Zaspanost - vzroki, simptomi in zdravljenje. MF.

Zaspanost je motnja spanja, ki jo spremlja konstantna ali občasna želja po spanju med časom, ki ni namenjen za spanje.
Zaspanost, kot nespečnost, je računanje sodobne osebe za način življenja. Ogromna količina informacij, naraščajoče dnevno število primerov ne samo povečuje utrujenost, ampak tudi zmanjša čas spanja.

Vzroki za dremavost

Vzroki za zaspanost v smislu medicine so raznoliki. To je glavni simptom bolezni, kot so narkolepsija, sindrom spalne apneje, Klein-Levinov sindrom. To so hude nevropsihiatrične bolezni, ki močno spreminjajo običajno pot življenja osebe, ki trpi zaradi njih.

Zaspanost spremlja druge bolezni, najpogosteje pa patologijo endokrinega in kardiovaskularnega sistema.

Zdravila , ki je starejši od drugih bolezni imajo lahko škodljiv pomirjevalo( hipnotičen, sedativni) učinek.Če pa ima negativen vpliv na pacientovih vitalnih funkcij, je treba te droge je treba odpraviti, če to ni mogoče, s pomočjo svojega zdravnika, da izberejo enakovredno, z minimalnimi stranskimi učinki.

Drug razlog, ki je običajno povezan z zaspanostjo, je pomanjkanje sončne svetlobe .Spomladi in poletju je zaspanost manj kot v jeseni in pozimi. Da bi nadomestili ta primanjkljaj, poskusite kupiti fluorescentne luči( običajne žarnice ne ustrezajo).Pazite na potrebno valovno dolžino - 420 nanometrov.

Prav tako ni nujno omeniti najpogostejših vzrokov dremavosti - kronične utrujenosti, pomanjkanja spanca in psiholoških vzrokov.

Oseba »beži« v sanje o dolgočasju, stresu in težavah.Če prideš v podobne situacije, se pojavi zaspanost. V tem primeru je pomoč le pri reševanju problema in se ne izogibati.Če je to izven moči, se moramo zateči k pomoči psihologa.

In če se kronično pomanjkanje spanja ali stresnih situacij sami zlahka preprečijo, je treba bolj resne bolezni zdraviti le pod nadzorom zdravnika. Razmislimo o glavnih.

bolezni, ki jih spremlja zaspanost

Iron pomanjkljivost anemija - stanje pomanjkanja železa v telesu, v poznejši fazi pomanjkanjem železa v krvi celic razstavljeno. Ob izrazitem anemičnem sindromu( anemija) je opaziti latentno pomanjkanje železa v telesu( sideropenski sindrom).Železni hemoglobin se nazadnje zmanjša, je zaščitna reakcija telesa zaradi pomanjkanja kisika. Na zgodnejši stopnji se pomanjkanje železa razkrije, ko se določi skupna funkcija vezave železa s serumom in feritinom. Simptomi anemije zaradi pomanjkanja železa so slabost, zaspanost, motnje okusa( željo, da bi jedli ostre, začinjene jedi, kredo, surovo meso, itd), izpadanje las in lomljive nohte, omotica. Treba je omeniti, da se anemija ne more pozdraviti s spreminjanjem hrane ali z uporabo drugih ljudskih pravnih sredstev. Za to je potrebno uporabljati železove pripravke, ki jih priporoča vaš zdravnik.

Hipotenzija je zmanjšanje krvnega tlaka pod normalno, najpogosteje zaradi nizkega žilnega tona. Zaspanost v tej bolezni je posledica zmanjšane dobave krvi v možganih. Tudi bolniki poročajo letargija in slabost, omotica, slabost, in drugi. Hipotenzija je lahko znak bolezni, kot so povečana duševnega in telesnega napora, zastrupitve in stresa, slabokrvnost, pomanjkanje vitaminov, depresivnih motenj.

