Spalne motnje - vzroki, simptomi in zdravljenje. MF.

nespečnost ali nespečnost - je motnja, povezana z pojav ali težave vzdrževanje spanja, prekomernega ko oseba doživlja povečano potrebo po spanju. Ritma spanja se kaže v premiku časa zaspi ali zaspi podnevi in ​​motnje spanja na noč.

klasifikacija motenj spanja:

- nespečnost - motnje spanja, in sposobnost, da ostane v stanju spanja.
- hypersomnia - uničenje, ki ga spremlja patološke zaspanosti.
- parasomnije - funkcionalne motnje, povezane s spanjem, faze spanja in nepopolna prebujanju( v spanju hojo, nočne more in moteče sanje, enureza, nočno napadi).
- Situacijska( psihosomatske) nespečnost - nespečnost, ki poteka vsaj 3 tedne in ima navadno čustvene narave.

odvisno tudi od motenj procesa patologijo spanja je razdeljen v naslednje skupine:

• Težave spanca( presomnicheskie kršitev).Takšni bolniki se bojijo pojava nespečnosti, ki se je zgodil prej. Nastala je bila želja po spanju je izgubil takoj, ko se znajde v postelji. On ni dal počitka, da misli in spominov, je ohranil išče udoben položaj za spanje. In le pojavil spanje ob najmanjšem zvok enostavno prekiniti.

• Pogoste nočne zbujajo, po katerem je težko zaspati in "površinska" spanja patologija značilnost motnje spanja procesa. To se imenuje intrasomniyami. Taka oseba lahko prebudi najmanjši šum, zastrašujoče sanje, poveča motorično aktivnost, bruhanje v stranišče. Ti dejavniki vplivajo na vse, vendar je pri bolnikih s preobčutljivostjo za njo, in težave z uspavanjem in potem.
• tesnoba ko se prebudite( postsomnicheskie motnje) - to je problem z jutranjo prebujenja finalu, "šibkost", zmanjšala učinkovitost zjutraj, dnevne zaspanosti.
• Ločena vrstica v motenj spanja je "apnea" sindrom. To stanje občasno med spanjem počasno dihanje, dokler se ne ustavi( apnea) v različnih časovnih intervalih. Bolniki, ki trpijo zaradi njih imajo veliko tveganje za prezgodnjo smrt zaradi ustavitve srca in ožilja in dihal."Apnea" sindrom se kaže kot zbirka simptomov, vključno z visokim krvnim tlakom, glavobol zjutraj, zmanjšano močjo, zmanjšal inteligence, osebnostne spremembe, debelost, prekomerno dnevno zaspanost, spanje v težki smrčanje in povečano telesno aktivnostjo.

Vzroki za motnje spanja

Ta sindrom se pogosto povezana z nevroloških in psihiatričnih bolezni, se medsebojno krepijo.

nespečnost uradno šteje nespečnost mesec vsaj trikrat na teden. Glavni vzrok nespečnosti so sedanje psihološke težave, kot so kronični stres, nervoza, depresija in druge.

Prav tako lahko vključujejo duševno utrujenost, ki se kaže kot utrujenost pri manjših obremenitvah, zaspanost čez dan, ampak nezmožnost zaspati ponoči, šibkost, letargija.

notoričen dejavniki, ki negativno vplivajo na spanje, so: uporaba kofeinske pijače( kava, čaj, kola, energije), obilno mastne hrane pred spanjem, porabo in kajenje alkohola, intenzivne telesne dejavnosti pred spanjem.

bolezni, ki jih motnje spanja

nespečnost povzroča - neizogiben spremljevalec različnih bolezni. S katerimi bolezni pojavijo Nespečnost:

- depresije
- Stres
- artritis
- Srčno popuščanje
- Stranski učinki zdravil
- odpovedjo ledvic
- Astma
- Apnea
- sindroma nemirnih nog
- Parkinsonova bolezen
- hipertiroidizem

skoraj vedno duševnobolezni v kombinaciji z njo - kronični stres, nervoza, depresija, epilepsija, shizofrenija, psihoze.

Kdaj lahko možganska kap med spuščanjem kapi celo negativno vplivajo na prognozo bolezni, ne le za dan in noč, ampak tudi z vidika spanja in budnosti.

migrena pomanjkljivost, saj odvečne spanja ima lahko značaj sprožilni dejavnik. Nekateri glavoboli lahko začne v sanjah. Po drugi strani pa je na koncu napada migrene bolnik ponavadi zaspi.

nespečnost lahko tudi nikogar motil z bolečino ali drugo fizično tesnobe. Na primer, v artritis in osteoartritis, osteohondroza, travm.

