Raztovorjen dan na otrobi

Vsakženska želi imeti privlačno postavo, ne da bi veliko truda - ne uporabljate naporen diete in brez občutka močan občutek lakote.

odlična rešitev je, da se izvede raztovarjanje dneva v otrobi, prek katerega lahko ne le očisti telo škodljivih snovi, ampak tudi izgubiti nekaj dodatnih kilogramov.

Bran tešče dan diete: koristi ali škode ^

otrobi je stranski produkt nastajajo med predelavo zrnja. Koristne lastnosti otrobi bogata zaradi svoje kemične sestave, in sicer vsebnost vitamina PP, B, E, vlaknin, makro- in mikroelementi. Ampak najbolj pomembna stvar, ki se doseže zaradi koristnega učinka - groba vlakna in vlakna.

otrobi vpliva na proces zgorevanja dodatno težo in splošno zdravje organizma, kot sledi:

• Normaliziraj črevesja in celoten prebavni sistem. Ta izdelek vsebuje vrsto elementov, skozi katere otrobi kot goba absorbirajo škodljive snovi iz črevesja in jih izhod na prosto.
  instagram viewer
• znižuje holesterol, blagodejno vpliva na krvni obtok in stanje plovil.
• izboljšuje delovanje možganov.
• pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi, zaradi česar je nepogrešljiv izdelek v prehrani pri sladkorni bolezni.
• Zaradi nizke kalorične, premoženje hitro nasiti telo in preprečujejo nastanek lakote učinkovito pomaga gorijo teh dodatnih kilogramov.
• se uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje hipertenzije, ateroskleroze, zaprtje, nalezljivih bolezni, kožnih bolezni, bolezni ledvic, itd
• uporabljajo za povečanje zaščitne lastnosti organizma.

Bran - zelo uporaben izdelek, vendar je njegova uporaba ni v nekaterih primerih zaželeno. Absolutne kontraindikacije za njihovo uporabo so:

• gastritis in peptični ulkus poslabšanje;
• akutna kolitis;
• alergični na izdelku.

Poleg tega je treba omeniti, da je z uživanjem otrobov za zmanjšanje teže in čistijo telo treba strogo upoštevati navodila za njihovo uporabo. Zloraba tega izdelka lahko škodljivo vpliva na zdravje, in sicer skupaj z škodljive snovi izločajo vitamine in minerale, ter tako povzroči nelagodje v trebuhu.

za raztovarjanje na otrobi prinesel koristi le telo, strokovnjaki priporočajo, da se držijo preprostih pravil glede izvajanja:

• glede različnih otrobov jih piti morate 2 žlici trikrat na dan. Za
• otrobi otekle in potešite lakoto, morajo piti kozarec vode.
• Na dan morate piti 2 litra čiste vode.
• Pri izvajanju razrešnice se ne priporoča več kot enkrat na teden, pod pogojem, da v običajni prehrani otrobi, manjka.

izcedek dan otrobi: priljubljeni recepti, meni ^

razrešnice recepti dan

pšenični otrobi, pšenični otrobi - zelo uporaben izdelek, ki se pogosto uporablja za raztovarjanje. Ta vrsta otrobe je sposoben učinkovito potešitev lakote, izboljšajo črevesno mikrofloro in izločajo odpadne snovi, toksine in odvečno tekočino.

• Pri ravnanju dneva bodo potrebovali 6 žlic izdelka, ki ga je treba razdeliti na tri enake dele in jesti čez dan s kozarcem tople vode.

dan praznjenja se šteje, da je zelo učinkovito

rženi otrobi Rženi otrobi, saj pospešuje presnovne procese v telesu in normalizirati prebavni sistem deloval. Odmerjanja otrobe med raztovarjanjem podoben režim pšeničnih otrobov.

Razvejati

• raztovarjanje lahko pripravimo zelo okusen zmes rženih otrobov( 100 g), rozin in suhih sliv( 100 g).
• morala Vse sestavine zmeljite in dobro premešamo, razdeljen na 3-4 sprejeme in jedli čez dan posta.

tešče dan ovseni otrobi

ovsa predelani proizvod se najpogosteje uporablja v postopku izgubljanja teže. Ovseni otrobi pomaga odpraviti toksine in nečistoče, pozitiven učinek na trebušni slinavki in znižuje raven sladkorja in holesterola v krvi.