Hipotiroidizem je sindrom, ki ga povzroča zmanjšanje funkcije ščitnice. Specifični simptomi pri tej bolezni niso, ponavadi so prikriti z drugimi boleznimi. Najpogosteje se pojavijo primarni hipotiroidizmi pri izidu avtoimunskega tiroiditisa ali kot posledica zdravljenja tirotoksikoze. Možno je tudi razvoj hipotiroidizem kot stranski učinek zdravljenja amiodaron dne pri zdravljenju motenj srčnega ritma, in citokinov pri zdravljenju infekcioznega hepatitisa. Simptomi bolezni poleg zaspanosti čutijo utrujenost, suha koža, počasen govor, otekanje obraza in rok, zaprtje, občutljivost na mraz, izgubo spomina, depresijo, imajo ženske menstrualne motnje in neplodnost.

ločena skupina bolezni, pri kateri označena dremavost, povezana z debelostjo in oslabljeno dihanje med spanjem. To je sindrom "spanja apnea" in Pickwickov sindrom. Najpogosteje so te patologije med seboj neločljivo povezane.

sindrom "spanje apnea» to potencialno smrtonosna bolezen, v katerem se je ponovila prenehanje dihanja med spanjem z različno trajanje. V tem primeru pride do razdrobljenosti spanca, možgani se morajo "vsakič, ko se znova vdihnejo, ponovno" zbudijo ".Oseba v tem trenutku se ne more v celoti zbuditi, spanje postane površno. To pojasnjuje pomanjkanje zadovoljstva s spanjem in dnevnim zaspanostjo. Poleg tega je sindrom "apnejo v spanju", skupaj s povečano aktivnostjo motorja okončin, smrčanje, nočne more, glavoboli zjutraj po zbujam. Med epizodami zadrževanja dihanja pride do zvišanja krvnega tlaka. Najprej se obnovi po dihanju, nato pa se nenehno dvigne. Obstajajo tudi nepravilni srčni ritmi. Med epizodami bolezni se krvna oskrba možganov zmanjša do kritičnih vrednosti, ki je preobremenjena s kršitvijo njegove funkcije.

sindrom Pickwick vključuje dodatek dnevne zaspanosti simptome kot so debelost stopnje 3-4( najvišji), počasnost, edem, cianozo ustnic in prsti, poveča viskoznost krvi.

diabetes - bolezen proizvodnje hormonski sistem endokrinega sistema z zmanjšano pankreasa insulinom neobčutljivost ali tkiv na inzulin. Insulin je prevodnik v celicah glukoze. Ta disaharid je njihov glavni vir energije. Pri diabetes mellitusu obstaja neuravnoteženost med vnosom glukoze in njegovo uporabo v telesu. Zaspanost je lahko znak tako prekomerne vsebnosti glukoze v telesu kot pomanjkanja. In napredovanje dremavosti lahko kaže na zapleten zaplet diabetesa - kdo. Je treba paziti na simptome, kot so žeja, slabost, povečano količino urina, srbenje kože, znižanje krvnega tlaka, omotica, vonj acetona v vdihanega zraka.Če sumite na sladkorno bolezen, se posvetujte s terapevtom ali z endokrinologom. Vsakdo mora poznati raven sladkorja v krvi, zato morate opraviti preprosto analizo v svoji kliniki ali katerem koli diagnostičnem centru.

Narkolepsija - je ena od motenj spanja, v kateri je oseba brez občutka utrujen spat za nekaj minut. Prebujanje je tako preprosto kot potapljanje v kraljestvu Morpheus. Njihovo sanje se ne razlikujejo od običajne, le z razliko, da bolnik ne more napovedati kje, kdaj in kako dolgo bo naslednjič zaspal. Pogosto napor narkoleptićnega spanca je katalepsija. To je stanje hude šibkosti in nezmožnosti gibanja rok in nog za kratek čas pred spanjem, kar je popolnoma reverzibilno. Včasih je lahko to stanje v obliki paralize sluha, vida ali vonja. Treba je omeniti, da je to redka bolezen in je namenjen za nadzor zelo učinkovito zdravilo, ki je dodeljen na zdravnika ali terapevta spanja.

