Lunarna prehrana

Moonlight prehrana - to je odvisno od faze prehrane lune, v katerem so izgubili nekaj kilogramov teže, in telo dobi potrebuje čiščenje.

prehrani lunarni koledar za hujšanje: bistvo, prednosti in lastnosti ^

Od nekdaj so ljudje izkoristili priložnost za načrtovanje pojmovanje otroka ali zdravljenje različnih bolezni, naslednje lunarni koledar. Izguba teže na njej je tudi precej realna, vendar je treba upoštevati živila, ki jih lahko jeste v določeni fazi lune. Kontakt

prehrana in lunin koledar je že dolgo dokazana z znanstvenimi ugotovitvami: odvisno od posameznega cikla, in proizvodi, ki se uporabljajo za prehrano ljudi, ki jih lahko dosežemo maksimalno čiščenje ali izgubo telesne teže. Značilnosti

prehrana lunar dni

Preden greš na dieto, ki ga lunarni koledar, je potrebno, da se seznanijo s fazami in izberite ustrezno prehrano. Polna luna cikel traja le 28 dni in razdelimo na 4 faze za 7 dni, in vsak od njih je odgovoren za nekatere spremembe v človeškem telesu:

• prehrane za gojenje Moon izboljšuje presnovne procese, povečuje tonus. V tem obdobju je priporočljivo, najbolj povišano apetit, da je moč sadje in zelenjava brez soli;
• prehrana na pojema luna prikaže vse škodljive snovi, je val moči in energije, odvzem odvečne tekočine. To je potrebno, da se odreče sladkarije in škrobnih živil, in pijte veliko vode;
• Diet dodaja moč na novo luno, kerv tem času je njihov propad. Priporočena živila beljakovin;
• prehrana prispeva polno luno polnjenje medcelične telesnih tekočin in hujšanje je treba jesti žitarice in mlečne izdelke.

prehrana Luninih dni nima kontraindikacij, vendar preden boste vključili v svojo prehrano, ali to jed, ljudje s kroničnimi boleznimi, je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom.

Izbira najboljše dan za začetek prehrana, odvisno od cikla v določenem letu, zato mora biti nujen atribut za skladnost z vsemi predpisi hrane lunarni koledar.

Moon prehrana za hujšanje: grobo meni, recepti, pravila ^

pravil za uspešno hujšanje na lunarni koledar:

• začeti dieto je potrebno s prvo fazo dneva;
• Med takšne moči, je treba odstraniti iz prehrane maščobnih, ocvrta, moko in sladkih živil;
• dnevno pitje od 1,5 do 2 litra vode brez plina.

Moon prehrana za 4 dni

Ta dieta uporablja od prvega dne mlaja, in njegov princip je moč v določenih urah.4 dni je teža omejene oskrbe zniža za enak znesek kilogramov, telo ne doživljajo visoko stopnjo stresa.

meni na vseh 4 dni:

• zajtrk ob 8. uri: popijte skodelico zelenega čaja, jedo malo sladkorja in žličko medu, enak, in jesti opoldne;
• V 10 urah bomo jedli dva kuhano jajce;14. V
• jesti 00 do 200 gramov kuhane perutnine;
• Ob 16.00 popoldne pitno kozarec kefirja;
• Ob 6. uri pojesti jabolko;V
• 20,00 pijača rdeče vino( 1 steklo);
• pred spanjem, ob približno 10 uri, popijte kozarec kefirja.

Diet pojema luna

V tem času, je najbolje, da začnete izgublja težo na žitih in piti čim več vode, kot je mogoče. V eni fazi se masa zmanjša za približno 4-5 kilogramov, če boste sledili naslednji meni:

• Za zajtrk - zeleni čaj in ovsena kaša;
• kosilo kuhan riž in svežo zelenjavo;
• večerja lahka solata;
• snacking sadje.

Diet na naraščajoče lune

V takih časih, je bilo izboljšanje apetita, zato je priporočljivo, da Telovadite in vključiti beljakovin živila v prehrani. Zmanjšanje telesne mase poteka postopoma in v eni fazi lahko izgubite 3-4 kilograma.

Vzorec meni za vsak dan:

• imajo zajtrk skuto( 200 g), dva kuhana jajca ali zelenjave solata;
• Na kosilu imamo zelenjavno juho brez krompirja in kos kuhane piščančje prsi;
• Večerjamo s solato iz zelenjave in 100 g kuhanih rib;
• 2 uri pred spanjem piti kefir;
• Prigrizek med obroki sira, skuta ali koktajla z beljakovinami.

Moon

prehrana za ženske učinkovito čistijo telo prehrano priporočajo večer na predvečer polne lune in do polnoči naslednjega dne, da se vzdržijo hrano in pijačo le negazirane vode ali naravne sokove.

