Dan raztovarjanja ajde

ajde zdravo telo, bo ponudil nakopičenih škodljivih snovi in ​​dajejo občutek lahkotnosti. S takšno enodnevno dieto lahko enostavno da se poslovite od enega ali dveh nepotrebnih kilogramov.

Ajda dan praznjenja: koristi ali škode ^

prednosti tešče dni v ajdo se lahko šteje za enostavnost in relativna neškodljivost tretmajev za ljudi.

• glavni izdelek je zelo dostopen, enostaven za kuhanje.
• Ajda prehrana prehrana je dobro prenaša in ne povzroča oseba občutek akutne lakote.
• Ajda prebavi počasi in vas ohranja občutek polnega želodca za daljše obdobje.
• nasičena telo z vitamini, mikroelementi, ki upočasnjuje staranje, krepi srce in ožilje, nižjo raven holesterola, izboljšajo imunost.

Kontraindikacije za dan razrešnice za ajdove :

• Raztovarjanje uporabo ajde ni priporočljivo za ženske, ki so v položaju, da doječe matere in tiste, ki trpijo zaradi želodčnih in črevesnih bolezni, zlasti razjed in vse vrste gastritisa.
• Ostalo je ljudem všeč mini prehrane bo zelo koristno, saj je zaradi svoje vsebine številnih prehranskih vlaknin, enostaven za čiščenje črevesja toksinov.

Ajda se lahko uporabljajo kot osnovno živilo, kot tudi v kombinaciji z drugimi dietetičnih izdelkov, kot so jogurt, mleko, jabolka, zelenjavo, piščancem in drugi. Na je treba čas raztovarjanja podpira bogate način pitja, z veliko vode in drugih nesladkanega tekočin.

Priprava za ajdo na tešče dan:

• receptov za služijo ves dan, je treba oprati 250 g ajde, vlijemo v noči na njeni dve skodelici vrele vode, zapremo posodo in dobro je, da se segreje, zavit v brisačo.
• stoji za tako dolgo časovno obdobje, v križu močno nabrekne zjutraj in je pripravljena za uporabo.
• Za soli ali saharit nered je nemogoče.
• se ne uporablja tudi za kuhanje in prehranjevanje omake ali maslo.

Ajda je lahko zelene ali rjave barve. Zeleni ječmen ni viden, pečenje in ima manj izrazit okus, vendar je najbolj koristno.

Če je izbira še vedno na rjavih zrn, uporabite cela zrna, torej, nezmleto ajde, ni spodrsnilo. Morate tudi pozoren na barvo zrnja. Lažji odtenki kažejo, da je pražena ajda ni zelo dolgo, tako da je ohranil bolj koristne lastnosti.

dan pretok na ajdo: ajdov razkladanja priljubljenih možnosti, meni ^

recepti odvajanje dan na ajdo in kefir

kar potrebujejo poleg kuhane ajdove, še 1,5 litra nemasten jogurt, boljša od 1%.Cel dan je treba zaužili kuhani križ, ki je razdeljen na več delov, stisnjena ji jogurt.

Obstaja pa še ena metoda kuhanja kašo: pour vrelo vodo namesto ječmena fermentirani mlečni napitek v razmerju 1: 2 in pustimo, da nabrekne preko noči.

dan pretok na ajdovo kefir brez

lahko naredite kašo, brez kakršnih koli dodatkov.

• Za to vnaprej kuhanega žita je treba uživajte v manjših količinah.
• Zadnji čas, morate jesti v 19-00 ali celo prej.
• glavno pravilo: ne pozabite piti veliko zelenega čaja, vode, itd dan razrešnice

na ajdo in mleka

Ta možnost je zelo okusna in hranljiva. .

• Pripravljena ajda je treba napolniti z nizko vsebnostjo maščob ali jo piti po jedi kaše.
• Za razkladanje je potrebno 1,5 litra mleka.

Dan raztovarjanja ajde in jabolk

Bolje je uporabljati zelena jabolka.

• Potrebovali boste 3 kosov na dan.srednje velikosti, ki jih je treba jesti, preden vzamemo ajdo.
• priporočljivo uživanje zelenega čaja, vode in drugih. Dan

izcedek na ajdo in piščanca

morate zavre piščanca brez soli in začimb, da najprej odstranimo kožo. To bo trajalo približno 500 g. Lahko ga jedo kot z ajdo, z uporabo kot okras, izmenično izmenično.

Dodatek k prehrani je lahko piščančja juha, ki ima veliko koristnih lastnosti za telo. Boljša uporaba domačih piščancev, pa tudi tako imenovana druga juha, ko vre piščanca po ponovno napolnite s svežo vodo, in prvi, več maščobe, ki je izsušena.

dan razkladanja na ajde in otrobe

Meni lahko spreminjate z otrobi.

• Za to majhno količino tega proizvoda priporočamo, da namakate v vodi in počakate pol ure.
• Naslednje je priporočljivo odcediti tekočino in izmenično uporabiti ajde in otrobe.
• S to možnostjo izpusta je pomembno piti dovolj vode ali katere koli druge tekočine.

dan izcedek na ajdo in paradižnikov sok

• glavni izdelek je ajda, vsaka tehnika, ki mora spremljati uporabo paradižnikovega soka.
• Celoten volumen pijače mora biti en liter.

dan pretok na ajde: pričevanja in resnične zgodbe za hujšanje ^

Ajdove tešče dni za vzdrževanje telesne teže, je treba ponoviti enkrat na teden. Vmes, morate spremeniti svoje osnovne prehrane in poskusite s škodljivim soljeni, dimljeni začinjene in mastne hrane izključiti. Potem bodo rezultati dnevov postenja na ajde bolj opazni in impresivni.

Mnenja Ajda dan praznjenja naših zvestih bralcev zelo pozitivni:

Irina, 32 let:

«Rezultat me je preprosto navdušil. Z ajdovo sem izgubil skoraj dva kilograma. Počutim se odlično in sem vesel, gleda v ogledalo »

Margarita, star 27 let:!

« Če se navadiš, da je precej specifičen okus izdelka, to pa ni slabo. Poleg tega je tako raztovarjanje zelo koristno za telo. Zato lahko priporočam ajde kot odličen izdelek za zmanjšanje telesne mase in ohranjanje telesnega zdravja. "

Svetlana, 39 let:

"Ni nujno, da upam, da vodenje vaš življenjski slog in jesti vsak dan kup pite in drugih sladkarij, lahko ajda-dnevna dieta pomaga shujšati. Da, ob upoštevanju vseh pravil, lahko zelo enostavno vrgel nekaj kilogramov, ampak to gre na račun splošnega čiščenja telesa. Zato taka metoda je primerna za hitro in kratkoročno harmoniji za iskanje, na primer, na predvečer pomembne osebe ali počitnice. "Ajda

razkladanje, kot da je ni za vse ženske, pa tiste, ki so enostavno navaditi vnosa s hrano, z zadovoljstvom ugotavljamo, izboljšanje zdravja in teže izgube.