Kako je Borodin izgubil težo po rojstvu: skrivnosti hranjenja Xenia Borodina

Večina deklet in žensk občuduje spremembe, ki so se zgodile s sliko slavnega televizijskega voditelja Ksenia Borodine. Xenia je dosegla tako osupljive rezultate zaradi svoje namembnosti.

Ko je bil odstranjen na televiziji "Dom-2", suha deklica Borodina po rojstvu nekaj deset funtov. Hkrati se je morala Ksenia vrniti na televizijo, zato se je morala posloviti od sovražnih kilogramov.

Borodin dokaj hitro, v kratkem času je dosegla odlične rezultate in je spet elegantno postavo, ki je občudoval ne samo za moške, ampak tudi veliko žensk.

Kako je Borodin izgubil težo? O tem bomo govorili v našem članku.

Skrivnost slavnega TV voditelj

Sčasoma, Xenia ni izumil diete visoko koncu, ampak preprosto spremenite svojo prehrano. Osnova njene prehrane je bila kumara, ki ima veliko uporabnih lastnosti. Popolnoma tone, odstranjuje toksine in žlindre, kot tudi odvečno tekočino, izloča izlive soli in s tem aktivira presnovo. Vsak dan v tednu morate jesti najmanj 3-4 kumare.

Metoda prehrane iz Xenia Borodina

1. V dan, ko morate jesti 1 kg svežih kumaric.

2. Količina vode pijan - 2-3 kozarca na dan, je mogoče zamenjati čaj.

3. Sladkor in sol sta prepovedana.

4. V nobenem primeru ne dovolite občutka lakote.

5. Ves dan lahko jedo eno jajce, kos kruha, nekaj pustega mesa in jeste veliko zelenice.

6. Lahko pripravite zelenjavne juhe, za katere je za kosilo poželjno.

7. Solate so sprejemljive z dodatkom oljčnega olja, za okus dodajte limonino rezino.

je tudi potrebno, da se spomnimo o mineralov in vitaminov ter podlagi prehrane bo kumare, vendar je njihovo število ne zadostuje, da se ohrani dobro delovanje organizma.

Priporočila za boj proti kilogramov

Da bi se izognili povratni zavreči kilogramov, je treba upoštevati tudi kot tehnike prehrana Ksenia Borodina:

- razen prvič porabe alkohola, škrobne hrane in sladic;

- po šestih urah večer je obrok končal;

- jejte po porcijah, delno, da ne prejedite.

Če se držite takšnih tehnik in po prehrani, bo to odlično. In glavna stvar je moralni odnos in pravilna motivacija, nato pa vam bodo zagotovljene odlične rezultate v boju za harmonijo in lepoto.

Lose Ksenia Borodina Ksenia

večkrat povedal, da harmonija - to je dnevno delo na sebi, če pa držijo pravilne prehrane, rezultati te ne bodo čakali.

dosego istega vitko postavo, kot Ksenia Borodina, je mogoče, opazovanje teh preprostih pravil:

- glavna morajo biti pripravljeni in usmerjeno v rezultate;

- spoštovati pravilno prehrano;

- šport je osnova za zdravje in lepoto.

Tudi po rojstvu otroka je Xenia poskušal ostati v gibanju več časa, hodil z otrokom in ob prvi priložnosti odšel v telovadnico.

Trajanje in pravila za izstop iz prehrane

Dieta kumare iz Xenia Borodina ne sme trajati več kot 1-2 tedna. Ker se bo v tem času telo navadilo na takšno prehrano in na koncu ne bo uporabilo maščobnega sloja, da bi zagotovilo svoje potrebe po energiji.

Potem morate vzeti 2 ali 4 tedne dihanja, nato pa lahko nadaljujete boj za vitko in lepo telo.

Med temi odmori je še vedno vredno slediti priporočilom za pravilno in delno prehrano. Namreč: brez alkohola, ki bo blokiral presnovne procese v telesu. In tudi, da se vzdržijo sladke, močne in, seveda, prigrizek za noč.Upoštevajte takšna pravila in oči moških vas bodo pritožile. To je način, kako izgubiti težo s Ksenijo Borodino. Video na temo "izgubi težo s Ksenijo Borodino"