• Za odvajanje bil učinkovit, mora biti zjutraj, kosilo in zvečer jesti dve žlici na žlice izdelkov in popijte kozarec tople vode.
• Čez dan je treba tudi piti dovolj vode( vsaj 2 l).

tešče dan na platneno perilo

otrobi, otrobi, ki se uporablja za razkladanje malo manj, vendar pa je glede na njihove koristne lastnosti niso slabše od pšenice, rži in ovsa.

• Med razkladanjem traja tri krat na dan, da bi jedli 2 žliciprodukt in njegove pijačo 200 ml vode.
• Ta vrsta razrešnice ne več kot se lahko izvede enkrat na vsakih 10 dni.

tešče dan na otrobi in jogurt

Takšen zaključek je primerna za ljudi, ki niso pripravljeni, da bi jedli le otrobi ves dan. Takšna kombinacija produkt je idealen za čiščenje želodca, kot tudi za učinkovito zgorevanje preveliko telesno maso.

• Glede na ravnanje menija na dan, je treba trikrat na dan, da bi jedli dve žlici otrobov in piti 200 ml vode čez dan popiti 1,5 litra jogurta.
• Ta zaključek prednostno izvaja ob koncu tedna, saj povečanja črevesa dejavnosti in bo pogosto gredo na stranišče.

tešče dan na otrobi in voda

razkladanje na otrobe in vodo - klasično različico čiščenje telesa in majhen, vendar hitro hujšanje. Voda med raztovarjanjem treba otrobi nabreknejo v želodcu, sesati v škodljivih snovi, in pogasimo lakote. V

• mora dan popijte vsaj dva litra sveže sodavico in pijačo tekoče steklo po vsakem sprejem otrobov.

tešče dan v bran in sadje

Hvala jesti sadje tak izpust, bo bolj učinkovita, ampak tudi bolj prijetno, ne samo.

• dodatek otrobov in odvajanje vode v meniju dneva, lahko vnesete svoje najljubše sadje, kot so jabolka, pomaranče, grenivke, itd
• kilogram katerega koli drugega razen grozdja, in banane sadje, jesti med postom dan.

tešče dan v bran in zelenjavo

zelenjave ne bo pomagalo le za diverzifikacijo dan prehrana tešče z otrobi, ampak tudi, da bi bilo bolj učinkovito.

• Za pripravo jedi potrebujemo za raztovarjanje na kocke narezan čebulo, jajčevce, papriko, paradižnik in druge zelenjave, ki jih vlijemo v ponev z malo olivnega olja.
• nekaj minut, ki jih potrebujete, da imajo zelenjavo nad visoko vročino, nato pa jo zmanjšali, pokrijemo posodo s pokrovom in kuhamo 6-7 minut zelenjave mešanice.
• jed lahko jedel med razkladanjem odmori med obroki otrobi( 2 žlici trikrat na dan).

izcedek dan otrobi: komentarji, rezultati, pravi zgodbe prehrana ^

Za izboljšanje rezultatov tešče dni v otrobi, strokovnjaki priporočajo čiščenje med dneh športom in jesti prav. V tem primeru, v samo 30 dneh lahko izgubite 4 - 5 dodatnih kilogramov.

hujšanje dopusta le občudovali pregled dan razrešnice z otrobi dieto, ki potrjujejo njegovo učinkovitost in enostavno prenosljivost. Tukaj je nekaj povratnih informacij od naših zvestih bralcev poslan urednik:

Irina, 27 let:

«sem redno preživeti na tešče dni v otrobi, saj je zaradi te metode, sem samo en dan, da se znebite nekaj dodatnih kilogramov, občutek lahkotnosti in energij»

Marina, 33 let:

"Bran in jogurt Menim, da je odlična kombinacija izdelkov, ki telesu pomagajo, da se v zelo kratkem času popolnoma očisti. Takšne izpuste preživim 4-krat na mesec z intervalom enega tedna. "

Karina, 22:

"Zahvaljujoč otrobi in aktivnim športom sem lahko izgubil težo, ki sem jo pridobil v adolescenci. Za praznjenje sem uporabil ovsene otrobe v kombinaciji s kefirjem. "