Lingonberry za hujšanje: jagode in listje, diete z barvilom, recepti ljudske medicine
Brusnice hujšanje: uporaba čudežnih jagode za zdravje in slika
Vse vrste diet ne obstajajo na svetu!"Kremelj" ločitev moči, moč Dyukanu na Montignac, beljakovinske diete. Med različnimi predlaganimi metodami hujšanja je težko izgubiti. Medtem korist zelenjave in sadja ni bila preklicana v hujšanje človeško prehrano, in, če je novi-modno diete ne pomagajo, je treba le, da v svojo prehrano vključiti čim več sadja in zelenjave, kot je mogoče. Kdo bi mislil, da so brusnice za hujšanje zelo koristne.
Brusnice - čudež jagode z edinstveno sestavo
brusnični - je grm z zimzelenimi listi, ki spada v družino rese. Cowberry raste v borovih gozdovih, pa tudi na suhih šotiščih. Koristno za izgubo teže, kot so rdeče jagode brusnice in njeni listi. Zbirka sadja in listov se nadaljuje od septembra do novembra.
Kaj pojasnjuje pozitiven učinek cvetlice na človeško telo? To je edinstvena kemična sestava jagod.brusnice jagode vsebujejo vitamine A in E, askorbinska kislina, kalij, kalcij, fosfor in železo. V Brusnice so zelo nizka vsebnost glukoze, tako da zdravniki radi predpisujejo, ker diabetike in ljudi, ki trpijo zaradi drugih bolezni endokrinega sistema. Ne smemo pozabiti, da imajo brusnice protibakterijski učinek, kot so brusnice. To je razlog, zakaj je to berry priporočljivo za črevesne motnje in okužbe katere koli vrste( driske, gastritis, cistitis, hipertenzijo, zlatenica, tuberkuloza).
koristi hujšanje
Kot je za modni dieti zdaj je cowberry prehrana je idealna pot za tiste, ki niso neposredno usmerjene dampinga 20-30 kilogram, in namerava shujšati počasi, a zanesljivo. Dejstvo, da je prehrana z brusnicami vam omogoča, da vrže do 3-5 kg telesne teže na teden.
V praksi uporabljate brusnice za izgubo teže in listov.
Slastni recepti
Tukaj je nekaj recepti brusnični prehrana so najbolj priljubljena med prehrano in uporabnikov interneta.
1) brusnice, kefir prehrana
Ta prehrana vam omogoča, da izgubijo 3-5 kilogramov na teden. Hujšanje prehrana mora biti sestavljen iz brusnic, jogurt( 2,1%), jajce in ovseni kosmiči. To mora biti ovsena kaša brez olja in sladkorja( kuhati na vodi).Po tem pijte 1 skodelico jogurta zmešamo z ½ skodelice brusnic. Lahko pijete kefir in pojedo lingvice ločeno. Kosilo: 1 kuhano jajce + + 1 skodelica jogurta 1 skodelica brusnični sok( seseklja v mešalcu ali jagode).Večerja: ovsena kaša na vodi + 1 skodelica kefir + 1 kozarec cvetlice.
2) Brusnichnaya
mono-prehrana Ta dieta je drugačna od prejšnje bolj ozko paleto proizvodov za uporabo: samo dovoljenih brusnic in jogurt, so drugi proizvodi, izključeni iz prehrane. Trajanje mono-prehrane ne sme preseči 3 dni. Idealen dan za začetek prehrane je petek. Na prvi dan morate popiti 1,5 litra jogurta in jesti 3 skodelice brusnic. To je najbolje narediti kefir-brusnični koktajl, saj v taki obliki kisline vsebuje lingonberries, ne draži želodčno steno. Ta koktajl je priporočljivo, da ne piti 1-2 sprejem in prekinitev dele na 7-8 krat. Razumljivo je, da bi bilo v dneh posta redno pijejo vodo, in prekomerno telesno težo ljudje to potrebujemo še bolj kot tanke.
3) prehrana z brusnični listov
Presenetljivo, ampak koristno in pušča brusnice prehrane. Lahko se zberejo in posušijo sami in kupijo v lekarni.brusnice pušča tudi jasno telo toksinov, lahko pomaga pri zniževanju krvnega sladkorja, imajo diuretik učinek. Uporaba listov, kot sledi: 2 žlici posušene brusnice listov pour 1 skodelico vrele vode in vztrajajo približno 15-20 minut na toplem. Potem je treba juho filtrirati in piti 3-krat na dan za ½ skodelice. Potek tega zdravljenja je 14 dni( 2 tedna).Decoction listov brusnice ni le učinkovito sredstvo za hujšanje, temveč tudi pomaga pri prehladu, koli vnetja, diabetes in celo v začetni fazi zdravljenje melanoma( kožnega raka).
Kdo ne sme uporabljati brusnice
imajo brusnice in njenih derivatov so praktično ni kontraindikacij, razen, morda, stanje nosečnosti. Kljub temu pa je treba opozoriti, da so brusnice v obliki jagod ali listov - to je zelo močno orodje, ki lahko vplivajo na tonus maternice. Prav tako je nemogoče jemati brusnice v velikih količinah ljudem, ki imajo težave z jetri in trpijo zaradi nizkega krvnega tlaka.