ločijo od drugih bolezni, povezanih z zaspanost, morajo Klein sindrom - Levin .To je precej redka bolezen, pri kateri je oseba čuti neustavljivo občasno( nujno), zaspanost in spanje v vsakem trenutku za obdobje od nekaj ur do nekaj dni. Takšni intervali se spreminjajo z občutkom popolnega zdravja s frekvenco od 3 do 6 mesecev. Po vzponu iz spanja, bolniki čutijo osveži, počutim zelo lačen, včasih pa so simptomi, kot so agresija, hiperseksualnost, splošno razburjenje. Vzrok bolezni ni znan. Najpogosteje je opaziti pri mladih moških od 13 do 19 let, to je med puberteto( puberteto).

Poškodba možganov je lahko tudi vzrok dremavosti. Glavobol, omotica, temne kolobarje pod očmi in prejšnja epizoda travmatične poškodbe možganov mora opozori bolnika in povzroči takojšnjo obravnavo pri zdravniku. Raziskava

na

zaspanosti V vseh motenj spanja, ki vključujejo zaspanost, najbolj natančen pregled je polisomnografsko. Bolnik preživi noč v bolnišnici ali specializirane klinike, kjer se med spanjem in zapiše delovanje svojih možganov, bolezni dihal in bolezni srca - sistemi vaskularne. Po razlagi podatkov je zdravljenje predpisano. Ker je ta preiskava še ne spada v javnost, se izvaja le, če ni mogoče ugotoviti vzroka zaspanosti na drug način.

Če sumite na sindrom "apnea" se lahko evidentirajo mer dihanjem s spremljanjem dihal doma s pomočjo posebne naprave. Pulzna oksimetrija se uporablja za določanje učinkovitosti dihanja in zasičenosti s kisikom.

Za izključitev sistemske bolezni, ki povzročajo zaspanost, je treba pregledati zdravnik, ki je, če je to potrebno, imenuje laboratorijski pregled ali posvet specialista.

Sredstva iz zaspanost

In v pričakovanju posveta z zdravnikom sami lahko naredite naslednje:

• Ugotovite svojo normalno spanje in vztrajati pri tem. To je najbolje storiti med počitnicami, ko vam časovni razpored ni omejen. Določite, koliko ur na dan potrebujete za spanje, da se počutite veselo in počitek. Poskusite se držati teh podatkov do konca časa.
• Držite se spanca in počitka. Pojdi v posteljo in vstati ob istem času, ob delavnikih in ob koncu tedna.
• Ne prezrite počitka, vadbe na prostem in vadbe.
• Vključite multivitamine, svežo zelenjavo in sadje v vašo prehrano, pijte dovolj čiste vode.
• Izogibajte se kajenja in alkohola
• Zmanjšajte delež ogljikovih hidratov v svoji prehrani.
• Ne pijte s kavo. Med zaspanostjo kava spodbuja možgane do trdo delo, vendar se zaloge možganov hitro izčrpajo. Po kratkem času se človek počuti še bolj zaspano. Poleg tega kava vodi do dehidracije telesa in izpiranja kalcijevih ionov. Zamenjajte kavo z zelenim čajem, ki jo opravlja tudi dober odmerek kofeina, vendar nasičene maščobne kisline z vitamini in antioksidanti telo.

Kot lahko vidite, ščetkanje zaspanosti ni tako enostavno. Bodite pozorni na vaše zdravje. Nevarnost simptoma je očitna. Poleg zmanjšanja kakovosti življenja zaradi zmanjšane razpoložljivosti in pozornosti pomnilnika lahko to povzroči tudi poškodbe pri delu, nesreče in nesreče.

Za kateri zdravnik vprašal

Najprej - na terapevta, ki je, glede na rezultate ankete vam bo nanašajo na nevrologa, endokrinologu, kardiologa, psihoterapevta ali spanja.

Moskvina Anna Mikhailovna, zdravnik-terapevtka