Paradižnik( paradižnik) prehrana

Tomato prehrana se šteje, da je zelo edinstvene in privlačne načine, da izgubijo težo,saj pomaga, da ne znebiti samo od osovraženih kilogramov, vendar se je borila s hipertenzijo in izboljša kardio - vaskularnega sistema.

Poleg tega prisotnost paradižnika v vsakodnevni prehrani znatno zmanjša tveganje za nastanek raka in presnovo.

Prednosti hujšanje na paradižnik ^

Ta metoda presežnih hujšanje se šteje, da je zelo nežen, saj ne določa uporabo samo paradižnika. Glavna značilnost paradižnika tehnike je, da je relativno poceni in na voljo, še posebej v poletnih mesecih.

Paradižnik ni samo čudovit okus, ampak tudi zelo koristno. Zdravila lastnosti paradižnika dosežemo glede na njihovo vsebnost purinov, vitamine A, D, E, kot tudi citronska, folna, jabolčna, askorbinska, vinske kisline, minerale: kalcij, magnezij, kalij in železo.

na osnovi paradižnika koristi programa je tudi dejstvo, da so:

• krepijo imunski sistem, obnovitev in pospeši presnovo telesa;
• odstranjuje toksine in toksine;
• zmanjšati negativen vpliv radioaktivnih žarkov na človeško telo;
• izboljša delo srca, okrepi plovila;
• učinkovita za zaprtje in drugih bolezni prebavnega sistema;
• se uporablja za preprečevanje ginekoloških bolezni pri moških;
• zmanjša tveganje za raka na materničnem vratu bolezni pri ženskah;
• krepi kosti;
• k izgubi teže, gorijo maščobe, izboljša presnovo na celičnem nivoju.

Kljub temu, da je v 100 g paradižnika vsebuje samo 23 kalorij, sitost jedo več paradižnika še vedno za približno 4 ure. Hujšanje proces je hitrejši zaradi dejstva, da ta rastlinski upočasnjuje nastajanje hormona ghrelin - glavna krivca za pojav lakote.

Vendar, ne glede na to, kako koristne so paradižniki niso bile prehranjevalne metode, ki temeljijo na njih, kot katera koli druga, ima številne kontraindikacije in slabosti:

• shujšati na paradižnika ni priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi gastritis, holecistitis, pankreatitis, peptičnega, kot tudi artritis in nestrpnostiparadižnik( so alergeni);
• ledvičnih bolezni paradižnikova hujšanje programa prepovedana, kot je določeno v paradižnikih oksalna kislina ima negativen vpliv na vodo - elektrolitsko ravnovesje v telesu;
• uporabo te zelenjave je zaželeno, sveža, saj med toplotno obdelavo, izgubi veliko uporabnih lastnosti in lahko postanejo celo škodljiva za zdravje;
• paradižnik slabo prebavi z živili, ki vsebujejo velike količine beljakovin: meso, jajca, sir in kruh in krompir.

paradižnik prehrana: meni za 3 dni in 2 tedna ^

v tem trenutku, obstajajo različni načini uporabe paradižnik kot glavni izdelek. Različni programi, trajanje, metode in znesek porabe paradižnika, kot tudi rezultati.

Tomato meni za 3 dni

tridnevni program za hujšanje na osnovi paradižnika - najkrajša, vendar učinkovita, omogoča, da hitro izgubiti do 3 kg odvečne teže. V skladu s to tehniko, za tri dni, z vsakim obrokom je treba uporabiti par zrelih paradižnikov. Istočasno je treba dan opraviti vsaj štiri obroke. Iz prehrane bi morali izključiti sol, sladkor, poper in druge začimbe. Predviden dnevni meni

tridnevni paradižnik prehrana podrobno opisano spodaj:

• zajtrk: nekaj kuhanih jajc brez rumenjake in eno veliko paradižnika;
• kosilo, 2 majhni koščki sira, paradižnika 1;
• kosilo: 150 g kuhanega piščanca solata, aromatizirane 2 paradižnika fermentirani pečen, olje iz oljk, kefir;
• malica: ponavlja kosilo, in sicer sir in paradižnik;
• večerje: paradižnikova solata z dodatkom sira, koper, koriander, poper in sol.

Pomembno Opomba: večerja, ki bo potekala najkasneje do 19.00, je priporočljivo, da ne jedo ničesar več po tem času.

Diet paradižnikov sok za 14 dni

Diet paradižnikovega soka se šteje, da je zapletena, saj je njeno trajanje precej visoka in je 14 dni. Za dosego želenega rezultata ne vpliva na zdravje, je dovoljeno uporabljati, ne več kot 1 čas v 3 mesecih. Da bi se za ta čas, da se znebite 4 - 5 kg dodatnih, je treba dnevni meni je tako:

• B: 200 ml paradižnikovega soka, 2 rezini rženega kruha, malo nizko vsebnostjo maščob skuto in sadja, razen grozdja in banane;
• kosilo: majhen del kuhanega riža, kuhanega rib, zelenjave, zelenega jabolka, in, seveda, kozarec soka paradižnika;
• večerja( najkasneje do 18.00): malo riža in goveji kotlet, kuhana zelenjava in paradižnikov sok.

Pomembno Opomba: Med mora uporabniški program paradižnik prehrana jesti veliko tekočine najlaže čaj, kava brez sladkorja, preproste ali mineralne vode.

Poleg zgoraj opisano, obstajajo še drugi priljubljena dietna metode uporabljajo paradižnik:

• prehrana na paradižnikova juha je dnevna uporaba kurjenje maščob juha v vseh količinah;
• prehrana na kefir in paradižnikovega soka pripelje do hitre izgube telesne teže, ki je primerna za na tešče dni;
• prehrana za ajdo in paradižnikov sok traja do 5 dni, ni uravnotežena;
• paradižnik - kumara prehrana zagotavlja hrano predvsem solata paradižnik in kumare;
• prehrana za riž in paradižnikov sok se uporablja paradižnikovo pijačo za 15 minut pred glavnimi obroki( riž).

ocene zdravnikov in paradižnika prehrane ^

Rezultati paradižnikovo prehrane v razponu od 2 - 5 kg, odvisno od tipa in trajanja. Največji učinek se lahko doseže v povezavi z mobilno in na pravi način življenja, sistematično telesno vadbo.

Po mnenju zdravnikov, kratek tridnevni program prehrane ni mogoče ponoviti prepogosto. Lahko se uporablja samo za razkladanje dni. Toda dolgoročno tehnika je bolje uporabiti frekvenco 1 vsake 3 mesece. Po dosego želenega rezultata, da ga pritrdite, lahko ponovite program za hujšanje 1 vsakih šest mesecev.

pozitivni in navdušeni nad otzyvyhudeyuschih paradižnikovo dietesvidetelstvuyut učinkovitosti, enostavnosti, edinstvenost in odlično prenašanje zgoraj opisanih programov. Kljub temu, da so zdravniki nasprotujejo hitro izgubo teže, in verjamem, da izgubijo težo mora biti postopno, je metoda hujšanja, ki temelji na uporabi bogate in najljubši paradižnika je zelo priljubljena v naši državi in ​​po svetu, enostaven za prenašanje in ne vodi do zapletov.
Glej tudi informativni video posnetek z nasveti strokovnjakov - prehrano o najboljših treh dneh razrešnici, pomaga, da hitro in učinkovito shujšati: