Razkladanje dan na čokolado

tradicionalnočokolada se nanaša na izdelke, ki se ne priporočajo za uporabo v procesu izgube teže.

Vendar pa so strokovnjaki dolgo ugotovljeno, da je kakovosten izdelek z visoko vsebnostjo kakava veliko hranilnih snovi, in ne samo, da ne vodi do kopičenja telesne maščobe, ampak tudi pomaga, da učinkovito shujšati.je bil razvit korist ali škodo ^

dietetika učinkovita metoda, ki je kot nalašč za hujšanje sladko ljubimca - dan na tešče na čokolado:

tešče dan za hujšanje na čokolado.

Pozitivni učinki te sladice na splošno zdravje in hujšanje Zaradi edinstvene kemično sestavo izdelka, in sicer vitaminov in PP ter minerali, kot so kalij, železo, magnezij. Poleg tega je čokolada ima naslednje koristne lastnosti:

• zaradi vsebnosti katehinov - naravni antioksidant, čokolada je lahko, da se ukvarjajo z učinki na našega organizma prosti radikali. Obnavlja funkcijo
• trombocitov, ko sistematično uporabo v majhnih količinah. Vsebuje flavonoide, ki zavirajo trombozo.
• Kljub napačno prepričanje, da je čokolada dvigne krvni tlak, ta izdelek je koristno, da bi jedli za ljudi, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, za preprečevanje bolezni srca. Za razliko od kave vsebuje 6 krat manj kofeina.
• preprečuje zoženje krvnih žil, zmanjšuje holesterol v krvi, čisti krvne žile in krepi kosti.
• Izboljša aktivnost možganov, spodbuja boljše učenje.
• daje živahnost in energijo, izboljšuje razpoloženje, izboljšuje spomin, krepi imunski sistem.
• Poveča seksi žensko, omogoča njegovo stanje v času PMS.
• Pomaga, da se znebite depresije. Za

čokoladno razkladanje bila uspešna in prinesel telo samo koristi za njeno izvajanje se priporoča, da pregledajo obstoječe kontraindikacije. Mednje spadajo: bolezen jeter

• ;
• posamezna nestrpnost do izdelka;
• obdobje nosečnosti in dojenja;
• razne kronične bolezni.

Čokolada tešče dan: priljubljeni recepti meni ^

čokolada Obstaja veliko različic čokolada tešče dni. Izbrati ustrezno, morate biti seznanjeni z najbolj priljubljenih načinov za odvajanje.

dan izcedek

temna čokolada je omeniti, da je za čokolado postom dan je potrebno izbrati samo visoko kakovostne temne čokolade z vsebnostjo 70 - 80% kakava.

• Dan treba jesti 80 gramov sladica, njegovo širjenje v 5 enakih deležih. Med raztovarjanjem
• priporočljivo piti dovolj čiste vode( ne manj kot 1,5 litrov), nesladkane zeleni čaj ali juho boke.

tešče dan bele čokolade

Kot veste, bela čokolada vsebuje veliko sladkorja in različnih dodatkov, zato strokovnjaki za prehrano ne priporočamo, da jo uporabljajo za učinkovito opravljanje. Poleg tega, če tak izdelek jesti ves dan, je rezultat ne samo neviden, ampak tudi obrnil.

lahko make up za raztovarjanje na belo čokolado naslednjem meniju:

• Zajtrk: 100 g skute in kocke z belo čokolado.
• Snack: nesladkan zeleni čaj.
• Kosilo: zelenjavna solata, košček čokolade.
• Prigrizek: zeliščna decokcija.
• Večerja: kozarec jogurta.

tešče dan na mlečno čokolado

Tako kot bela čokolada se mlečni izdelek šteje za zelo neprimernega za izvedbo dan posta. Prav tako vsebuje nekaj kakava, vendar veliko sladkorja in različnih dodatkov.

• V enem dnevu lahko jedo samo tri kocke mlečne čokolade in v razkladalnem obroku uvajate zelenjavo in sadje.
• Ne pozabite na zadostno količino tekočine.

