Bolečina z menstruacijo - vzroki, simptomi in zdravljenje. MF.

simptomi, kot so bolečine med menstruacijo: bolečina

• med menstruacijo
• bolečih obdobij
• boleče menstruacije

V tem primeru, se posvetujte s svojim zdravnikom za boleče menstruacije:

• če je bolečina tako močna, da ne more iti v šolo, delo in opravljanje običajnih dejavnosti intraja več kot 2 dni.
• če bolečino spremljajo slabost, glavobol, mehko blato in bruhanje.
• če poleg bolečine opazili obilno krvavitev ali sproščanja strdkov za več kot en dan.
• z močno beličina krčevito značaja oseb, ki jemljejo kontracepcijske tablete.
• nenaden pojav krčev bolečine med menstruacijo pri ženskah v srednjih letih.
• Če bolečina ne izgine po jemanju aspirina ali ibuprofen.
• ko je prvi ali drugi menstruacije spremlja zelo hude bolečine.

Povzroča bolečine med menstruacijo:

krči med menstruacijo so ena izmed redkih redno pojavljajo simptomi. Pojavljajo se z isto frekvenco kot sam menstruacija. Zakaj

med menstruacijo lahko povzroči bolečine in se šteje za normalno? Znanstveniki so ugotovili, da telesni proizvaja hormone ženski znan kot prostaglandini. Zagotavljajo kontrakcije maternice in zavračajo njeno notranjo membrano. Z zmanjšanjem maternice, ki mnoge ženske počutijo kot krči, se sprosti menstrualne krvi.

Več kot 50% žensk nekako čutijo krče, vendar na srečo, v večini primerov pa so blage narave in se običajno pojavijo v prvih treh dneh menstruacije.

stopnje bolečine med menstruacijo je odvisna od količine prostaglandinov v telesu. Vendar pa je v primeru zelo močne in boleče bolečine krčev je treba upoštevati tudi možne učinke drugih dejavnikov. Na primer, imate prekomerno rast maternične sluznice se lahko pojavijo. Takšne motnje imenujemo endometrioza.

Če med menstruacijo lahko težji krči se, da razmišljajo o nastanku krvnih strdkov in stiskanje maternice zaradi fibroze nastajanja vozlov. fibrom je benigni tumor mišic maternice. Poleg tega se lahko ženske včasih krči znak spontanega splava nosečnosti. Zelo pogosto, bolečine med menstruacijo predlaga različnih ravneh endometrioze, sindrom policističnih jajčnikov, vnetje medeničnega organov. Zdravljenje

za ublažitev in odpravo simptomov

Kaj storiti za lajšanje bolečine med menstruacijo:

Swimming .Vaja ne pomaga samo endorfini za javnost - naravna zdravila proti bolečinam, ampak tudi pomaga, da odvrnejo pozornost. Od vseh orodij, ki jih priporočamo z močnimi bolečinami, plavanje je najmanj travmatična in najbolj koristno.

Poskusite sprostiti mišice .Če ste težko prenašati bolečino, ali pride do druge nelagodje, skupaj s plavanjem, poskusite izvesti lahke vaje. Pomagali vam bodo pri sprostitvi mišic, s katerimi so povezane bolečine v križu.

Lezite na tla na hrbtu ali na postelji, kolena ukrivljen in noge počivajo na tleh ali na postelji. Roke položite vzdolž prtljažnika z rokami. Nežno dvignite želodec gor in dol dve minuti. V tem času naj bodo vaše mišice sproščene. Med vajami kratko vdihnite. Ena serija vaj vključuje desetih vdihov. Naredite vrsto vaj petkrat.

Razporedi ostalo pokvari .(Hitri plitvi dihati lahko povzročijo omotico).Za naslednjo vajo, mesto veliko, težko knjigo v broširana( za to ustreza imenik), čez trebuh. Začnite počasi vdihnite skozi nos, ki se gibljejo v ritmu stene želodca in dviganje knjigo. Zategnite svoje trebušne mišice in jih imajo v tej državi za štetje petih. Nadaljujte dihalne vaje z globoko sprostitvijo mišic za še dve minuti.

S knjigo ustvarja pritisk, ki pomaga ublažiti krče v predelu trebuha.

Uporabite toploto na rano mesto .Toplina je dobra za bolečine v trebuhu. Uporaba steklenice tople vode ali grelne blazinice, prispevate k večjemu pretoku krvi v maternici. Tako se zmanjša učinek naravnih kemikalij, ki povzročajo spazme. Ampak ne pretiravajte, toplota na trebuhu povečuje krvavitev.

Poskusite se sprostiti s toplo kopeljo ali steklenico s toplo vodo na trebuhu 15 minut. Lahko poskusite narediti lahno masažo s pomočjo posebnih "segrevanja" krem, ki prodrejo v kožo. To lahko storite z drgnjenjem tekočega olja( vas mora opozoriti, da teh krem ​​in hlajnikov nikoli niste uporabljali hkrati, njihova kombinacija lahko povzroči hude opekline).

Poleg tega lahko priporočite vročo pijačo v obliki tekoče juhe, juhe ali čaja z zelišči.