Zaradi takšne prehrane se pojavi edem, povečuje imunski odziv in zmanjša telesna masa za 1-1,5 kg.

Moon prehrana Vasilisa Volodina

priznan astrolog Vasilisa Volodina uporablja svojo metodo hujšanje, ki naj bi začel 2 dni pred polno luno. Dieta traja samo 6 dni, v tem času pa lahko izgubite do 6 kg presežne teže.

Prvi dan:

• Zjutraj pijemo čaj ali kavo;
• Kosilo s svetlo juho in solato z morsko hrano;
• Imamo večerjo z zamrznjeno zelenjavo.

Drugi dan:

• Kosilo kuhanih jajc in čaja;
• Za kosilo jedo zelenjavno juho;
• Večerja imamo s kuhanimi gobami in solato.

tretji dan - pretok:

• jemo sadje in zelenjavo surovo, piti decoction pese in zelenega čaja.

Četrti dan:

• Imamo zajtrk z jogurtom;
• Za večerjo grizite zelenjavo in pijte juho vrtnic;
• Večerja imamo s kozarcem jogurta.

Peti dan:

• Kosilo kuhanih jajc in čaja;
• Smo kosilo z zelenjavno juho;
• Za večerjo jedo solato iz morske kale.

Šesti dan:

• Zjutraj jedo jabolko in oranžno;
• Ob 12. uri imamo kosilo s katero koli posodo iz kuhane zelenjave;Večerjamo s solato kumar in paradižnika.

Moon prehrana Anita Choi

pevka Anita Tsoi večkrat na leto s pomočjo prehrane, imenovan "Moonlight ducat."Traja 10 dni, v tem času se teža zmanjša za 6-8 kg. Ta metoda se najbolje uporablja na padajoči luni, vendar na rastočem si lahko privoščite, da bi jedli katero koli hrano.

posebne prepovedi ni tukaj: Anita priporoča se omejuje samo na sladko, maščobnih in živila, ki vsebujejo ogljikovih hidratov, kot tudi, da sledite nekaj preprostih pravil:

• Uporaba ločen napajalnik ne združujejo mesa s proizvodi, ki vsebujejo škrob in beljakovine, ne da združiti žitarice in sadje, opustitimaščobe;
• Dnevno vadbo;
• Vsak dan pije najmanj 1,5 litra čiste vode;
• Jejte zadnji čas najkasneje do 20. ure;
• Med fazo naredite 1 dan.

Moon Prehrana: ocene, rezultati, resnične zgodbe o hujšanju ^

Mnogi zdravniki verjamejo v moč lunine mene zelo učinkovita, saj je že dokazano, da vplivajo na zdravje in človeško psiho. Lunin meni prehrana ni težko, zato, da škoduje telesu in povzroči negativno reakcijo skoraj nemogoče.

prehrana rezultati za hujšanje v lunarni koledar je v veliki meri odvisna od skladnosti z vsemi pravili moči, vendar na vrsto omejitev dan na težo hrane zmanjša za približno 1 kilogram, presnova se izboljšala v celotnem ciklu normalno presnovo, in prikaže vse toksine.

Nanesite eno ali drugo lunarni prehrana lahko cikel skozi 1 ali približno 1 do 2-krat na mesec, odvisno od tega, katere cilje želite doseči: za izboljšanje tonusa kože in dodajte moč, zmanjšanje apetita, ali pa preprosto izgubijo težo.

za zadrževanje telesne teže, je treba odstraniti iz vaše prehrane ocvrtih, sladkih, škrobnih živil in prekajenih živil, kakor tudi za sodelovanje v športnih ali domači telovadnici.

Mnenja lunarni prehrana hujšanje naši redni bralci so zelo pozitivni:

Ekaterina, 30 let:

«sem shujšala na Lunini metodi Anita Tsoi in teža je res do 7 kilogramov. Na splošno, preprosto hrano - težko je bilo le med razkladanjem dneva, ko je moral piti samo en jogurt. Zdaj bom ponovil vse v nekaj fazah, kerTreba vrgel še 10 kg »

Maria, 25 let:

« res všeč lunarni prehrane Volodja, in sem utrpela enostavno. Res je sprožil, le 3 I kg, ampak vsaj nekaj Rezultat je: druge metode ne pomagajo »

Olesya, 35 let:

« Zame je izkazalo, da je precej težko štiridnevni prehrane lunarni koledar: vedno želeli imeti, in me je bilo strah, da bi prekinil. Dobro je, da so moja pričakovanja upravičena, zato sem začel tehtati 3,5 kg manj »