Dietna prehrana

Besshlakovaya prehrana - tečajklinična prehrana, v kateri se lahko v kratkem času lahko učinkovito očisti telo strupov, prilagoditi stol in zmanjšati videz celulita.

bistvo in značilnosti besshlakovoy prehrana ^

razloge, zaradi katerih telo zashlakovyvaetsya veliko. Tisti, ki ni odvisen od nas - to je okolje. Po drugi osebi z lahkoto kos.

Ti vključujejo prenajedanje, pitje velike količine živalskih maščob, beljakovin, škroba, slabih navad, sedeči življenje ni dovolj.

dejstvo, da ljudje porabijo več hranilnih snovi kot preživeti. Posledično celica vnese presežek energije, ki se pretvori v toksinov in povzroči nepopravljivo škodo telesu.

faze slagging organizma:

• razdražljivost in utrujenost.
instagram viewer
• Bolezni prebavnega trakta - zaprtje ali driska, slabost;
• Težave s kožo, izpuščaji, bolečine v sklepih;
• alergija, pretirano odvajanje iz nosu in oči, vnetje očesne veznice, sinuzitis, otitis, različne kronične bolezni;Benigna
• izobraževanje "kamni" v ledvicah in jetrih, debelosti;
• periodontalna bolezen, stomatitis in deformacije sklepov ali notranjih organov;
• Bolezni živčnega sistema;
• spremembe celic, ki povzročajo raka.

Da bi se izognili nesrečnih posledic, ki jih potrebujejo čas, da bodite pozorni na njihovo stanje in opraviti zdravniški besshlakovoy prehrane. Vendar pa je besshlakovaya prehrana kontraindiciran za ljudi z aktivnim življenjskim slogom, saj jih potrebujejo, da bi dobili dovolj energije.

Prednosti besshlakovogo oskrba Seveda je hitro čiščenje telesa - učinek se kaže v nekaj dneh. Prav tako lahko prehrana zmanjša grd videz celulita, shujšati, spet vašemu telesu občutek lahkotnosti, osveži polt.

Slabosti medicinske besshlakovoy prehrana se lahko kaže na šibkost, slabost, glavobol in omotico v očeh - so stranski učinki čiščenja telesa. Med dieto z malo kalorij je občutek lakote.

prepovedana živila, ko dieto besshlakovoy:

• juho z zeljem;
• juhe in kaša iz mleka;
• razpršitve;
• žaru mastnih rib;
• pločevinkah in polizdelki;
• maščobne meso, gos, raca;
• prekajene klobase;
• pecilni;
• sladkarije in sladkor;
• gobe - vložena ali slani;
• začinjene začimbe in začimbe;
• alkohol, brezalkoholne pijače, kvass.

Priporočljivo za čiščenje izdelkov:

• bučke, kumare;
• korenje, pesa;
• solata, zelje, peteršilj, koper, drobnjak;
• repa, redkev;
• proso, rjavi riž, zelena leča, ajda;
• nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov;
• melone, lubenice;
• čaji - zelena ali Hibiscus, limona tinkture, šentjanževka;
• jabolka, breskve, pomaranče, ananas, grenivke, hruške, limone.

Sadje in zelenjava potrebujejo za rast na območjih, kjer živijo ljudje, pozoren besshlakovuyu prehrane. Toplotna obdelava mora biti minimalna. Melona in lubenica mešanica z nič priporočamo mlečne izdelke je mogoče kombinirati s sadjem.

Nevtralno hrana:

• pečen krompir,
• kozice, pusto kuhano ribe, lignji,
• perutnina, telečje,
• paradižnik, rdeča leča, rdeči fižol v zrnju,
• koruza,
• česen,
• polnozrnate testenine,
• kaša( zdrob, pšenica, oves),
• otrobi,
• radič, draga.

Besshlakovaya prehrana: meni za 3 dni ^ meniju

3 dni - možnost 1

1 dan

• v 2 L vode za kuhanje 0,5 kg zelja. Zelje z olivnim oljem( 1 uro. L.) in zelenicah razdeljen na 5 odsekov. Tam čez dan, pitje decoction zelja. Lahko tudi piti negazirane mineralne vode.

2 dneh

• Por( 1 kg), da se reši in zvar v vodi( 1.5 litra).Dobljeno brozgo razdeljena na 5 obrokov. To je lahko jedel z olivnim oljem in zelišči. Pijte veliko vode.