Poskusite "zamrzniti" svojo bolečino .Nekatere ženske opažajo bolj ugoden učinek mraza, ne pa toplote z bolečino v spodnjem delu trebuha. Poskusite z vrečo ledu na želodec za 15-20 minut. Obstaja krčenje krvnih žil, ki lahko prinese olajšavo,

Sledite vsebnosti kalcija v hrani .Ali ne mislite, da vaša prehrana v glavnem vsebuje živila z nizko vsebnostjo kalcija - sadja in zelenjave? Nato povečajte porabo mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob.

Vsaj štiri študije so pokazale, da kalcij znatno ublaži bolečine v križu pri menstruaciji. Kljub temu v povprečju ameriške ženske vsak dan uživajo le približno 600 mg kalcija( priporočena prehrana je 800 mg).

Med izvajanjem raziskovalnega programa Ministrstva za kmetijstvo je bilo ugotovljeno, da so ženske, ki so dnevno porabile 1300 mg ali več kalcija dnevno, zmanjšali intenzivnost bolečine. Prav tako so opazili zmanjšanje zadrževanja tekočine v telesu, izboljšano razpoloženje in povečano koncentracijo.

Ena skodelica jogurta z malo maščobami vam bo prinesla približno 400 mg kalcija. Okoli 300 mg kalcija je v skodelici mleka z nizko vsebnostjo maščob.

Obdržite svojo običajno dejavnost .Ne obupajte svojega običajnega posla.Če se spravite iz postelje in se premaknete, boste lahko pobegnili od bolečin.

Razvajajte se malo .Anksioznost lahko poveča bolečino za 30% ali več.Zato si lahko privoščite nekaj, kar daje občutek udobja in prispeva k razbremenitvi bolečine. V tem času je dobro piti čaj, vroče mleko ali celo čokolado, če je odvisno od vaše stanje.

Poskusite ublažiti bolečino z ibuprofenom .Čeprav so naravni prostaglandini vključeni v normalni menstruacijski ciklus, nekatere ženske trpijo zaradi preobčutljivosti za njih. Derivati ​​Ibuprofena, kot je edval, so med najbolj učinkovitimi zdravili, ki zavirajo nastanek prostaglandinov.

Pomembno je upoštevati časovni dejavnik. Prej boste začeli jemati zdravilo, prej bo delovalo. Vzemite ta zdravila med jedjo z bolečino ali z začetnimi znaki menstruacije. Običajno, da bi prenehali z bolečinami, je dovolj, da jemljete ibuprofen na prvi ali drugi dan menstruacije.

Poskusite se znebiti bolečine s seksom .Bolečine v križu med menstruacijo pogosto spremljajo neprijetne občutke pretoka in težnosti v medeničnem predelu. To je posledica zastojev v razširjenih krvnih žilah. Včasih se v takšnih primerih zmanjša nelagodje s pomočjo orgazma. Kontraindikacije maternice, ki se pojavijo med orgazmom, povzročajo zoženje krvnih žil. Uporabite kondom med menstruacijo, tudi če uporabljate druge kontracepcijske sredstva - maternica v mesecih je zelo občutljiva na tuje mikroorganizme.

Zdravljenje bolečine med menstruacijo

Na žalost, zdravila proti bolečinam, ki jih mnogi nevede vzamejo med bolečo menstruacijo, ne delujejo na vzrok bolečine, ampak le na posledice. Zato se bolečina znova in znova vrača vsak mesec. Poleg tega ta zdravila ne zagotavljajo terapevtskega učinka pri endometriozi, ki se med menstruacijo pogosto skriva pod bolečino.Če je menstruacija preveč boleča in bolečina traja več kot nekaj ur - to ni običajno stanje in se zahteva zdravniško posvetovanje - ginekolog. Nadaljnja izbira zdravil za zdravljenje bolečih menstruacij je odvisna od vzroka bolečine, zdravil in odmerka so izbrani posamezno.

Zdravila za menstrualno bolečino

Če bolečo menstruacijo povzroča nizka raven hormona progesterona, zdravniki priporočajo uporabo zdravil, podobnih progesteronu, za zdravljenje.

Ena najsodobnejših pripravkov te skupine je DUFASTON.Izdelan je iz rastlinskih surovin - jams in soje. Molekulska formula Dufastona je skoraj enaka kot pri naravnem progesteronu, hkrati pa ima značilnosti, zaradi katerih je učinkovitejša od običajnega progesterona. Poleg tega Dufaston ne daje androgenih učinkov. To pomeni, da je pacient lahko prepričan, da bo njena koža ostala čista, ne bo prišlo do nezaželene rasti las, vendar se telesna teža ne bo povečala. Varnost zdravila Dufaston potrjuje dejstvo, da je v nosečnosti na splošno predpisano, da jo varuje.

Dufaston kompenzira pomanjkanje progesterona pri dismenoreji, kar prispeva k normalizaciji ravni prostaglandinov, zato se bolečina med menstruacijo ne pojavi. Poleg tega se zdravilo Dufaston uporablja za številne ginekološke bolezni, vključno z endometriozo.

Duphaston predpisuje le zdravnik po pregledu, le ob določenih dnevih menstrualnega ciklusa, odmerek zdravila, ki ga zdravnik izbere individualno.

Pomembno je vedeti, da je bolečina signal, ki ga pošilja naše telo, in reče, da obstajajo težave, ki jih je treba obravnavati.