Diet dvakrat

Diet Deuce jeeden od najtežjih metod za hujšanje, sajTo traja 10 dni, v katerem lahko jedli samo dva izdelka. Deuce

prehrana za hujšanje: bistvo, prednosti in lastnosti ^

bistvo dveh prehrane je dnevna uporaba dveh nizko kalorično hrano, zaradi katere je zmanjšanje telesne mase. Sistem

ta izguba teže je dovolj težka za netreniranih ljudi, sajTemelji na resno omejevanje kalorij in maščob porabljene.

Glavna prednost dveh prehrane je hitro hujšanje in čiščenje telesa toksinov. Vendar pa je kljub prednosti, Deuce prehrana ima veliko kontraindikacij, ki vključujejo:

• Menstruacija: morate počakati kritičnih dneh;
• Nosečnost in dojenje( če ni zdravnik obravnava);
• naslednjo operacijo ali med remisijo bolezni;
instagram viewer
• Kronične bolezni notranjih organov;
• šport, stresne situacije;
• alergija;
• konstantno pomanjkanje spanja, spremembe sezone ali časovni pas.

Če obstajata dve ali več kontraindikacije za uporabo tega načina za hujšanje prepovedana.

Koliko kilogramov bo šel na dieti Deuce

Kot praviloma v 10 dneh po strogih omejitev teža je zmanjšana za 10 kilogramov, vendar pa je ta številka odvisna od pravilne izhodu iz prehrane, in nekaterih drugih stvari:

• opazovati, ali vsa pravila;
• je predhodna priprava telesa, če je storjeno.

Nutricionisti priporočajo dieto, v nadaljnjem jedo ob istem času, in večerjo najkasneje do 19. ure. Meni mora vključevati le dve izdelke, med katerimi so dovoljene naslednje:

• jabolka;
• Pomaranče;
• riž kašo v vodi;
• skute;
• Banane;
• jogurt;
• Kumare;
• kefir.

Diet Deuce: grobo meni, recepti, pravila ^

nizko kalorično dieto dveh, ki jih je treba upoštevati:

• le nekaj dni pred začetkom diete narediti dan na tešče, in sledite kalorij na dan za dva dnidietna prehrana - ne sme presegati 1200 kcal;
• prvi dan zjutraj, kar potrebujete, da se odpre črevesje, klistir ali odvajalni tablet po pitju;
• Norm pijan voda brez plina ne sme biti krajši od enega in pol litra na dan;
• ni dovoljeno spreminjati sestave in vrstni red v meniju;
• strogo prepovedana so sladko, prekajene, ocvrte, mastna živila;
• 10 dni obvezno pravi način.

Genetsko Deuce

prehrana Ta dieta je najbolj pogosto uporablja za pričevanja zdravnikov, preden na genetsko analizo Deuce nosečnicah. Takšna študija za ugotavljanje prisotnosti ali odsotnosti napak srca pri plodu, in zato zahteva predhodno usposabljanje med tednom.

Meni genetsko prehrana dveh noseča:

• Prvi dan: jemo goveje meso z nizko vsebnostjo maščob in zelenjave;
• Drugi dan: jesti 200-300 gramov kuhanega piščanca, kumar;
• Tretji dan: jejte kuhano zelenjavo in vodo;
• Četrti dan: jemo kuhano ribo( 200 g) in kos kruha;
• Peti dan: kuhanje 200 g zelenjave, solate, popijte skodelico jogurta;
• Šesti dan: si dovolimo, da bi jedli nekaj citrusov, piti dva kozarca soka;
• Sedmi dan: priprava sadni mix, piti kefir.

omeniti, da se nosečnice lahko snacking zelenjave ali sadja z močnim občutkom lakote, ampak sladkarije, je ocvrte in prekajene hrane prepovedana.

Deuce prehrana: meni za 10 dni

Če ni kontraindikacij, je ta dieta se uporablja za zmanjšanje teže za 8 kilogramov. Upoštevajte, da je telo zelo težko prenese omejiti prvih 2-3 dni - se lahko pojavijo omotica in slabost. Zato ob taki časi ne morejo sami preobremenjeni fizičnih obremenitev in sodijo v stresnih razmerah. Z močnim občutkom lakote lahko jeste katerokoli izmed živil na jedilniku določen dan.

• Prvi dan: jemo dve jabolki slani sort.
• Drugi dan zaužijte 1 mandarin in 1 oranžno.
• Tretji dan: jesti riž ali 100 gramov ovsenih kosmičev v vodi, brez soli ali masla.
• Četrti dan: razdeliti 200 gramov sira na kose in jedli čez dan in zvečer spijemo kozarec kefirja.
• Peti dan: jemo 100 gramov nizkokalorično sira, pije vodo.
• Šesti dan: razdeliti na 2 enakih kosov banane, jedel do večera, in pijte veliko vode.
• Sedmi dan: piti samo vodo brez plina( 2 litra).
• Osmi dan: 200 g matične jesti jogurt pijača 1.5 L vode;
• deveti dan: jemo kumare( 2 kom.), Pitna voda;
• Deseti dan: ali razkladanje kefir( 2 L).

nizkokalorično dieto Deuce: komentarji, rezultati, resnične zgodbe o hujšanju ^

Zdravniki so previdni prehrani Deuce, saj je v nekaterih primerih zelo močno prenašali.Če ni kontraindikacij, je škoda, da telo ni, ampak v prisotnosti bolezni, se lahko poslabša konec. Prav tako ne izvajajo takšne prehrane več kot enkrat v treh mesecih.

Na splošno prehrano oceniti pozitivne rezultate dveh dietah za hujšanje, sajje zelo učinkovita v zgodnjih fazah debelosti ali prekomerne teže minimalna:

• črevesa čiščenje celotnega telesa;
• zmanjšuje težo, ki lahko povzroči preobilja številnih bolezni.

pravilno izhod po dieti dveh pomeni postopno povečanje kalorij, uporaba soli v prvih 5 dneh je zelo nezaželena.

ocene Deuce prehrana hujšanje naši redni bralci so zelo pozitivni:

Ana, 25 let:

«Nikoli si nisem mislila, da bom tako težko prehrane. Prvič, ko sem trajal natanko dva dni, zvečer padel in pojedel nekaj groznega. Po nekaj tednih, sama potegne skupaj in se odločil - stati! Vse je bilo osnovno preprosta: 5 dni res slabost in vrtoglavico, in potem sem se uporabljajo za vse šlo precej dobro - izgubili 7 kilogramov »

Anastasia, 27 let:

« sem poskušal veliko mono-prehrane, vendar niso tako učinkoviti, kot je ta:le 10 dni sem izgubila 8 kilogramov! Deuce je res težko, tudi za usposobljene ljudi, vendar so rezultati vredni potrpežljivost in omejitve »

ljubezni, 35 let:

" Ne bi rekel, da je za 10 dni sem prestala togo prehrane enostavno, vendar ne spada v Nesvijest. Izgubijo težo Izkazalo se je, prvič in brez motenj do 6 kg, zdaj sem samo držijo pravilne prehrane in teža se ne zaposli za šest mesecev »