3 dneh

• zeleno steblo( 1 kg), kumare( 200 g) in reši zelišč in premešamo v solati. Lahko izpolnite z olivnim oljem in limoninim sokom. Ne dodamo sol. Solata jedli čez dan za 4-5 krat.

meni za 3 dni - Možnost 2

1 dan

• Zajtrk: topla mineralna voda brez plina;
• Drugi zajtrk: jabolko;
• kosilo: banane( 2x), mineralna voda;
• Večerja: sadje in jagodičevje( 400 g).

• 2. dan Zajtrk: banana( 1 kos), voda;
• kosilo: jabolka in 200 g jagod;
• Večerja: hruške( 2 kosa).

• 3. dan Dopoldan: jabolko, voda;
• kosilo: 1 ali 2 hruške;
• Večerja: agrumov ali jagode.

Po uporabi besshlakovoy prehrana prebava je pospešena, vendar več kot nekaj dni, se držijo tega meni, strokovnjaki za prehrano ne priporočajo, ker ne vsebuje beljakovin.čiščenje Postopek

toksinov prikazanih pred diagnostičnimi postopki in kirurškimi posegi.

Besshlakovaya prehrana pred študijo debelega črevesa kolonoskopija

bo veljaven šele po pripravah v obliki čiščenje prebavnega trakta. Pred kolonoskopijo omejitev glede hrane držijo 3-7 dni. Iz prehrane popolnoma izključiti mesa in svežega sadja in zelenjave, ki so dovoljene v običajnem programu besshlakovoy. Ne prejemajo hrano zvečer. Večerja mora biti sestavljen iz kislega mleka in vode.

Besshlakovaya prehrana pred operacijo

Če oseba, ki je na operacijo, mora želodec in črevesje prazna, tako da je po uvedbi anestezije ni imela negativne posledice v obliki bruhanja.12 ur pred operacijo je, ni več priporočljivo. Pred tem predpisano dieto, ki lahko vključujejo pusto meso, beli riž, krekerji, banane, olupljen kuhan zelenjavo. Ne smete jesti mleka in mlečnih izdelkov in žitaric, kot tudi surovo sadje in zelenjavo.

Besshlakovaya prehrana pred Omejitve Irrigoscopy

proizvodov, vnesenih do 2 dni pred postopkom, in 4 - če obstajajo težave s stola. Meni je iz zdroba, z nizko vsebnostjo maščob kuhanega mesa, mesa ali rib juho( nizko vsebnostjo maščob), zelenjavni juhi( precej šibko), fermentiranih mlečnih izdelkov( razen skute), sir, kuhane klobase, jajca, kuhana riž, kruh iz bele moke, masla, kompota, šibka čaj. V večernih urah, preden bi moral barijev klistir se porabi samo tekočo hrano.

Besshlakovaya prehrana pred ultrazvokom

prehrane pred ultrazvokom izključuje meni hrano, ki povzroči napenjanje - to je sveža zelenjava, stročnice, polnomastno mleko, črni kruh, pecivo, brezalkoholne pijače.

rezultati, mnenja in priporočila zdravnikov besshlakovoy terapevtska prehrana ^ Program prehrana

Besshlakovaya je indicirano za vse tiste, ki živijo v današnji družbi, jedo pripravljene hrane, sladice in hitro hrano, in dihajo zrak s proizvodnjo dima onesnaženo.

pregledi besshlakovoy dieteot zdravniki najbolj pozitiven - strokovnjaki priporočajo redno opravlja tak program, pa je treba načrtovati za obdobje, ko se bo psihično in fizično obremenitev biti minimalna. Pred antishlakovym prehranskih seveda prepričani, da se posvetujejo s svojim zdravnikom.

Rezultati prehrane brez žlindre - so pozitivne spremembe ne samo v blagostanju, temveč tudi v videzu. Tisti, ki so ga poskusili, so izgubili 3 do 5 dodatnih kilogramov za 3 dni. Več kot en teden, da se držijo takih omejitev, zdravniki ne svetujejo, bolje je ponoviti dieto proti žlindru čez nekaj časa. Dietni tečaj brez žlindre se šteje za enega najtežjih, saj so omejitve živil zelo stroge in ne morejo prenesti lakote zaradi lakote.

Priporočamo tudi, da si ogledate video posnetek o priljubljenem televizijskem programu "Živijo zdravo" na celulitu - razloge za njegovo oblikovanje in učinkovite metode boja proti njemu: