroglice in jih skuhaj za par.

Broth rutabaga

100 gramov pustega mesa( stegno ali rezila lahko kostnega)
10 g korenja
10 g ozimne
sol po okusu
meso čistijo kit in maščobe, kostnega ADVANCED čim bolj fino, da zapolni z mrzlo vodo( 2 skodelici), pokrijemo s pokrovom, dal na srednje močnem ognju, počasi zavremo. Odstranite pokrov, razveljavi juho na robu plošče, da dobimo peno in strdi gor pokrov. Nežno odstranite peno z žlico. Pripravljena sesekljane korenine namočeno v čisto juho, da zavre, pokrijte in kuhajte na zmernem ognju 2 - 2,5 ure. Strain juha je pripravljena z vlažno krpo, soli in dal nazaj na štedilnik, naj vre. Pripravljen
brozga se lahko polnijo ali zdrob( 1/2 žličke -. 10 g), kuhana meso namažejo, pureed zelenjavni pire( 1 žlica.)( 1 jž.).

korenje zarebrnice

2 srednje korenje
20 ml mleka
10 g rastlinskega olja
15 g moke
2jajci
10 g drobtin
sol po okusu
opere korenje, očiščena, narežemo na koščke, soli in pogasili v zmesi z mlekom masla. Ko je korenček pripravljen, ga zgnetemo nežno( preprečili nastanek zatrdlin oblikovanih), dodamo moko in 1 jajce. Dobro premešajte in zrezajte kocke.jih namažite z obeh strani jajce, roll v drobtine in popecite 5 - 7 minut, in nato še 5 minut pečemo v pečici.

KISSEL šipka

1 skodelica bokov
1 liter vode
5 Art.žlice sladkorja
2 tbsp.škrob žlico
šipkov izpiranje, nalijemo toplo vodo, pokrijemo in kuhamo 15 minut. Pustiti stati 6 ur, nato precedimo in dodamo sladkor. Nalijemo hladno pivo skodelico in raztopimo njem škrob. Pustite infuzijo, da se zavre. Mešamo razredčen škrob. Spet zavre in ohladimo.

buče polnjene telečje

800g Bučke 200g
telečjega
30 g drobtin
20 ml brozge
5g maslo okusa
sol
Skip telečjega mesa z mlinom za meso, dodamo malo olja in juho. Nastalo maso pretvorimo v malto in sol. Nato kuhamo squash - nekaj, svoje stvari z govedino, dal v ponvi namazali z oljem, potresemo z drobtinami in pečemo v pečici.

telečjega zarebrnice

300 g telečjega
40 g belega kruha

100 ml vode 30 g masla 30 g
drobtinami 3
piščančja jajca
sol po okusu
pripravo mletega teletine. Temeljito premešajte 10 minut in dodajte malo mrzle vode. Nato dodajte olje in namočeni beli kruh, 2 jajca, sol in ponovno zmešajte. Oblikujejo v pleskavice, premažemo z jajcem, povaljamo v drobtine in prepražimo v ponvi in ​​postavite v pečico. Pecite 15 do 20 minut.

Prav tako se zgodi, da lahko reši življenje in zdravje mama in otroka samo carski rez. Danes so nekatere bolnišnice do ene tretjine vseh nosečnosti dovoljeno uporabljati to operacijo. Res je, da včasih tudi sami zdravniki priznavajo, da ga pogosto porabijo za pozavarovanje.
V vsakem primeru, če se operaciji ni mogoče izogniti, ohranite pozitiven odnos. Glavna stvar je, da ste vi in ​​vaš otrok v redu. Na žalost si ne bi mogla priti do prsi takoj po rojstvu, vendar
po dveh ali treh dneh( ko je predstavil droge prihaja iz krvi), boste lahko, da se hranijo. Torej, kmalu boste morali upoštevati ista načela pri organizaciji oblasti, in da ženske, ki so rodile naravno.
Posebna prehrana je potrebna le nekaj dni po operaciji. Prvi dan po operaciji je dovoljeno piti mineralno vodo brez plina. Zdravniki ga lahko obogatijo z vitaminom C in dodajajo limonin sok.
Drugič, prehrana se lahko razširi. Toda živilski trakt je treba prihraniti, zato je izključena trda hrana. Dovoljena tekoče žit, manj mastno juho, pireju iz kuhanega mesa, mehke parne zarebrnice, pire skuto ali narastek, sladek čaj, žele, sadne pijače, juho boki. Celotna prehrana je razdeljena na 5-6 sprejemov. Približna količina hrane pri vsakem vnosu je 70-100 ml.
Na obrokov tretji dan je lahko skoraj v celoti( tj, kot so vse doječe matere, ob upoštevanju koristne in škodljive za otroške izdelke).Res je, da bo vaše črevesje še vedno zelo slabo delovalo. Zato se ne naslanjajte na hrano, ki povečuje zaprtost: sir, hruške in druge.