Bolezni

spanja pojavijo pri multipli sklerozi, in vertebrobasilar insuficience( nezadosten pretok krvi za plovila hrbtenice v možgane), skupaj z vrtoglavico, epizode izgubo zavesti, glavobol, zmanjšana duševno in telesno zmogljivost, in spomin.

Hormonske spremembe v telesu imajo tudi negativen učinek na spanec. Nespečnost skrbi ženske med nosečnostjo in dojenjem, kadar je ženska posebej občutljiva na tuje dražljaje. V menopavzi so tako imenovani vročinski vročini posledica vročih utripov in znojenja, ne glede na okoliško okolje. Z izbiro zdravljenja skupaj z ginekologom, ki se zdravi, lahko to stanje znatno olajšamo.

S povečano funkcijo ščitnice( hipertiroidizem) je nespečnost eden od značilnih simptomov. Tudi bolniki opaziti postopno izgubo teže s povečanim apetitom, zvišan krvni tlak in srčni utrip, slabost, razdražljivost, pospešeno govora, tesnobe in strahu. Poleg tega obstaja tudi exophthalmos( premikanje očesne jaglnice naprej, včasih v kombinaciji z nepopolno prekritje očesnih vek).

Običajno je po izbiri zdravljenja pri zdravniku endokrinologa dan status mogoče olajšati.

Ateroskleroza posod na spodnjih okončinah, zlasti v napredni fazi, je precej resna težava. Pri tej bolezni pacient pri bolečih občutkih zazna mišice nog, ko so horizontalni ali ko se premikajo. Te bolečine vas prenehajo, ko hodite in spuščate noge iz postelje, kar prinaša olajšanje. Ta pogoj je posledica pomanjkanja krvnega pretoka v mišicah nog zaradi blokade krvnih žil z aterosklerotičnimi ploščami.Če krvni tok doseže kritične minimalne vrednosti, tkiva umrejo zaradi pomanjkanja prehrane. Treba je omeniti, da je ta pogoj najbolj pogosto videti pri moških kadilcih, ki imajo aterosklerotično proces je desetkrat hitreje kot pri nekadilcih.

napad astme pri istem obdobju so značilne motnje spanja. Dovolj je omeniti, da so napadi astme se pojavijo v zgodnjih jutranjih urah in jih spremlja napade kašlja, oteženega dihanja in občutek pomanjkanja zraka. Ta pogoj se običajno poslabša med prehladi ali poslabšuje alergije. Poleg tega zdravila, ki preprečujejo astmatični napad in dolgoročno zdravljenje astme, imajo nekaj vznemirljivega učinka na telo. Takšni bolniki se z zdravnikom pulmonologom seznanijo z namenom, da izberejo ustrezno terapijo in zmanjšajo pogostost napadov.

V ledvične insuficience, nespečnost običajno pritegne pozornost pozneje z zmanjšanjem zaščitne sposobnosti telesa( dekompenzacije).Odpoved ledvic v večini primerov razvije postopoma v preteklih letih in se postopoma, a vztrajno progresivno( povečanje) zmanjšanje ledvične funkcije pri odstranjevanju strupov iz telesa. Zato se kopičijo v krvi, zastrupitev organizma( uremia grobo prevedena - urin v krvi) se spremljajo simptomi, kot suhega in bledica s zemeljski senco, gugalnica amoniaka iz ust in iz kože, letargija, slabost, srbenje kože in majhne krvavitvepod kožo brez očitnega razloga. Obstaja tudi zmanjšanje telesne mase, pomanjkanje apetita, celo zavračanje hrane na osnovi beljakovin. Bolnik je najprej ugotovil povečanje količine urina kot zaščitni reakciji na nezadostno delovanje ledvic in nato postopno zmanjševanje števila ur. Tak bolnik potrebuje stalen nadzor v specialistično-nefrologijo.