Dan razkladanja na grenko čokolado

Za izvedbo takšne možnosti raztovarjanja vzemite le 30 g grenke čokolade in ga razdelite na tri enake dele. Za 10 g izdelka, ki ga morate jesti pred večerjo, popoldanski čaj in večerjo.

Potrebujete le lahko hrano ves dan. Meni vzorca je lahko videti takole:

• Zajtrk: skuta z nizko vsebnostjo maščobe s sadjem( 100 g).
• Prigrizek: zeleni čaj.
• Kosilo: lahka zelenjavna solata, 10 g čokolade.
• Prigrizek: 10 g čokolade, čaja.
• Večerja: čokolada, kozarec z malo maščobnega jogurta.

Dan razkladanja na čokolado in kefir

Znano je, da je jogurt odličen prehranski izdelek, ki se pogosto uporablja v postopku izgube teže. Poleg tega normalizira proces prebave, odstranjuje škodljive snovi iz telesa.

• Za čokoladno raztovarjanje morate vzeti ploščico grenke kakovosti čokolade in liter kefirja z nizkim odstotkom maščobe.
• Izdelke je treba razdeliti na 5 enakih delov in jih redno porabljati skozi ves dan.

tešče dan na čokolade in kave Coffee

, kljub dejstvu, da je bil napačno označene kot škodljive pijače, se pogosto uporablja za dan čokolade postom.

• Za učinkovito raztovarjanje potrebujete temno čokolado in 5 skodelic kave brez sladkorja, ki jih je treba raztegniti za 5 obrokov.
• Dan naj pije vsaj 1,5 litra čiste vode.

tešče dan na čokolado in mleko

mleka - izdelek, ki se uporablja za čiščenje telesa, jo odstranite iz toksine in učinkovito hujšanje.

• Za dan posta potrebujete 1 liter mleka z nizko vsebnostjo maščob in grenko čokoladno palico.
• Pomembno je, da ne pozabite na uporabo tekočine, brez katerega bo razkladanje manj učinkovito.

Dan razkladanja na čokolado za nosečnice

Preden izberete katerokoli od možnosti razrešnice med nosečnostjo, se morate posvetovati z zdravnikom. Za bodoče mater je nezaželeno preživeti monodni na čokoladnem desertu.

Razlagalni meni za bodočo mamo bi lahko bil takšen:

• Zajtrk: 10 g čokolade, sadne solate.
• Snack: 200 ml jogurta, zeleno jabolko.
• Kosilo: zelenjavna juha, rezina črnega kruha.
• Prigrizek: zeleni čaj in 10 g čokolade.
• Večerja: jogurt z nizko vsebnostjo maščobe, 10 g čokolade.

tešče dan čokolade: ocene, rezultati, resnične zgodbe o rezultatih hujšanje ^

čokolada razkladanje čudovite dni: 1 dan razkladanje lahko znebite 1-1,5 kg odvečne teže. Strokovnjaki priporočajo iztovarjanje čokolade enkrat na teden za dva meseca. Da bi konsolidirali rezultate, bi morali igrati šport in jesti v intervalih med prostimi dnevi.

pozitivne ocene o dnevu razrešnice za hujšanje na čokolado pokazala tudi visoko učinkovitost te metode:

Oksana, 23 let:

"Obožujem čokolado, tako da, ko je izvedela o obstoju razkladanja na podlagi tega izdelka, takoj odločil, da jih ima. Nikoli nisem obžaloval moje odločitve. Za en dan raztovarjanja sem izgubil 2 kg, za 2 meseca pa 8 kg. "

Ekaterina, 30 let:

«sem vedno skeptičen o razrešnici čokolade, saj menimo, da je zelo težko, da izgubijo težo, ki jih jedo le čokolado. Ampak, kot se je izkazalo, sem bil zelo narobe. Prvič, potem ko se pokaže krepost, bolečino in energija, se razpoloženje izboljša, in drugič, 1-2 kilograma izginejo v samo en dan. "

Margarita, 21 let:

"Izvajam razkladanje na grenko čokolado in kefir. Med dnevom raztovarjanja se počutim udobno in veselo ter celo izgubim težo za približno 1,5 kg. To metodo čiščenja in zmanjšanja telesne teže priporočam vsem. "