Raztovarjanje dan na posušenih marelicah

Veliko dietetičen, ki jim je težko zdržati dolgotrajno prehrano, raje preživijo dan raztovarjanje na različne izdelke.

tešče dan na suhe marelice - ne le prijetno, ampak tudi učinkovit način, da se znebite dodatnih kilogramov in jasno telo v zelo kratkem času.

tešče dan, da izgubijo težo s pomočjo suhe marelice: koristi ali škoduje ^

suhe marelice je suho sadje iz marelic, ki je odlična alternativa za sladkarije.

Koristne lastnosti tega proizvoda zaradi bogate kemične sestave, in sicer pektin, fruktoza, glukoza, kalij, jod, magnezij, mangan, fosfor, baker, železo, itdPoleg tega, da je vir vlaken, vitaminov skupine B in vitamina C.

Zanimivo je, suhe marelice kalorij 4-kratni kalorično vsebnost svežega sadja, saj med sušenjem in skladiščenje poveča prehranjevalni produkt.100 g sveže marelice vsebuje 60 kcal, osušimo - 230 kcal. V tem primeru skupaj s kalorično vsebnostjo suhe marelice in povečuje koncentracijo hranil, za pomoč marelice ima naslednjo pozitivno vpliva na proces hujšanje in obnovo telesa:

• pomaga odpraviti toksine, ki so se nabrali na stenah črevesja;
• normalizira na kardiovaskularni sistem;
• pozitiven učinek na žleze ščitnice;
• ima odvajalo in diuretik lastnosti, pri čemer so izhodi odvečno tekočino in škodljivih snovi;
• uporablja za preprečevanje osteoporoze, anemija, arterioskleroza;
• normalizira krvni tlak;
• nasičene maščobne kisline telo za dolgo časa in odpravlja občutek lakote;
• izboljšuje delovanje možganov;
• obnavlja vizijo.

Za raztovarjanje prinese le koristi in ne škoduje telesu, kar potrebujete, da se seznanijo z obstoječimi kontraindikacije za njihovo ravnanje. Ti vključujejo: bolezni GD za

• ;Pankreatitis
• ;
• ledvična bolezen;
• diabetes mellitus;
• posamezna nestrpnost izdelka.

tešče dan na suhe marelice: priljubljenih receptov, meni ^

Za raznolikost prehrane razrešnice na suhe marelice, se lahko v kombinaciji z uživanjem zelenega čaja, naravnih sokov, jogurt, suhe slive, rozine.

tešče dan na suhe marelice in vode

Ta različica je klasična in se uporablja bolj pogosto.

• Za svoje ravnanje, je potrebno, da se 400 gramov posušenih marelic in ga postavite v 400 ml tople vode, pustimo čez noč.
• jutro, morajo biti voda odteče in piti čez dan, in suhe marelice na 6 enakih deležih in jesti vsake 2-3 ure.

tešče dan na suhe marelice in zelenega čaja

• Da bi dosegli želenega rezultata, in sicer, hujšanje in razstrupljanje, boste potrebovali 500 gramov posušenih marelic, ki morajo jesti ves dan.
• Pred uporabo je treba oprati, očistiti umazanijo in namakate v topli vodi za 12 ur.
• Med obroki priporoča pitje zelenega čaja brez sladkorja v vseh zneskov in čisto negazirane vode.

tešče dan na suhe marelice in sok

Ta metoda enodnevni prehrani je treba pripraviti kurjenje maščob koktajl marelice sok in suhe marelice.

• Za to morate v vodo približno 12 ur v vodo dodati 300 g posušenih marelic, nato jih posit v mešalnik in dodati v 0,5 l sokov. Nato temeljito premešajte in dajte v hladilnik.
• Smoothies je treba razdeliti na 4 dele in piti do 18 ure.

tešče dan na suhe marelice in jogurta

Kefir - fermentirane mlečne pijače, ki ima veliko uporabnih funkcij, zato se pogosto uporablja za ravnanje dni. Da bi izgubili težo na nekaj kilogramov v samo enem dnevu, je priporočljivo uporabljati kefir v kombinaciji z suhimi marelicami.