Kakšna prehrana ne obstaja na svetu!"Kremlin", ločeni obroki, obroki za Dyukan, za Montignac, proteinske diete. Med različnimi predlaganimi metodami hujšanja je težko izgubiti. Medtem korist zelenjave in sadja ni bila preklicana v hujšanje človeško prehrano, in, če je novi-modno diete ne pomagajo, je treba le, da v svojo prehrano vključiti čim več sadja in zelenjave, kot je mogoče. Kdo bi mislil, da so brusnice za hujšanje zelo koristne.
Cowberry - čudežna jagodica z edinstveno sestavo
Cowberry je grm z zimzelenim listjem, ki pripada družini heather. Cowberry raste v borovih gozdovih, pa tudi na suhih šotiščih. Koristno za izgubo teže, kot so rdeče jagode brusnice in njeni listi. Zbirka sadja in listov se nadaljuje od septembra do novembra.
Kaj pojasnjuje pozitiven učinek cowberry na človeško telo? To je edinstvena kemična sestava jagod. Krompirjeve jagode vsebujejo vitamine A in E, askorbinsko kislino, kalij, kalcij, fosfor in železo. V brusnicah je izredno nizka vsebnost glukoze, tako da jo zdravniki želijo imenovati za diabetike in ljudi, ki trpijo zaradi drugih bolezni endokrinega sistema. Ne smemo pozabiti, da imajo brusnice protibakterijski učinek, kot so brusnice. To je razlog, zakaj je to berry priporočljivo za črevesne motnje in okužbe katere koli vrste( driske, gastritis, cistitis, hipertenzijo, zlatenica, tuberkuloza).
koristi hujšanje
Kot je za modni dieti zdaj je cowberry prehrana je idealna pot za tiste, ki niso neposredno usmerjene dampinga 20-30 kilogram, in namerava shujšati počasi, a zanesljivo. Dejstvo je, da vam prehrana z brusnicami omogoča, da na teden vržete do 3-5 kilogramov teže.
V praksi uporabljate oboje, brusnice za izgubljeno telesno težo in njegove liste.
Okusni recepti
To so recepti diete brusnice najbolj priljubljeni med dietetiki in uporabniki interneta.
1) Diet brusnice-kefir
Ta dieta vam omogoča, da izgubite 3-5 kilogramov na teden. Prehrana redčenja mora vsebovati kavir, kefir( 1-2%), ovseno kašo in jajca. To mora biti ovsena kaša brez olja in sladkorja( kuhati na vodi).Po tem pijte 1 skodelico jogurta zmešamo z ½ skodelice brusnic. Lahko pijete kefir in pojedo lingvice ločeno. Kosilo: 1 trdo kuhano jajce + 1 skodelica kefirja + 1 skodelica brusničnega soka( ali zdrobljenih jagod v mešalniku).Večerja: ovsena kaša na vodi + 1 skodelica kefir + 1 kozarec cvetlice.
2) Brusnichnaya
mono-prehrana Ta dieta je drugačna od prejšnje bolj ozko paleto proizvodov za uporabo: samo dovoljenih brusnic in jogurt, so drugi proizvodi, izključeni iz prehrane. Trajanje mono-prehrane ne sme preseči 3 dni. Idealen dan za začetek prehrane je petek. Prvega dne morate piti 1,5 litra kefirja in jesti 3 skodelice bobice. Najbolje je, da koktejl kefir kavirja, ker v tej obliki kisline v lingonberry ne bo draži stene želodca. Takšen koktajl je priporočljivo, da ne pijete v 1-2 obrokih, pač pa prekinete za 7-8 krat. Seveda v času raztovarjanja redno pijete vodo, polne pa ga potrebujete še bolj kot tanke.
3) Dieta s listi brusnice
Presenetljivo je, da so koristni tudi listi brusnic za zmanjšanje telesne mase. Lahko se zberejo in posušijo sami in kupijo v lekarni. Cowberry listi dobro očistijo telo toksinov, pomagajo zmanjšati sladkor v krvi, imajo diuretični učinek. Uporabite listje, kot sledi: 2 žlici posušene liste brusnic pour 1 skodelico vrele vode in vztrajajo približno 15-20 minut na toplem mestu. Potem je treba juho filtrirati in piti 3-krat na dan za ½ skodelice. Potek tega zdravljenja je 14 dni( 2 tedna).Decoction listov brusnice ni le učinkovito sredstvo za hujšanje, temveč tudi pomaga pri prehladu, koli vnetja, diabetes in celo v začetni fazi zdravljenje melanoma( kožnega raka).
Kdo ne sme uporabljati brusnice
imajo brusnice in njenih derivatov so praktično ni kontraindikacij, razen, morda, stanje nosečnosti. Kljub temu se morate spomniti, da so brusnice v obliki jagod ali listov - to je zelo močno orodje, ki lahko vpliva na ton maternice. Prav tako je nemogoče jemati brusnice v velikih količinah ljudem, ki imajo težave z jetri in trpijo zaradi nizkega krvnega tlaka.