Dietna šljiva

Zaljubitelji sočno in zdravo sadje slive prehrana bo najboljša možnost za izgubo telesne teže, kakor tudi slive zadovoljiti lakoto, in spodbujajo hitro čiščenje telesa.

hujšanje slive prehrana: so prednosti in slabosti ^

hujšanje essence pomočjo umivalnik je v tem, da ima oseba, jesti visoko kalorično hrano, namesto mastnih koristne sadove.

Z močan padec telesu vnosu energije začne samorazširitvena energije uničuje maščobne celice. Treba je opozoriti, da je kalorična prehrana na sliv redko več kot 1200 kcal na dan, saj je 100 g tega sadja ga vsebuje le 42 kcal.

Za tiste, zanima, ali je bil obseg na dieti sliva je, pomembno, da vedo, načelo njenega delovanja gre: razgradnja maščob, prav tako prispeva k zmanjšanju pasu in bokov, tako da izgubi teže z uporabo te tehnike omogoča elegantno sliki.

Prednosti Plum dieto za telo:

• velike prednosti v obliki črevesa čiščenja, izboljšuje metabolizem, upočasnjuje proces staranja, preprečevanje kardiovaskularnih bolezni in izločanje toksinov;
• Hitri rezultat.

imajo prehrane na umivalnik in slabosti:

• V večini primerov opravljajo težka prehrane zaradi neuravnotežene meniju;
• Plum tehnika kontraindicirana pri boleznih prebavil, sladkorna bolezen, revmatizem, protin, kot tudi pri brejosti in laktacije.

Koliko lahko izgubite na dieti slive v zdravo hujšanje

hitrosti sploh drugačni in bolj dodatnih kilogramov -, ki ga upravlja, da izgubijo težo hitreje. V povprečju je na dan dobavni zmanjšanje slive maso 1 kg, in ta številka se šteje, da je najboljši in najvarnejši.

seznam dovoljenih proizvodov je odvisna od menija, vendar v večini primerov so na voljo samo uporabo možganov, voda, zeleni čaj, sadje in zelenjavo.

je strogo prepovedano jesti maščob in ocvrte hrane, da se ne zmanjša učinkovitost hujšanje prehrana slive.

Diet slive hujšanje doma: meniji, pravila, recepti ^

prehrana Plum prehrana:

• Da se ne počutim preveč pogosto občutek lakote, in ob istem času in hitro izločajo presežektekočine mora povečati porabljene vode - 1,5 litra na dan ali več;
• Ker meni je dokaj skromno in monotono, vse vključene v izdelke, ki jih je treba razdeliti na 5-7 dele in jesti čez dan;
• Pri uporabi monodiets ny telesna dejavnost prepovedana.

Plum monodiet trajanje

prehrane ne sme biti daljši od treh dni, v katerih je treba za uporabo naslednje izdelke:

• Slive( 1 kg);
• prečiščena voda;
• Zeleni čaj.praznjenje

dan slive

Ta različica je skrajšana kopija prejšnje, razen za nekatere spremembe:

• odstranjen iz menija, zeleni čaj;
• pusti le telesa in vode v isti volumen.

Plum prehrana za 2 dni: meni

Drug način razlaganja dvodnevna izgleda takole:

• zajtrk 100 gramov skute, del sliv in zelenega čaja;
• Po kosu smo pojedli sadje;
• Kosilo solata iz zelenjave, skodelica sliv;
• Snacking slive;
• Večerja 100 g kuhanega mesa in sliv.

Diet slive sok

Izguba teže s pomočjo slivov sok se lahko izvaja, ne da bi bistveno spremenimo prehrano, ravnati po teh pravilih:

• Meni ne sme vsebovati ocvrte, sladke in mastne hrane;
• Vsakič pol ure pred obroki pijte 200 g soka s celulozo.

sadje prehrana za sliv in jabolk

Za popolno razstrupljanje telesa za 3 dni, je priporočljivo, da uporabite naslednji meni:

• dnevno pojesti 800 gramov zelenih sort jabolk, in enako umivalnik;
• Pijte do 1 litra kefirja z nizko vsebnostjo maščob.

Diet slive in jogurt

lahko uporabite tudi to metodo za enodnevni osvoboditi:

• porabi 1 kg slive;
• Pijte do 1,5 litra kefirja( 1%).

Plum prehrana Larisa Dolina

Glede na namen pevec poje tudi:

• Če želite izgubiti težo hitro, potem jemo 1 kg sliv na dan 5 dni, druga hrana ne more biti sprejeta;
• Če nimate dovolj moči, da preneseš enodnevno prehrano, nekaj mesecev po jutru pojedemo 200 g sliv.

Recepti za slive prehrana

slive solato receptu:

• grind 300g slive, malo kuhanega piščanca in solate;
• Mešamo, dodamo malo soli in črnega popra, sezono z limoninim sokom.

slive juha Recept:

• vlijemo v ponev vodo, dodamo sladkor, segrejemo do vrenja, cimet in se razširila na oprane in olupljene koščic slive;
• Kremni škrob škroba naredimo 5 minut pred pripravljenostm, ki jo dodamo v posodo;
• Ohladimo juho, preden jo dodamo k mizi dodamo drobtine.

recept zelenjavna solata:

• zmleti poper, kumare in zelenice, zbadanje surovo korenje, dodamo narezano kuhano jajce;
• Vse skupaj zmešajte in solite z olivnim oljem.

učinkovito slive prehrana: ocene zdravnikov, rezultati hujšanja ^

kot radikalna metoda hujšanja je varen le, če ne vadite, da več kot en teden. Po mnenju zdravnikov, zloraba togega prehrane pogosto vodi do poslabšanja bolezni prebavil, zato ne morejo uporabljati več kot trikrat na leto. Obstaja tudi alternativna možnost - dnevi raztovarjanja tedensko.

Kot posledica prehrane na slivah za hitro hujšanje se ne da samo čaka, da njihovo obliko, ampak tudi normalizirati presnovo in izboljša delovanje notranjih organov.

pravilen izhod po dieti slive je sestavljen iz dveh faz:

• V prvem tednu postopno uvajanje sadja in zelenjave;
• Od sedmega dne dodamo meso in ribe z nizko vsebnostjo maščob.

ocene slive prehrana hujšanje naši redni bralci so zelo pozitivni:

Zhanna, 30 let:

«sem storiti v kanalizacijo o razrešnici, koristi so res dobro zadovoljiti lakoto.1 dan izgubijo približno 700 g, pa vendar ne vidim boljše možnosti za seboj »

Galina, 33 let:

« mi je uspelo, da bi vrgel 5 kg na teden, samo na slive prehrane. Seveda, težko vzdrževati toliko prefinjen način prehranjevanja, ampak v ogledalu spodbudila moje volje, in na koncu nisem lačen četrti dan »

Marina, 39 let:

« sem odpeljal na kanalizacijo za približno 3 kg zenako število dni, in želim reči, da ni tako težko že brez obilne hrane. Zdaj imam dovolj hranilne snovi, da ne pridobivam teže in ostanejo v odlični obliki "