• 500 g suhih marelic mora biti čez noč prepojena v topli vodi, zjutraj pa lahko posušeno sadje razdelite na 5 enakih delov.
• Morate jesti suho marelice vsake 3 ure in jo pijte s kozarcem posnetega jogurta.

dan praznjenja suhe marelice in suhe slive

• Za učinkovito odvajanje zahteva, da na 200 g predhodno namoči v vodo, posušimo marelice in slive.
• Posušeno sadje je treba razdeliti na 4-5 delov in jih jesti v vsakodnevnem času v rednih časovnih presledkih.
• Ne pozabite na vodo, saj je potrebno odstraniti škodljive snovi iz telesa in pospeševati postopek kurjenja dodatnih kilogramov.

Dan raztovarjanja na suhih marelicah in kostumu

Raizini ne le pozitivno vplivajo na izgubo telesne mase, temveč imajo tudi kurativni učinek na telo. Uporablja se tudi za normalizacijo prebave, izboljšanje ledvične in jetrne funkcije, povečanje ravni hemoglobina in železa v krvi.

Rozine in posušene marelice so odlična kombinacija izdelkov, ki vam bodo v enem dnevu pomagali izgubiti 1-2 kilograma.

• za razkladanje morali prevzeti 500g namočili v toplo vodo in suho sadje, ki jih razdelimo v 5 porcij in jesti čez dan v razmiku 3 ure.

tešče dan na suhe marelice in molokochae

• pred čiščenjem dan, kar potrebujete, da dajo v vročo vodo, 400 g posušene marelice in pustite do jutra.
• Potem morate napolnite litr črnega čaja, dodajte kozarec toplotnega mleka z nizko vsebnostjo maščobe in pijte v termos.
• Posušene marelice je treba razdeliti na 6 enakih delov in jesti vsaki dve uri.
• Če imate lačen vonj, lahko kadarkoli pijete mleko.

tešče dan na suhe marelice za nosečnice

pred uporabo katerega koli od možnosti, ki jih razrešnice predlagajo med nosečnostjo, so nosečnice naj se posvetujejo s svojim zdravnikom. Iztovorna prehrana je lahko naslednja:

• Zajtrk: del siromašnega skuta s sesekljanimi suhimi marelicami.
• Prigrizek: črni čaj z mlekom in rezino črnega kruha.
• Kosilo: zelenjavna solata, 100 g suhega sadja za sladico.
• Prigrizek: zeleni čaj brez sladkorja, pečen v pečici jabolko.
• Večerja: kozarec kefirja, 100 g suhih marelic.

tešče dan na suhe marelice: pregledov, rezultati, zgodb pravi Hujšanje ^ rezultati

razkladanje dni na suhih marelic bo viden le v primeru, če je storjeno redno, in sicer enkrat na teden. Za izboljšanje učinka raztovarjanja strokovnjaki priporočajo, da med njimi upoštevajo načela pravilne prehrane in vodijo aktiven življenjski slog.

Na internetu lahko najdete samo navdušene ocene o dnevu raztovarjanja s suhimi marelicami, ki potrjujejo njegovo visoko učinkovitost in absolutno varnost. Tukaj je nekaj odgovorov, poslanih na uredniki naše konstantno bralca:

ljubezni, 35 let:

«redno enkrat na teden sem preživela postne dni na suhe marelice in samo en dan izgubila 1-2 kilogramov. Toda, kot vsi vedo, je hujšanje posledica odstranitve tekočine iz telesa, ki se vrne naslednji dan.Če želite, da je rezultat med iztovarjanj poskušam jesti samo naravne in zdrave izdelke. "

Margarita, 23 let:

«Niti en dan ne more storiti brez sladek, zato je odšel torte in pecivo s suhim sadjem. Včasih sem preživela tešče dni na suhe marelice in vodo, skozi katere dosledno izgubijo 1-2 kg. "

Julia, 28 let:

"Raje opravljam raztovarjanje na posušenih marelicah in kefirju po praznikih in praznikih. Pomagajo mi, da obnovim moč in energijo, čutim neprimerljivo lahkoto in seveda izgubim nekaj kilogramov. "