V popuščanja srca in hipertenzija( zvišan krvni tlak) nespečnost lahko označi v kronični proces, v povezavi s dispneja o naporom, glavobol, utrujenost, šibkost, palpitacije, vrtoglavica pri dviganju iz horizontalnega v vertikalni položaj( orthopnea), nižjiduševno delovanje. Poleg tega je eno izmed zdravil za zdravljenje bolezni srca diuretik. Pri izvajanju priporočila narobe zdravnika za njihov sprejem, se lahko dostavijo bolnikom v obliki anksioznosti pogosta potreba po kopalnici ponoči, kar pa ni ugodno za dobro spanje.

Pregled za motnje spanja

V primeru motenj spanja, najprej obiščite terapevta ali nevrološkega zdravnika. Po pregledu vam lahko ponudijo posvet s svojim zdravnikom - specialistom za težave s spanjem - somnologom.

Od

instrumentalne metode fizičnega pregleda ostaja najpomembnejši srca in polisomnografsko s spremljanjem. V tem testu, med spanjem uporabo posebnih senzorjev senzorji smo pisno, nato pa analizira podatke o EEG( elektroencefalografija), EOG( electrooculography), EMG( elektromiografija), elektrokardiogram( EKG), dihanje, nasičenost krvi s kisikom.

Ta raziskava nam omogoča oceniti razmerje ciklov spanja, vrstni red njihovega načina, vpliv drugih dejavnikov na spanje in spanje na drugih organov in njihovih funkcij.
Na žalost zdravnik ni vedno sposoben polisomnografije za bolnika. Potem se morate sklicevati na podatke ankete in raziskave. Toda to z zadostno kvalifikacijo zdravnika-psihoterapevta vam omogoča, da določite pravo zdravljenje.

zdravljenje motenj spanja

zdravljenje nespečnosti vključuje številne dejavnike:

1) higiena Spanje je zelo pomembno. Poskušajte ostati v znani atmosferi za vas, v udobni postelji, zaprite zavese, izključite ostre zvoke in vonje. Pojdi v posteljo ob istem času, tudi ob vikendih. Pred odhodom v posteljo, prezračevanje prostora, za kratek pohod, si toplo sproščujoče kopeli, preberite knjigo v luči ponoči.
2) Racionalni način dela in počitek prispeva tudi k normalizaciji spanja. Mnogi ljudje vedo, da kakovost spanja v različnih časih dneva ni enaka. Okrevanja, duševno in fizično, je veliko bolj učinkovito kot v obdobju od 22 do 4 ure, in proti jutru, ko se bliža zora, spanje že precej šibka.
3) Sprejem rastlin pomirjevala( baldrijana ekstrakt, Perzija, New Pass)
4) Samo zdravnik oceniti splošno stanje bolnika, ugotoviti vzrok nespečnosti, lahko imenuje zdravilo, ki vas ne bo bolelo. Tudi imenovani zdravnik zdravila ne smejo jemati več predpisano obdobje - praktično lahko vsa zdravila z hipnotičen učinek povzročajo zasvojenost in odvisnost podobna zdravila. Starejšim bolnikom je običajno predpisan polovični odmerek tablet za spanje.
5) Po nezadovoljstvo subjektivni kakovosti spanja, vendar je cilj trajanje spanja več kot 6 ur ali več, hipnotiki ni dodeljena. V tem primeru je potrebna psihoterapija.
6) je še en dejavnik, ki vpliva na človeški spanec - dnevni ritem, ki se imenuje glavni cikel počivališča. To je eno in pol ure. Bistvo je, da ne moremo vedno zaspati, ko to želimo. Vsake pol ure za nekaj minut, to možnost imamo - čutimo nekaj zaspanost in v poznih popoldanskih zaspanost povečuje. Ampak, če tega časa ne uporabljate, potem morate čakati eno uro ali več - ne boste mogli zaspati.

posledic motenj spanja

nespečnosti so lahko prvi znak bolezni, oba nevroze, depresije, kroničnega stresa. In tudi poslabšanje in zmanjšanje učinkovitosti, socialne prilagoditve in kakovosti življenja bolnika z vsemi boleznimi. Zato ne podcenjujte nespečnosti in še posebej samega zdravila. Obrnite se na usposobljenega tehnika.

Kateri zdravniki je treba zdraviti zaradi motenj spanja.

Najprej in predvsem je treba posvetovati z zdravniki nevrologa in psihoterapevta. Morda potrebovali pomoč od naslednjih strokovnjakov:

- psiholog
- Nefrolog
- revmatologu
- kardiolog
- Endokrinolog

terapevti Moskvina AM